Diet fir Majo an Kanner vun 1 bis 7 Joer

Majo - éischter gestéiert, mä et ass an Kanner vun all Alter heefeg. Vu Gebuert un d'Kand, verursaache heescht den Hocker net normalerweis keng Problemer, mä mat der Aféierung vun ergänzen Liewensmëttel definitiv etabléiert ginn. Mä no der Puppelchen ee Joer al, kann de Problem kommen erëm zréck. Cope mat hir Elteren normalerweis op hir eege Gestioun, déi Ännerung un der Ernährung komplett. Dësen Artikel gëtt engem Ernährung fir Majo an Kanner entscheet ginn.

D'Ursaachen vun de Problemer mat enger Presidence

Facteuren d'Entstoe vun Majo beaflossen, vill. Ënnert hinnen sinn Fro gestallt duerch Fonctiounen Alter Period ëmmer. Vun 1 bis 3 Joer kënnt Presidence Retard ausgeléist ginn:

• luesen intestinal peristalsis;
• dysbiosis - obwuel rezent Studien proposéiere datt dës Krankheet net Ee heescht existéieren, eng Violatioun vun der microflora vun der gastrointestinal TRACT an der opgepasst probiotic Bakterien si kapabel vu verschidde Schwieregkeeten vun defecation provoking;
• helminthiasis;
• nei Liewensmëttel an Kraaft fir d'éischte Kéier agefouert;
• esoueng Ännerung vun Ëmwelt;
• opgepasst Flesseggassystem verbrannt;
• Produkter datt Krankheete vun der Daarm féieren;
• Aktivitéit hunn.

Diet fir Majo an engem Kand soll virsiichteg considéréiert. Méi op déi drënner.

Faktoren

Kids al wéi 3 Joer, leiden ze oft aus enger Onméiglechkeet normalerweis bis Ufank vun Schouleducatioun zu defecate, dh bis zu 6-7 Joer. Si hunn, am Nieft der viregter Lëscht, do sinn nei Grënn:

• Péng während bowel Bewegungen wéinst ze dréchen an haarder Hocker, an d'Kand op deem Alter bewosst ass vläicht refuséieren zu der Toilette goen, wann onwuel;
• Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT - an dëse Fäll ginn sécher ze weisen an, an aner Symptomer, ass et wichteg, mat de Puppelchen op d'Kannerdokter un direkt goen;
• Splécken am firwat Canal, schwéieren Péng dauernd;
• tightness defecate an ëffentleche Plazen nieft aner Kanner - Spillschoul, Schoul, heiansdo ass et honn um Kand staark entwéckelt, an interfering der Toilette iergendwou aner wéi doheem ze fueren.

Am meeschten d'Kriminell vun Majo an Kanner vun 1 Joer bis 7 Joer ass falsch komponéiert Menue an Net-Anhale mat Regime drénken. Diet fir Majo an Kanner 6 Joer ginn Wee aus der Situatioun.

Effekt Gedrénks Hocker Qualitéit

Genuch Liquiditéiten Produktioun kann Majo, och an Erwuessener Ursaach, an nach méi esou an Kanner mat hiren sanft, nëmmen de digestive geformt. Aféierung vun ergänzen Liewensmëttel, den Iwwergank ze staark Liewensmëttel, BangHead oder Refus vun erofzesetzen Mëschung muss encouragéieren Elteren d'Kand ass drénken genuch ze schneiden dat nemmen himmel. Diet fir Majo an Kanner 1 Joer ass mat dëser am Kapp huet.

Kanner vu verschiddenen Alterskategorien verlaangen verschidden Quantitéiten vun drénken engem Dag, et net onbedéngt muss extrem reng Waasser ginn. Nëtzlech fir Majo wäert Kompott vun gedréchent Uebst, herbal Téi, wéi Aenentzündungen, fennel, speziell ginn Kanner d'Téi, frësch Jusen, aner wéi sauer, frësch Mëllechproduiten. All Gedrénks muss vun héich Konzentratioun ginn, ouni dobäi Zocker virbereet.

Et baséiert op dëser Ernährung fir Majo an Kanner.

Norma Flesseggassystem op Alter ofhängeg

Normalerweis, soll de Montant vun Flesseggassystem an de Kierper nächste, dorënner Liewensmëttel, ginn ongeféier wéi follegt:

• 1 Joer - 1.1-1.3 L;
• 2 Joer - 1.4-1.5 L;
• 3 Joer - 1.5-1.6 L;
• 4 a 5 Joer - 1.6-1.7 L;
• 6 a 7 Joer - 1.6-1.8 Liter.

Datt moder- Ernährung fir Majo an Kanner 5 Joer?

Wat Zort flësseg ze ginn?

Et ass net d'Kanner vun Kaffi, schwaarz Téi, séiss fizzy Gedrénks recommandéiert ginn. Et ass néideg der Quantitéit vun Rou an d'Mëllech, besonnesch gekoppelter, KOMBINÉIERT Jus a frësch ze limitéieren. Déi éischt ass vill Gluciden, während der Pai relativ konzentréiert sinn, allergescher Reaktioune féieren kann. Wéi Jus muss mat Waasser an engem Verhältnis vun 1 verdënntem ginn: 3. Dëst beinhalt e Regime fir Majo vun Kanner ënner ee Joer.

Nëtzlech virum Kaffi Ärem Kand engem Glas kloer cool Waasser ginn. Waarm ass net gëeegent, well et peristalsis schwächt. Déi ënnescht der Temperatur, déi besser ass d'Stimulatioun vun der gastrointestinal TRACT. Éischt, soll Waasser bei Raumtemperatur bidden, da Grad lues noléisst, fir ganz cool bruecht, mä net verursaachen.

Allgemeng Rotschléi Ernährung den Hocker ze normaliséieren

richteg Nahrungszousaz Gewunnechten Form ass néideg aus dem Ufank vun der Aféierung vun ergänzen Liewensmëttel, virun allem an der Presenz vum Ierfgroussherzog predisposition op d'Entstoe vun Majo. Ugebaut Kanner kréien oft lecker, mee net ganz gesond Liewensmëttel, kënnen et der Transfert vu Liewensmëttel fir de gudde Fonctionnement vun der intestines néideg dogéint. Diet fir Majo an Kanner 2 Joer soll den Equiliber ginn.

autoriséiert Produiten

Der Ernährung vun de Kanner bis zu siwe Joer, aus zerstéieren defecation Leed, soll och Liewensmëttel, datt d'rapid emptying vun der bowel mat genuch Vitaminnen, Mineralstoffer, positiv Bakterien, cellulose stimuléieren:

• Arômen - Buckwheat, brong oder brong Rais an eng kleng Quantitéit vun oatmeal am groussen Neen oder oats, wéineg Weess. Arômen soll net Équipe kréien.
• Geméis - Beets, Muerten, Poires, Choufleur, Kabes, pumpkin, Bell Peppers, cucumbers, Tomaten, e bësse Gromper an anerer sollen d'Basis vun der Ernährung ginn.
• Uebst an Uebst - Äppel, plums, apricots, Bananen (e bësse), currant, Hambierbéier, Elli.
• Gréng - Spinat, Zalot, Kabes, Dill, Péiterséilech.
• Gedréchent Uebst - Cayenne, gedréchent apricots, raisins, Datumen, ausstinn.
• Mëllechproduiten - évaluatiounssysteme (nëmme frësch, bis zu 3 Deeg oder aneren de Géigendeel Effekt kritt), bioyoghurts, évaluatiounssysteme, fermentéiert baacken Mëllech, curds Kanner.
• Déi gedréchent bran oder Rye Brout, bran selwer.
• Honey an hausgemaachte Gebeess aus Friichten a gëeegent Uebst.
• Verlooss dech Fleesch a Fësch Produiten.

D'Platen soll gekacht, stewed ginn, baacken, steamed, iwwerdeems nach e bësse vun Olivenueleg Schan. Gutt Aktioun hunn Zaloten feieren aus frësch Uebst a Geméis, Un mat der selwechter Ueleg oder natierlech évaluatiounssysteme, curds.

Diet fir Majo an Kanner - verbueden Liewensmëttel

Lëscht vun de Liewensmëttel muss definitiv JUNK Liewensmëttel, Séissegkeeten, Opbaue Zoppen, Zalotenzooss, Pickles, gefëmmt a frittéiert Liewensmëttel eliminéiert. Speziell, soll de Gebrauch vun engem Minimum reduzéiert:

• Pasta.
• Semolina a wäiss Rais.
• Molbier.
• Pears.
• White Brout.
• Kéisexport, Kaffi, staark Téi.
• Schockela.
• .Am.
• Grillen Fësch a Fleesch - domat ass Herring, Frällen, Lämmche, e puer Deeler vun der Schwäin, Int an Goose.
• Dumplings, dumplings.
• Kéis, Mëllech.
• Legumes - Haltschegt, pois, Bounen - soll limitéiert ginn.

Dëst baséiert op der Ernährung fir Majo an Kanner vun 2 Joer.

All Produkter riskéiert bowel Bewegungen oder fecal wier, ass et néideg sou vill wéi méiglech ze limitéieren, an et ass besser un komplett aus dem Ernährung zréckzéien, zécken lues, Schrëtt fir Schrëtt. Idealfall soll, se Äre Puppelchen aus dem Ufank net ginn.

Fir e Kand ënner 3 Joer ass et ganz wichteg ze streng de Recommandatiounen op Ernährung verfollegen. No 3 bis 7 Joer, heiansdo kann Iech e puer Konzessioune maachen, mä et ass wichteg aus der Regelen net ze dacks zu wäicht. Also d'Ernährung fir Majo an Kanner 4 Joer gëtt vun der Ernährung Joer-ale Kand liicht anescht ginn.

Special Dësch

Fir Kanner an Erwuessener, déi oft Majo sinn, och e Ernährung an der Lëscht vun therapeutesch Bierger entwéckelt um Nummer Meter 3. Et ass eng komplett ausgeglach, beräichert mat essentiel nährstoffaarme Buedem Menü, eng Formatioun vun Produkter déi e positiven Impakt op d'Schwieregkeeten Presidence hunn.

Meenung, datt Ernährung Nummer 3 fir Kanner mat Majo ëmfaasst.

Liewensmëttel Portiounen soll kleng ginn, an der Héicht ass an 4-6 Receptiounen ënnerdeelt. Zanter de Mo méi einfach ass d'Iessen ze erbléckt nächste, an der GUT - ass et méi einfach ze deduce. Produite fir benotzen recommandéieren:

• Geméis - Tomaten, cucumbers, Choufleur, Zuccini, pumpkin, Muerten, Beets. Kabes soll net do sinn, well et eng staark Gas Opstellung provozéiert, wat peristalsis bremst. Gromperen kann nëmmen raffinéiert an baacken Form iessen.
• Restriktiounen op Uebst a Friichten si bal keen: Strawberry, currant, blackberry, Strawberry, cranberry, Molbieren, Bananen, Äppel, Bire, apricots, plums, sichen. Ausnam ass d'Drauwe, grad wéi Kabes, ënnerstëtzt Optriede vun flatulence.
• White Fësch - Staang, Hiecht, bream, Carp, Bacalhau, hake, Pollock.
• Verlooss dech Fleesch a Gefligel - Tierkei, Kanéngchen, Rëndfleesch, Randbéischte.
• Déi gedréchent zemol oder Rye Brout mat Sunflower Some an aner Sprëtz Zousätz.
• Gréng, Zelleri.
• Hausgemaachte Gebees, Gebees, compotes, mat Hunneg chemesche - ass nëmmen fir d'Kanner an d'Menü erlaabt.
• Gedréchent Uebst.
• Gîte rural Kéis a Mëllech Gedrénks, mat Preferenz hausgemaach.
• Huewer aus Malz, Buckwheat, Weess.
• Sunflower Some an pumpkin, Nëss.

Diet fir Majo an engem Kand 3 Joer vum Liewen: Recommandatiounen

Zopp gekacht Liicht op Fleesch a Fësch Fleeschbritt läschen, verdënntem mat Waasser oder eppes gekacht, mä ouni Zousätzlech vun Fleesch a Fësch. All Iessen muss opfëllen, iwwerdecken, Simmer an Cook an engem duebel Chaudière.

Fleesch oder Fësch verbrannt eemol méi wëssen. Heiansdo, kënnt dir se mat Tierkei Ham ze schounen. Mat Uebst a Geméis ass well den schielen ze läschen, well et ass déi gréisste Quantitéit vun Léngen enthält. An Uebst Zaloten, kënnt Dir Foto évaluatiounssysteme a Geméis - e puer vun Zoppeläffel bran.

Teenie Kand d'iwerfriess bis 5 Joer wäert méi nëtzlech baacken Geméis an Uebst, frësch Équipe ze kréien ass net néideg, sou wéi net de Mo op deene, an net nëmmen ze ajustéieren der digestive Prozess ze desorganiséieren. Zum Beispill, baacken Äppel - déi perfekt Recours fir Majo.

Huewer soll crumbly gekacht ginn, well Flëssegket d'Mauere vun de Mo envelop gëtt, der Verdauung vu Liewensmëttel Ralentissement. Fir déi selwecht Ursaach wënschenswäert Zoppen ze preparéieren, mä Liichtjoer Fleeschbritt läschen mat crackers aus schwaarzt Brout gutt fit.

Kanner wäert appréciéieren esou lecker Platen wéi pumpkin Huewer, pancakes mat pumpkin a gedréchent Uebst, oder einfach baacken pumpkin oder Apple mat Hunneg verschmiert. Dës Coursen kann als Dessert, Snack oder Kaffi ugebueden ginn. Fleesch a Gefligel iwwert de Menü och bis zu 3 Mol pro Woch, de Rescht vun der Protein aus Fësch kritt ass, Mëllech Produiten a fir e puer vun omelets.

Gëeegent fir Kanner Rezepter

Wann en Dokter eng Ernährung Nummer 3 fir Kanner mat Majo zougewisen ass, da fidderen richteg de Puppelchen, guddem a variéiert ass net schwéier. Vun autoriséierten Produite kann vill leckere Platen gekacht ginn, datt al sinn wäert weg an am a kiddies.

• Zalot vun Beets an Cayenne kann un Kanner vun 2 Joer entscheet ginn. Beets brauchen bis Ausschreiwung a reift op engem grater ze iwwerdecken, Cayenne - Loosst Waasser a kleng Stécker vun kachen. Fëllt Zalot kann natierlech kisses oder sauere Crème 10% Fett ginn.
• Cayenne Emprise Waasser bis Ausschreiwung, Géigewier an kleng Stécker am kache oder engem Smoothie fir Kanner nom Joer maachen. Mix gedréchent Uebst mat frësch évaluatiounssysteme, bioyoghurt, évaluatiounssysteme oder fermentéiert baacken Mëllech an huelen just virum Bett.
• Bäckereien omelette mat Zuccini, Kraider a Tomaten. Labber Ee Läffel mat Waasser oder Mëllech z'iesse, ass gemëscht mat gerappte oder Buedem an engem püréieren carnations. Fir Uewen Platen muss mat enger dënn Layer vun Ueleg lubricated ginn, Tomate, an Zuccini zougemaach, Eeër Mëschung an opfëllen bis Browning pour - 10-15 Minutten.

Konklusioun

Meescht Elteren, Kanner déi riets Iessen virbereeden, hëllefen Majo eliminéiert, Note dass den Effet no nëmmen 2-3 Wochen observéiert ass. D'Kanner verluer bloating, Hocker gëtt vill mëll, defecation ass all Dag observéiert.

Diet selwer ass normalerweis fir eng Period vun 2 bis 4 Wochen ernannt, mä d'Lëscht vun Produite erlaabt a fir Majo verbueden ëmmer sinn an aktiv benotzt ginn soll. Wann de Problem vun Genetik verursaacht ass, ass et besser ze goen esou Liewensmëttel fir d'ganz Famill, dass d'Kand entzu mengen net.

Am Allgemengen, wéi e Regime ënnerstëtzt net nëmmen d'normalization vun engem Stull, mä och d'allgemeng Zoustand vun de Kanner verbesseren a seng Gesondheet stäerken. Wichteg, vergiesst net, datt d'Kand an d'Kierper mat all Problem, musst dir als éischt Är Dokter consultéieren an do engagéieren net am Self-Behandlung.