Effikass regéiert fir d'Muskelen vun der Gesiicht

Gesiicht Ausdrock hänkt haaptsächlech op d'Gesiicht Muskelen. Et ass an der Géigend vun der Aen, Nues, ufänken, zupfen an Luucht konzentréiert. Status Gesiicht Muskelen, Haut Tonalitéit, Kraaft an scho a Formen engem Gesiicht. Eng Persoun kann och heiansdo eng speziell Effort maachen net eng Persoun engem Näid, Trauer oder Dréckerei ginn, an d'Gesiicht selwer schaaft just esou e Gefill. Wahrscheinlechkeet, hien einfach rescht Muskelen geschwächt. Korrekt d'Situatioun zu Übung hëlleft d'Gesiicht Muskelen. Si hëlleft vill Muskel Tonalitéit an ofbaubar ze verbesseren, doduerch däe liewegen ovale Gesiicht, Falen erofgoen. Wann Dir all Dag dës regéiert Leeschtunge, kënnt Dir misst de änneren Form vum Gesiicht.

Huelt 1. engem Stéck fluff, huet et op d'palm. Virsprong fluff a Loft Flux Versuch sengem Fluch ze kontrolléieren. Ufänken mat de Weeër an der eraus a schätzen hinnen knapper. Net un een Fluch limitéiert, widderhuelen Manipulatioun vun op d'mannst 5 Mol.

2. Pets regéiert fir d'Muskelen vun der ennendrenner sinn relativ einfach. Pull ennendrenner fir e puer Sekonnen tëschent uewen an ënnen Zänn. Da si blosen. Wëllt Ech hunn een, dann aner Weeër geleet ronn 10 Mol.

3. Maacht de Mond am Loft oder Waasser. Mercedes se vun engem aneren am Eck vum Mond, ennendrenner an der bannenzeg Regioun tëscht dem Zänn an ufänken massaging.

4. behapten vun engem Spigel an soen der expressiver dréit de Buschtawen A, D, ech, hunn iwwer 10 mol an engem Stéck.

5. Wëllt dir lass vun gespillt wëllt duebel Chin oder Préventioun vu sengem Optriede maachen? Leeschtunge folgend regéiert all Dag. Fillen déi Muskelen ënnert Ärem Chin, opgemontert, si waren an selwer. Schätzen d'Spannungen fir 10 Sekonnen, da gläichzäiteg Är Muskelen relax.

6. Bord vun virun engem Spigel, Plaz d'palm vu senger rietser hënneschter Säit ënnert der Chin. Leeschtunge D'Visiteuren haten et Pat iwwert d'Haut fir 2 Minutten. Da Hänn änneren an déi selwecht Saach widderhuelen.

7. Déi folgend regéiert fir d'Muskelen vun der Gesiicht soll lues gesuergt ginn. Op der gudder Stemmung, Schréiegt der Spëtzt zeréck, Béi der Hals Muskelen an ënnert der Chin. Op der Ortho do verlooss dech vir Chin. Da verfollegen Ech hunn een oder anere Beweegung fir 1,5 Minutten.

8. Work den ënneschten Alfaguar et lues un der rietser plënneren, geplënnert dann zu der lénker Säit. All Alfaguar produzéieren Positioun fir 3-4 Sekonnen. Widderhuelen 5 Bewegungen an all Richtung. ginn elo op de schnell-Blastbeats, permanent d'horizon op der rietser plënneren an déi lénks.

9. ausféiere fir d'Muskelen vun den Aen sinn och am komplex fir d'Gesiicht mat abegraff gin. Kuckt riicht aus fir e puer Sekonnen, da Är Ae sou vill wéi méiglech, wéi wann d'eyeballs komplett ze Paus eraus sinn versicht. Dann erëm eng Kéier zu engem roueg Staat. Widderhuelen 5-7 Mol.

10. Sport Gesiicht Muskelen Debate an der Aarbecht, och fir ëmmer. Cover Är Aen, ënnert Zwangsstéierung der Tipps vu senge Fangeren Plaz. Elo zitt just d'Fangeren an de agreabel Haut. Schätzen dës Positioun sechs Sekonnen, dann Fräisetzung der eyelids.

11. Stiech däi Fanger op der Géigend wou d'cheekbones am ënneschten eyelids sinn bewegt. DANN FIN Är Aen fir 5 Sekonnen. Wëllt 6 mol Übung.

12. zupfen sinn och ee vun de stäerkste expressiver Deeler vum Gesiicht. Wann zupfen Dir mat senger overhanging Form duercherneen bréngen, Leeschtunge folgend Übung. Hiewe zupfen an, fir op hir bannen. Emprise fir 7 Sekonnen. Widderhuelen 3 méi mol.

Regéiert fir Muskelen vum Gesiicht ze hëllefen mat Gesiicht Falen eens, maachen der Haut Fait, seng Faarf verbesseren. Si mussen all Dag Leeschtunge nom Gesiicht breet, virun engem Spigel beweegt. No dësem Training ass wäschen mat cool Waasser néideg. Gutt, wann et Quelle Waasser. Dës Formatioun vun regéiert wäert Dir vun villen kosmetesch Problemer mat dem Gesiicht anersäits, souwéi hir Optriede verhënneren.