Firwat brauchen mir de Knéi-Ielebou Positioun während Schwangerschaft ze huelen?

Haut, leider, et ass ëmmer méi seelen Schwangerschaft déi ganz ofgefaangen geschéien, ganz ouni komplizéiert. D'Grënn kann vill hei gin. Mä och mat de liichste an der "Recht" vun Schwangerschaft Mann kann expectant Mamm recommandéiere de Knéi-Ielebou Positioun puer Mol am Dag ze huelen. D'Fro Ressort, ass dat wierklech sou nëtzlech? A wat ass de Virdeel vun dëser Übung? Loosst d'verstoen firwat et sou néideg ass während Schwangerschaft de Knéi-Ielebou Positioun ze huelen.

Fir déi meescht Fraen, d'Positioun vun der Douanesgewerkschaft meets während Schwangerschaft all Standarden datt duerch Natur gëtt sinn, dh - Kéier gehäit. Mä et Fäll, wou d'Douanesgewerkschaft falsch ass. Dëst kann Schif, RNT oder Queeschformat ginn An et Presentatioun. An dësem Fall, wéi d'Zäit an et ass recommandéiert de Knéi-Ielebou Positioun ze benotzen - an dësem Fall ass et eng Chance dass d'Kand konnt ginn virun der Gebuert ze Rouleau iwwer an déi richteg Positioun. Nieft Bozeman verkleeden hëlleft d'Muskelen vun der Gebärmutter fir relax, also, gëtt et mat engem Staat Rescht.

15 Minutten ware gespillt, Start an den zweeten Trimester - während Schwangerschaft de Knéi-Ielebou Positioun ze huelen e puer Mol am Dag fir 12 typesch, sinn Dokteren ugeroden. An esou enger Situatioun liicht ze ootmen gëtt, Erfahrungen de Pick e wesentleche Offlossquantitéit. Et verbessert ugekuerbelt zu der Douanesgewerkschaft, an Tatsaach, dëser Figur ass ganz wichteg, well et mat der Blutt vum Kand ass kritt all déi néideg Material him an nëtzlech Elementer dass "Gebai" d'Zukunft vu sengem Skelett sinn. Dës einfach Übung ka wéi oft widderholl ginn wéi et fit Schwangerschaft selwer gesäit - hei, nodeems se soen, kee Schued, eng gutt an der Mamm a Kand.

Bozeman Montur während Schwangerschaft ass net eppes komplizéiert, an et am Keller exekutéieren. Du muss op all Fours ze kréien an eng Positioun huelen datt d'Baach virun sengem Kapp war. Fir dëst ze maachen, Lëscht als niddereg wéi méiglech Kapp an Schëlleren zuer besat keen Nodeel verkleeden. Fir méi Confort, kënnt Dir eng Këscht Këssen oder Këssen auszegin. Verschidde Fraen Réckruff dass während Schwangerschaft an esou enger Positioun, se praktesch liewen - Televisioun kucken, schwätzen iwwert d'Telefon an souguer iessen. Wat maachen, wann nëmmen am Knéi-Ielebou Positioun Gefill vun Reaktiounsfäegkeet an Drock op der ënneschten Deel vun der Wierbelsail ofgehalen.

Bozeman d'Positioun während Schwangerschaft recommandéiere oft expectant Mammen verschidden Arte vu Stagnatioun am Niere ze läschen. Esou Evenementer während dem Wuesstem vun der Gebärmutter, déi de ureters während Schwangerschaft Prise kann an Pipi gëtt schwéier genuch ze kréien an der BBC geschéie kann. Dës Situatioun der Tonalitéit vun der Gebärmutter verklengert, reduzéiert den Risiko vun Reservéiert, hëlleft Fraen déi aus hemorrhoids leiden. Wann de Knéi-Ielebou Positioun manner Stress an Drock vun der Gebärmutter um ënneschten bowel ass, et hëlleft och an der Préventioun vun preeclampsia.

Et ass nëtzlech fir Bozeman d'Positioun während Schwangerschaft an dat hëlleft der Joan vu verstoppten a schwaach am vena cava opgeléist. Während Schwangerschaft, kann der Gebärmutter Blutt kritt, well vun zesummenzéien wat Verschlechterung An et Sauerstoff Fourniture geschéie kann, wat an auscultation (auscultation) zu Stéierungen vun der Fra Rhythmus féiert. An esou engem Montur verbessert oxygenation (Sauerstoff Energieversuergung) vun der Douanesgewerkschaft.

Anere positiven Aspekt vun der Knéi-Ielebou Montur während Schwangerschaft ass bäigedroen Drock op de Pick, deen eng schwéier Laascht dréit, an déi just dowéinst postwendend misse éischter en. De Pick ass an der Zäit vun dësem opbauen Verëffentlechung enger kuerzer Ennerbriechung an ze kréien.