Produite fir Zänn: eng Lëscht vun gudd an schlecht. Déi bescht Produiten fir Zänn whitening

Mënsch Liewensmëttel nourishes net nëmmen de Kierper mat nährstoffaarme Buedem, mä och en Effet all Deeler vun der digestive System, deen am Mond fänkt. Krankheeten vun den Zänn an Ärem Zännfleesch, Geroch, Entwécklung Empfindlechkeet ugestrach oder schlagferdeg - all enk mat Fonctiounen vun Muecht ugeschloss. Et gi Produiten déi un eng staark Verbreedung vun bakteriell Flora an de Mond a Féierung gaangen. An déi meescht Hierscht oft an dëser Kategorie Liewensmëttel, déi vun der Majoritéit gär. Mä et sinn nëtzlech fir Zänn Vizeausseminister war, der ugestrach Verstäerkung an hält sech d'Équipe vun Plack.

Kommunikatioun Zänn Krankheet an Ärem Zännfleesch mat engem Iessen

All d'Produite dass eng Persoun konsuméiere, nourish net nëmmen de Kierper awer och de Liewensstandard Bakterien am Mond. Wann de Liewensmëttel huet eng grouss Zuel vu Kuelenhydrater, besonnesch Zocker, fir d'microorganisms engem ordentleche Ëmfeld schafen. Am Prozess vum Liewen geflunn se d'Zocker an Seier, déi Mineralstoffer aus Zänn ugestrach leaches. Doduercher, den Entwécklungslänner Empfindlechkeet ugestrach. Da ginn et Splécken an dat, wat duerch d'Bakterien ageréckt. Entwécklungslänner mer, pulpitis an periodontitis. Betraff Produite wéi d'Gesondheet vun de Ärem Zännfleesch. Zum Beispill, aus der Seier an e puer Gedrénks oder Uebst, Otemschwieregkeeten corroding, Virwaat zu Optriede vun gingivitis, stomatitis, stimuléierend.

Mä et sinn Produiten déi fir Zänn nëtzlech sinn. Si hëllefen ewechzehuelen Plack, masséieren de Ärem Zännfleesch a stäerken, Blutt Circulatioun an ukuerbelt, ëmbréngen Bakterien verbesseren an der mineralization vun ugestrach förderen. Fir ze erhalen mëndlech Gesondheet, ass et néideg hinnen all Dag an Ärer Ernährung ze gehéieren.

Der schiedlech Kuelenhydrater

Kuelenhydrater sinn essentiel fir de mënschleche Kierper Energie ze produzéieren. Fänken SPLIT, si schonn an de Mond. A Bakterien datt do liewen, iessen Zocker. Besonnesch geféierlech Produite sou Zännofdréck, déi enthalen Zocker raffinéiert. Dëst Séisswueren, Séissegkeeten. Et ass dës Séissegkeeten, also duerch vill gär, Zänn zerstéieren.

Zousätzlech, si just eng Saach vu Liewensmëttel an d'Zänn schiedlech fir datt se mëll sinn. Datt Zännofdréck ugestrach ass elo all nährstoffaarme Buedem Dir braucht, fir datt se zu regelméisseg opbauen deen goufen. Et verbessert ugekuerbelt dem Ärem Zännfleesch. A Liewensmëttel aus Kuelenhydrater (Kaffiskichelcher, Brout, Séisswueren, Nuddelen), ze mëll.

Datt zerstéiert Zännofdréck ugestrach

Zänn sinn aus externen Afloss geschützt duerch benotzt plenochki dënn - Zännofdréck ugestrach. Et huet eng Damp suergt Struktur, also et duerch d'Quelle Substanzen Stäerkung d'Zänn ageréckt kann. Mä wann de Liewensmëttel schiedlech Ingredienten enthält, ass de ugestrach zerstéiert. Et ginn aner Faktoren, déi en negativen Impakt op hirem hunn.

• D'Gewunnecht vun ëmmer eppes ze Chew oder drénken heescht recuperéieren net ugestrach. No all, hëlt dëse Prozess Plaz am Intervalle Tëschenduerch. Eng permanent Präsenz vun Iessen am Mond féiert zu bakteriell Wuesstem an d'Entwécklung vun mer.
• Seier an carbonated drenken aus, oder e puer Uebst Jus, hunn en negativen Effekt op Zännofdréck ugestrach. Gläichzäiteg ass Entwécklungslänner et de sougenannten nekariesnoe Zerstéierung.
• Ass geféierlech fir d'Zänn ganz waarmen a ganz kale Liewensmëttel ass. Virun allem wa se Stellvertrieder an der selwechter Iessen. Wéinst der extrem Temperaturen op ugestrach Rëss kritt.

Wat Liewensmëttel si schiedlech fir Zänn

Et gëtt ugeholl, datt 90% vun mëndlech Gesondheet op der Iessen hänkt, datt eng Persoun verbraucht. Keng Liewensmëttel net nëmmen Ëmgeréits de Kierper déi néideg an onnéideg Substanzen, mä betreffen och de Ärem Zännfleesch, Zännofdréck ugestrach. Dofir ass et besser esou niddereg wéi méiglech Liewensmëttel ze vermeiden, datt op d'Zänn schiedlech sinn:

• Kaffi an aner awer Gedrénks mat der Un- vun Kalzium, droen zu eppes. Ausserdeem, wann iwwerschësseg Occasiounsautoen Kaffi Zännofdréck ugestrach gëtt gielzeg Faarf.
• Komësch genuch, mä schiedlech fir d'Zänn kann eng normal schwaarz Téi ginn. Oft do ass eng grouss Usammlung vu Fluor an hir Blieder.
• Carbonated Gedrénks enthalen vill Zocker, Saieren, Hoer an aner geféierlech Substanzen, déi d'Zänn zerstéieren.
• Wäiss Brout, Nuddelen, baken, Fritten an aner Liewensmëttel mat starch, Resultat am Heefung vu Plack an bakteriell Wuesstem.
• Alkohol verklengert Spaut an Virsprong op enger hunn vun essentiel nährstoffaarme Buedem.

Wat fir Zänn nëtzlech ass

Fir eng normal Zännofdréck Équipe an Kandheet, an dann hinnen an engem gesonden Zoustand vun essentiel Vitaminnen a Mineralstoffer ze erhalen:

• Kalzium ass am Haus Kéis, Mier Fësch, Sesam Some, raisins, soybeans, Nëss aus;
• Fluor kann aus gekachte Gromperen, Buckwheat, ganz Weess Miel, Kraider kritt ginn;
• Quell vun Vitamin B12 ass fir d'Gesondheet vun de Ärem Zännfleesch néideg, ass Fleesch;
• Vitamin C hält Ärem Zännfleesch an Zännofdréck Verloscht, hir vill vun Zitrounen, Äppel, roude Kréichelen, sauerkraut Hals.

Zousätzlech, verlaangt d'Zänn opbauen. Nëmmen normal Notzung vun ë.a.reng Léngen Liewensmëttel hëlleft Blutt Circulatioun an ukuerbelt zu Boost. Opgehalen frësch Geméis, wéi Muerten, hëlleft der Uewerfläch vun der Zänn aus Plack ze botzen.

Mëllechwirtschaft produzéiere

Et huet laang ugeholl ginn, datt déi bescht Quell vun Kalzium Mëllech ass. Awer elo do war eng Meenung, datt et net esou nëtzlech ass, virun allem wann ob hiergestallt. Eng modern, séiss Mëllechproduiten fir Zännofdréck ugestrach ass nëmme schiedlech. Zocker interferes mat Un- vun Kalzium, sou Cocktailer, Uebst évaluatiounssysteme a Glace ass besser manner iessen.

Nëtzlech fir Zänn ass Kéis. Et ass vill vun casein an phosphate. Et gëtt ugeholl, dass Kéis opgehalen hëlleft Zännofdréck ugestrach restauréiert an Zännofdréck Zerfall verhënneren. E groussen Undeel vun Kalzium am Curd aus. Zousätzlech, do Phosphorgehalt ass, verbessert seng Wierkung.

Geméis an Uebst

Geméis Liewensmëttel - ass déi nëtzlech Produite fir Zänn an Ärem Zännfleesch. Geméis an Uebst enthalen vill Vitaminnen a Mineralstoffer essentiel fir mëndlech Gesondheet. ugestrach Kalzium, bréchege phosphorhaltege, Magnesium, Fluor an aner Spuer Elementer Uebst a Geméis hunn eng massaging Effekt Nieft Beräicherung. Si hëllefen Blutt Circulatioun an den Ärem Zännfleesch ze verbesseren a propper d'Zänn aus mëll Plack. Ausserdeem, koum salivation schwéier Geméis an Uebst opgehalen. An et war vu sengem Manktem vill Krankheeten vun de Mond vun den Entwécklungslänner. All Uebst a Geméis sinn gutt fir Zänn, besonnesch frësch:

• Gréng räich an enger grousser Zuel vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Et ass méiglech den Urne an Javel der ugestrach ze stäerken. Zum Beispill, freshens fennel Goalchance koum an Bakterien ëmbréngen.
• Friichten enthalen pectins, Bio Saieren, an aner Spuer Elementer. E puer vun hinnen kann der Entwécklung vun mer, wéi Molbieren an Drauwe verhënneren.
• Fir Meilen Dokteren eendäideg Astellung. Et gëtt ugeholl, datt Lineal Hals Ärem Zännfleesch reduzéiert a verklengert inflammation, hält Zännofdréck Zerfall an Zitroun. Si kënnen Bakterien ze zerstéieren an stäerken Är Ärem Zännfleesch. Gläichzäiteg all Meilen Uebst enthalen héich Zommen vun Bio Saieren datt d'ugestrach dauert kann.

Seafood

Et ass och ganz nëtzlech Produite fir Zänn. All Seafood enthalen vill Kalzium, bréchege phosphorhaltege, Selen, Vitamin E a B1. Nämlech, dës sinn eng Quell vu Mineralstoffer bauen a Blutt stäerken. Also, hëlleft d'Benotzung vun dëse Liewensmëttel Zänn Krankheet ze verhënneren. Allem nëtzlech sinn déi folgend Produkter:

• Statspaye sinn nëtzlecht assimilable Quell vun Kalzium, bréchege phosphorhaltege, KaliumiodidPëlle, Fluor, also der Zerstéierung vun ugestrach verhënneren;
• Keng Fësch räich an Selen, Kalzium, Jod an Fluor, déi Zänn aus mer schützen;
• seaweed enthält vill vun Jod a Quelle Aminosaier Saieren.

Wat, ze drénke gesond Zänn gin

A genuch Betrag vun Flesseggassystem néideg fir de normal Laf vun all Prozesser am Kierper. Et spigelt seng Landverbrauch a mëndlech Gesondheet. Éischt vun all, well vun dëser et wéineg Spaut produzéiert. De Mond Dries huet, ass fänken aktiv Bakterien och ëmmer méi intensivéiert. Spaut ass e ganz wichtegt Mëttel vun der Stäerkung ugestrach a schützen géint Zännofdréck Zerfall.

Et ass beschte der gewinnt proppert Waasser ze drénken. Dass et ënnerstëtzt d'Équipe vun Spaut mat esou enger Zesummesetzung déi ugestrach vun Zerstéierung an hir imbues Mineralstoffer schützt.

Zousätzlech zu Waasser fir Zänn nëtzlech ze herbal Téi drénken. Wann se ouni Zocker benotzt ginn, zousätzlech zu der Stimulatioun vun Spaut a propper der mëndlech éischter en hunn eng therapeutesch Wierkung, je ob aus puer Kraider Bearbechtung. Si reduzéieren inflammation, Reservéiert a Péng, stäerken ugestrach, verbesseren Blutt Circulatioun, zerstéiert d'Bakterien. De stäerkste nëtzlech sinn d'Téi vum Aenentzündungen, Peppermint, St. John d'Wort, marjoram, Salbei calendula.

Déi bescht Liewensmëttel fir gesond Zänn

Wann Dir variéiert iessen, wou an JUNK Liewensmëttel, kënnen Äre Mond gesond retten. Mä awer recommandéiert ze suergen, datt Produkter datt fir d'Zänn nëtzlech sinn, am Dag iessen abegraff:

• Matière Geméis - Muerten, Beets, Squash, Kabes, banne an aner Stoffer déi net nëmmen d'Zänn an Ärem Zännfleesch mat essentiel nährstoffaarme Buedem. Wann dës Produiten gëtt ersetzen Massage opgehalen a vum Zännofdréck Uewerfläch vun Plack Botzen.
• Poulet Eeër enthalen bal all néideg fir Gesondheet Mineralstoffer. Si besonnesch räich an Vitamin D. Dëst hinnen hëlleft Zänn aus Zerfall ze schützen an d'Ärem Zännfleesch Stäerkung.
• Honey ass räich a Vitaminnen a Mineralstoffer. Et huet antibacterial Eegeschaften, sou kann et fänken Krankheeten vun der mëndlech éischter en unzegesin.
• Gutt Produite fir Stäerkung Zänn - ass Nëss. Si enthalen vill essentiell Aminosaier Saieren aner wéi Vitaminnen a Mineralstoffer. Cashew stäerkt de Zännofdréck ugestrach a zerstéiert Bakterien, Pinien Nëss Zell Regeneratiounsprozess Boost an normalizes de Staat vun Nerve Faseren.

Déi bescht Produiten fir Zänn whitening

Méi Zäit, kann de ugestrach darken. Besonnesch oft geschitt dat mat de Supportere vu Kaffi a schwaarz Téi, Fëmmerten an Alkohol Mëssbrauch. Lighten der ugestrach schwéier, si vill Suen aggressiv a schwéier zerstéieren et. Mä et sinn Produite fir Zänn whiteness. Wann Dir se regelméisseg benotzen, gëtt et e sécher Bleechmëttelen ginn der ugestrach. Natierlech, schwéier déiselwecht Wierkung, an enger Aart a Weis souwuel d'Zänn Prozeduren ze erreechen, mä du kanns vun der yellowing an schlagferdeg kreien. Maachen dëst, benotzen déi bescht Produiten fir Zänn whitening:

• Nëss ugestrach aus Plack an eweg stilvoller;
• Äppel hunn d'Propriétéit net nëmmen propper Zänn mechanesch, mä och hir Téin 1-2 mat normaler Benotzung zu lighten;
• Strawberry sauerem regruppéiert op der ugestrach donkel Plack CSJ;
• Muert verbessert Circulatioun an fräi salivation;
• Zelleri hëlleft Bakterien ze ëmbréngen a wierksam eens mat engem donkel Patina;
• Poires ass gebass hir Zänn natierlech whiter bis zréck.