Reservéiert Iech vun der Féiss - wéi et ze kämpfen?

Reservéiert vum Terrain - ass eng zimlech heefeg Problem dass souwuel Männer an der Dammen Bedenken. Heaviness am Been, Péng, Reaktiounsfäegkeet, de Reservéiert - all dës Symptomer, d'Ursaachen vun deem leien wäit déif.

Reservéiert vum Terrain: Erlaabt

De stäerkste gemeinsam Ursaach vun edema ass, natierlech, Reaktiounsfäegkeet, déi fir Leit, virun allem wouer ass, deen all Dag op seng Féiss verbréngen. Zousätzlech, fänken d'Been méi an der Hëtzt ze d`Duenung. Ganz oft, Péng an heaviness am Been beschwéieren iwwer de Sportler an de Leit vun schwéier kierperlech Aarbechtsmaart. Reservéiert Iech et kënnt vun der Opnahm vun enger Zuel vu liicht verursaacht ginn. Ass kee Frieme zu dësem Problem a fir schwanger Fraen. Anere Risiko Grupp - Leit mat iwwerschësseg Gewiicht.

Der Gravitéit an Flesseggassystem Heefung an der Been kann och zu enger Rei vun Niere Krankheeten an Duerchfall Infektioun TRACT a Liewer, Ausdauer System, lymph Wirbelen, Schild geschéien. Vill mat Reservéiert méi Problemer sinn ënnert der eeler diagnostizéiert. An e puer Fäll, existeiert schwéier Been kämpfen wann d'FAQ hunn am Kierper, déi dacks ënnert de Supporter vun enger Rei vu strikte Bierger fonnt ass.

Firwat ass de Flesseggassystem fänkt zu Stoffer vum Kierper ze cumuléiert? Dat ass well, virun allem, an Violatioun vun der Circulatioun vu lymph an Blutt am Kierper. Ausserdeem, ass et eng Ännerung an Quelle Gläichgewiicht, besonnesch - KaliumiodidPëlle an Natrium. Fir normal Fonctionnement vun de Kierper muss ëmmer e Gläichgewiicht tëscht deenen zwee Elementer erhalen. Am Fall vun Natrium Niveau ass fräi, intracellular Flesseggassystem am Raum läit tëscht Zellen, an engem Reservéiert Iech a sech souguer doraus.

Wann Dir ëmmer drëm Terrain sinn, Dir heaviness, Reaktiounsfäegkeet an Péng fillt, sollt Dir éischt vun all sichen medezinesch Berodung wéi dëst e Virleefer vun Varicen gin kann an eng Rei vun aneren, méi schlëmm Krankheeten.

Reservéiert vum Terrain: Beaarbechten mat Ernährung

Wéi schonn ugeschwat, edema - ass d'Resultat vun der Quantitéit vun Natrium am Kierper waarden an der KaliumiodidPëlle reduzéieren. Wann Reservéiert - dat Äre Problem ass, sollt Dir Är Ernährung e bëssen ajustéieren.

Éischtens, ass et néideg de Montant vun Natrium ze reduzéieren. Seng wichtegst Quell - et d'Salz. Wann dir Fan vun iessen, wierzegen a wierzegen Liewensmëttel sinn, sollt Dir virsiichteg sinn. Probéieren de Montant vun Salz an e Minimum ze reduzéieren.

Ausserdeem, ass et néideg de Montant vun KaliumiodidPëlle zu replenish. Et ass am Liewensmëttel wéi Péiterséilech, Réidercher, Kabes, Haltschegt, Muerten, roude Kréichelen, Squash, Figgen, Hunneg, Apple Cider Esseg, Plumpudding, Drauwe, pumpkin, Lineal an apricots fonnt.

Et ass recommandéiert just reng Waasser ze drénken. Vermeiden carbonated Gedrénks a Béier, limitéiert de Montant vun Kaffi an Téi.

Wéi de Reservéiert Iech ze läschen vun Been doheem: auszedrécken - Methode

Wat méchs du wann Dir doheem am Owend schéissen sinn an Schung an slippers net och kann, no well d'ze grouss ginn Been? An dësem Fall, kënnt Dir e puer einfach a séier Method huelen.

Ze fänken, Ligen verwandelt an huet et ënnert seng Féiss e puer pillows sou datt se virun der Spëtzt waren. Elo e puer Rescht kritt an sou enger Positioun déi flësseg gebass gouf zu gläichméisseg ganze Kierper verbreet. Kënnt mat der moisturizer benotzt ginn.

Erënneren, datt de Reservéiert vum Terrain - ass e Problem, deen nëmmen nach muss, well soss kann et Bezéiungen tëscht Konsequenzen ginn.

Elo preparéieren selwer eng speziell Bad fir de Féiss. D'Waasser soll bal cool woodlecher, ginn. Verbidden an et e puer Zoppeläffel vu Salz (an der Verontreiung kënnt Dir eng normal Kascht benotzen). Ären Féiss am Waasser an halen also op d'mannst 20 Minutten.

Nom Bad Massage Fouss an an Leeschtunge - et misst normale Blutt Circulatioun ass an normalizes der lymphatic Drainage vun Stoffer.