Sich no der Äntwert op d'Fro: "Firwat ech wëllt iessen ëmmer?"

Oft et ass eng Situatioun, wann eng Fra freet, "Firwat wëll ech ëmmer iessen?" Déi éischt Zäit et méiglech ass ze ignoréieren, mat de Kierper an de spezifeschen Problemer schwätzen, mä et kënnt eng Kéier - an et ass néideg dëse Problem ze léisen.

iwwer riets

Eng Persoun soll iessen ze liewen, net ze iessen liewen. Dëst Staaten datt all Wäisheet bekannt. Mee firwat heiansdo gëtt et anescht aus, an d'Persoun gëtt engem Geiseldrama vu Liewensmëttel? Relativ einfach, musst Dir léieren tëscht dem Kierper d'brauchen fir Liewensmëttel ze z'ënnerscheeden an deenen Goodies aus deem ze refuséieren. E grousse Problem haut sinn d'Supermarchéen, d'Disponibilitéit vu verschiddene Produkter, déi der Persoun senge oft duercherneen a mécht onnéideg Goodies Akaf. Et gi schon un déi viischt nächste ass engem psycheschen Problem, well d'Leit, an Tatsaach, iessen net wëllt, et craves einfach aner Séissegkeeten ze probéieren. An der Zäit, kritt Äre Mo benotzt Liewensmëttel ze absorbéieren, hat an et ass e konstante Gefill vun Honger. Wat musst Dir vermeiden? Iessen nëmme gesond Liewensmëttel no dem Alldag.

Hausaufgabe

Opfällegsten mech un "permanent hongereg", kënnt Dir mengt, a wann näischt geschitt bis de Kierper? Dacks schwéngt et Fraen. Datt si eng kloer Perioden vun Binge giess hunn - virun an no menstruation, wann de Kierper fir déi néideg Period vun Energie an Kalorien gespäichert ass, oder Restauratioun de Verloscht. Dir kënnt och méi iessen wëllt wéi Leit déi keng Krankheet gelidden hunn. Also probéiert de Kierper Reserven vun Energie an d'mënschleche Kierper ze replenish séier zréck Karayandık konnt. An, natierlech, brauch de Kierper d'. Wann se net zefridden sinn, kënnt Dir och zevill iessen. Erklärung vun der Beispill: .. Leit wëllen eng orange, datt e Kierper Vitamin C. brauch Mä am Frigo vum Produit an et war net néideg dësem Wonsch ze iwwerwanne vun aneren eppes giess. Heiansdo wann ech kann iwwer Apelsinka an am Striewen kollidéiert Persoun vergiessen zevill kann iessen. A wann esou Aktiounen gëtt am Gewunnecht mat abegraff ginn, ass et méiglech erëm de Mo ze zéien an allgemeng d'ukuerbelt Mess huet.

vergiessen

Kathedral selwer denken "permanent hongereg" kann e Mann deen mat engem bestëmmten Zort vun Ofhängegkeet eens ass versicht. Zum Beispill, dee wëll fëmmen opzehalen. Oft hunn dës Leit e brauchen ze "Gebeess" fëmmen, wat fir verschidde Problemer mat de Kierper nodeems kann. Och Häre Honger kann eng Persoun Waldo déi ënner Stress oder depriméiert ass. Vill iessen ze ustrengend, onzefridden mat engem Leit.

Regelen

Heiansdo eng Persoun ass probéiert selwer ze verstoen a froen firwat ech ëmmer iessen wëllt? Et soll sech auswiesselen ze daagdeeglechen Horaire an deem Fall bezuelen. Déi Leit, déi net genuch Schlof do kréien, konsuméiere klenge Boverie an niddereg-beräichert Liewensmëttel, sëtzt op engem niddregen-carb Ernährung kënne permanent hongereg ginn. A wann keen vun dësen Demande an de Mann huet net d'Äntwert op Är Fro fannen, "Firwat ech ëmmer iessen wëllt?", Et mécht Sënn medezinesch Hëllef ze sichen, t. Fir. Et e sech emol vun enger Krankheet sinn, kann.

Kanner

New Elteren kann och de folgende Problem stéieren: Kand wëll ëmmer iessen, senger Këscht hält. Et ass net fir Panik néideg! Dat kann nëmmen eng Indikatioun ginn, datt de Puppelchen nach ganz schwéier ass d'Recht ze huelen an genuch ze satiety kréien. Zousätzlech, ass bei dëser Zäit nach net Ariichten lactation. Dofir, verlaangt de Puppelchen an oft Broscht d'hir Mamm. Et war nëmmen der Zäit, iwwer dräi bis véier Wochen, alles ass stabiliséiert an d'Kand gëtt eng normal erofzesetzen Zäitplang entwéckelen.