Wéi Cholesterin am Blutt ze niddreg: Tipps an Tricks

Funktioun ka net Cholesterin am mënschleche Kierper overemphasized ginn, well et als eng Sortie Verbindung zu der Synthes vun biologically aktiv awer wéi Bile Saieren, Vitaminnen an der Arméi liicht Akten. Allerdéngs ass de Niveau vun dëser Substanz net vun eisen reglementéiert Kierper, déi op de Mauere vun der Gall BBC a Blutt kritt fir seng Oflagerung féiert. Dës sinn bewierkt Heefung vu Cholesterin cholelithiasis a Wäerter. Dofir, am Fall vun iwwerschësseg vun dëser Substanz an de Kierper ass et noutwendeg Moossnamen ze huelen et zu normal ze niddreg.

Fir Cholesterol Niveau ze reduzéieren, ass et recommandéiert hire Liewensstil an Ernährung fir komplett ze schneiden dat nemmen himmel änneren. Zu schlëmme Fäll, verlaangen onvergläichleche zu engem strenge Regime mat dem Refus vu verschidde Produkter, wéi och Drogenofhängeger Therapie.

Wéi zu Cholesterin manner am Blutt mat der Hëllef vun nëtzlech Produiten

Schlemmer identifizéiert eng Lëscht vu Produkter, de Konsum vun deenen wäert séier an painlessly Cholesterin zréck normal restauréiert. Dozou gehéiert déi folgend: roude Wäin (an Moderatioun), Nëss, grillen Fësch, Téi, oatmeal, Bounen, Schockela, avocado, Spinat, Knuewelek, Olivenueleg a Liicht margarine. dëse Liewensmëttel giess gëtt net nëmmen Dir am Kampf géint Cholesterin hëllefen, mee och de Kierper mat enger Zuel vu wichtege Vitaminnen a Mineralstoffer bidden.

Wéi Cholesterin ze niddreg am Blutt: de Produiten, déi geféierlech sinn

Wann Dir bei Ofbau Cholesterin Zil, probéieren selwer op de Gebrauch vun esou Liewensmëttel wéi Botter ze limitéieren, Eeër, Schwäin, Rëndfleesch, mutton Fett-fräi erfonnt, Fësch Roe, Kéis Zorten, héich-Fett Mëllech, Wipp , Fett Gîte rural Kéis.

Wéi Cholesterin am Blutt niddreg: kierperlech Training a Sport

Zesumme mat dieting Cholesterin Niveau ze reduzéieren sinn och e gesond a aktive Liewensstil ze nodeems encouragéiert. Déi bescht Léisung wier Lafen an intensiv physesch Übung, déi Cholesterin am ageliwwert vun der Blockade cumuléierten ze reduzéieren hëlleft, wat den Niveau vun Cholesterin reduzéiert a. Et ass wichteg ze verstoen, datt kierperlech Erzéiung spillt eng Schlësselroll net d'Intensitéit vum Training wéi méiglech an all de Leit verschidden sinn, an hir Regularitéit.

Wéi Cholesterin am Blutt ze niddreg: Drogen

Zu Fäll wou de Cholesterin Niveau Zousätzlech gëtt zu engem gesond Ernährung a kierperlech Aktivitéit, sinn Dokteren och dobäi an Therapie mat Drogen kritesch,.

Drogen datt Cholesterin reduzéieren am Blutt, sinn an de folgenden Gruppen ënnerdeelt:

• Statins. Dëse Grupp vun Drogenofhängeger meescht allgemeng benotzt héich Cholesterin ze bekämpfen. D'Aktioun vun statins ass sinnn der Produktioun vun Enzymen of responsabel fir d'Produktioun vun Cholesterin am Kierper.
• Fibric sauerem. Dës Drogen sinn benotzt der oxydéiert Prozess vun fatty Saieren an der Liewer ze Boost, domat den Niveau vun Cholesterin reduzéieren.
• Drogen, datt zu Bile sauerem festleeën. D'Aktioun vun dësen Drogen ass seng Konterstäerkt mat engem Bile Seier un Associé, deen der Aktivitéit vun Cholesterin Produktioun an der Liewer ze reduzéieren erlaabt.