Wéi d'excellence vun der Kand ze Erhéijung, wann hien nedonoshen?

Virzäitegen Puppelcher hunn immun Systemer Teenie, hinnen méi Onglécklech a sensibel bis ongewollt Ëmwelt- Faktoren an fréi Liewen Mëtt spazéieren. All Virsuerg Mamm gëtt gefrot: "Wéi d'excellence vun der Kand ze klammen?". Déi Wierder, déi déi néideg Pfleeg fir dës Puppelchen beschte beschreiwen - "méi, besser a besser." Méi Opmierksamkeet, besser Schutz géint méiglech Aids an Qualitéit Iessen - dës sinn Mesuren déi negativ Auswierkunge vun virzäitegen Gebuert mitigate hëlleft. World berühmte pediatricians déi e puer Tipps déi immun System geschwächt vum Keefer an Kand an den éischte Jore vum Liewen verbesseren.

Wéi d'excellence vun der Kand mat der Muecht ze klammen?

• An Ärer Menü d'Kand soll ee genuch Betrag vun Uebst a Geméis enthalen. Natierlech, muss dës Produiten an engem accessibel Form fir säin Alter ugebuede ginn, wann hie relativ kleng war, soll et Jus a püréieren ginn, duerno mat hiren Inclusioun fir d'Ernährung vun gekachten Geméis, frësch Uebst an enger Rei vu Platen Artikel.

Uebst a Geméis - natierlechen Ursprong vun Vitamin C a antioxidants datt d'immun System stäerken. Antioxidants ugebonnen mat dem Blutt an Otemschwieregkeeten aus Schued schützen. Hir Wierkung kann mat corrosion Schutz verglach ginn, déi Moteur reduzéieren zouzedrécken hëlleft. Déi kleng zouzedrécken vum Kierper, ass déi manner ufälleg fir et Krankheet. Good immunostimulatory Effekter hunn Äerdbier, Papaya, Avisen, rosa Lineal an blueberries, Geméis ass Tomate, Poires a Gromperen sinn och extrem nëtzlech Soja Produiten. Zousätzlech, muss d'Kand d'Menü Uebst a Geméis giel ginn (pumpkin, Muerten, apricots, Mango) mat carotenoids - natierlech Substanzen, datt d'Produktioun vun wäiss Blutt Zellen stimuléieren, déi natierlech ausgeglachener de Kierper.

• Och Puppelchen Liewensmëttelproduktioun mat Omega-3 fatty Saieren. Besonnesch sinn se räich am kale Waasser-Fësch vum Saumon Famill (reng Polemik Saumon, rout Saumon, Coho Saumon, asw). Och an engem Zäitalter, wou et keng Antibiotiken, Mamm un der immun System stäerken vun Kanner regaled hinnen mat Flëssegket Fësch Ueleg.

Omega-3 fatty Saieren sinn considéréiert gin nëtzlech der Punkto Gesondheet vun bal all Organer vum Kierper ze erhalen, se méi och d'Aktivitéit vun macrophages an leucocytes - Killer Zellen, Märder pathogens.

Fir de Kierper déi néideg Betrag vun fatty Saieren ze liwweren, muss dräimol d'Woch fir e gudden Deel vun iessen Saumon. Wann et net sinn, fir Iech ass, genuch Kand eent ginn Fruuchtkapsel vun Fësch Ueleg pro Dag. E klenge Rot: d'Fruuchtkapsel Open an d'Fett an d'éischt oder zweet Plat sprëtzen virun Déngscht. Wann erreechbar ass, Fësch Ueleg kann et pro Dag mat zwou oder dräi Zoppeläffel flaxseed Ueleg ze schounen.

Wéi d'excellence vun der Kand dammen vu bestëmmte Produkter ze Erhéijung?

• D'Kand soll als wéineg wéi méiglech vun Zocker an aner sweeteners kréien. Zocker a senger reng Form ass fir de Mënsch Produit net néideg, a seng benotzen ass als geféierlech Iessgewunnechten gin. Studien hun gewisen dass d'Moyenne all Dag ofgeroden vun Zocker (150 Gramm) de Kierper d'immun Schutz bis 40% vun der méiglech schwächt.
• Nët Kand overfeed. De Kierper et get net der extra Kalorien am Fett verschéckt ginn. An sou agreabel ze vill Mammen a grandmothers schéint Kand "Reservéiert" ass wierklech geféierlech fir de Kierper eng mëll Form vun Obesitéit. Iwwerschësseg adipose Otemschwieregkeeten hir eege ofbaut Aktivitéit an razbalansiruyusche Akt op de ganze Kierper hunn an och d'Fähegkeet vun wäiss Blutt Zellen reduzéieren ze antibodies produzéiere. Et ass bewisen, dass Kanner, déi Iwwergewiicht si sinn duebel sou wahrscheinlech bëssen aus ustiechend Krankheeten wéi Kanner vun normalen Gewiicht.

Wéi d'excellence vun der Kand mat anere Mesuren ze klammen?

• Äre Puppelchen soll vill plënneren. Zousätzlech, huet d'Bewegung néideg fir normal physesch Entwécklung, et positiv Effete op der immun System.
• Reduzéieren d'Auswierkunge vun microbes. Wann Äert Kand Spillschoul d, léieren him Hänn ze wäschen grëndlech no der Toilette benotzen, virum Iessen, no der Strooss an froen Enseignanten dëst ze kontrolléieren. Elementar Hygiène Praktiken immens der Méiglechkeet vun Krankheet reduzéieren.
• De schwaachsten Plaz vun engem virzäitegen Puppelchen - Liichtjoer. Et ass dofir néideg de Puppelchen aus ginn am Damp-gefëllt Raim an aner méiglech Kontakt mat Zigarettendamp ze schützen. All Interaktioun mat Net-Fëmmert Zigarette fëmmt ass Secondhand Damp an kann net awer eng ongewollt Impakt op seng Gesondheet hunn. Virzäitegen Puppelcher Tubak den Teenie Airways einfach Schued a mécht hinnen ze Krankheet ufälleg.
• Net iwwer vaccinations, Iddi an Dräierkoalitioun vergiessen. Kanner si besonnesch ufälleg fir Otmungsproblemer syncytial Virus, Géigendeel zu Hëftprothes Funktioun. Kuerzem, kann an Kliniken während saisonal exacerbations präventive Impfpass duerchgefouert ginn, déi néideg ass fir weider de Kannerdokter froen.

Wéi d'excellence vun der Kand weisen Schrëtt fir méi?

• Vergiesst net iwwert d'weisen Traditiounen. Am ugefaangen-Saison an Wanter ass nëtzlech herbal ze drénken Téi: Zitroun, aus de Blieder vun wëll Strawberry, Hambierbéier, currant. Onbedéngt an der Ernährung soll frësch Nëss, Hunneg ginn. Gutt, déi bescht weisen Recours - e moderate, ganz sanft hardening, déi néideg ass mat Loft Termen ufänken. Eng Method vun hardening kann de Kannerdokter froen oder an der Literatur.

Puer Elteren wonneren wann brauchen Drogen datt excellence Erhéijung vun de Kanner? Mir äntwerten besser ze natierlech Methoden uewe schonn duergestallt do existéieren net. Special Preparatiounen sinn fir Kanner mat eeschte pathologies waren, an kann nëmmen vun der Première Physiker recommandéiert ginn.