Wéi Dir Äre Bauch doheem hutt

Am Moment ass et ganz fashionabel ze gesond ze sinn a eng knappt Figur. Awer wat fir är Parameteren an der Taille ass net wäit vun der gewënschter Gréisst, an et ass praktesch keng Zäit a Suen fir de Fitnessstudio ze besichen? Also musse mer léieren, wéi bis Bauch Fett doheem ewechhuelen.

Am Ufank vum Kampf fir eng schéi Figur muss een d'Grënn eliminéieren, déi d'Erscheinung vun extra Centimeter an der Taille area verursaacht huet. Nëmmen dann kënnt Dir exzellente Resultater an der Noperschaft erreechen. Also, wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, musst Dir ophalen:

Overeat;

· Iessen a Fast Liewensmëttel kaafen;

Bleift engem zougedréinte Liewensstil;

· Miniméieren d'Zuel vun stresseg Situatiounen. Vläicht fannt Dir aus der Kategorie vu Leit, déi éischt Element an der Lëscht direkt hänkt vum Letzebuerger.

Schwätze mer elo probéieren eraus ze fannen wéi Bauch Fett ze läschen doheem. Déi éischt Manéier ass d'Darm geschéckt. Denke meeschtens fir dës Zweck recommandéiere fir en normale Enema zu benotzen an d'Läschung op Basis vun zwee Methoden ze maachen: E. Schadilova a N. Semenova. Restauréiere kënnen Dessë kënnen ofgesprengt ginn. Et ass derwäert ze bemierken datt dës Methode mat dëser Methode net nëmmen dënn an der Taille ginn ass, awer Dir kënnt bis zu zwielef Kilos vu Gewiicht verléieren.

Elo, fir erauszefannen, wéi Bauch Fett ze läschen doheem, mer elo iwwer Liewensmëttel schwätzen. Et ass ganz wichteg net nëmmen d'Zesummesetzung vum Menü, mä och d'Gréisst vum Deel, wéi och d'Zäit vum Essen. Probéiert et op Ärem Plackensniveau ze halen, wat déi meeschte Bläistëft beinhalt. Mä aus der Nout héich-Kalorie an fatty Liewensmëttel ganz opzeginn oder iwwerall méiglech minimal, sou datt Är Kampf fir engem Appartement Bauch mat engem wuel Victoire Kroun. Probéiert Iech eng gewëssen Ernärung festhalen. Iesse bei der Nuecht net iessen. Drénken méi Waasser, fir déi néideg Aktivitéit vum Waasseraustausch ze garantéieren.

Erënnert de Gespréich un wéi kënnt de Magen zu Haus ze botzen, lass et iwwer physesch Übunge maachen. Et ass net ouni Grond datt d'Bewegung als Liewe gesot gëtt. Géi méi a verwierklechen verschiddenen Übunge maachen. Vergiesst datt Dir all d'Zäit musikalesch spillt. Nodeems Dir de gewënschten Resultat erreecht hutt, gitt d'Klass net drop. Just e bëssen liicht d'Reduktioun. Dëst erlaabt Iech déi erreecht Resultater ze halen.

Fir d'Gréisst vum Bauch verréngert, meeschteren Oft oft Übungen op der Press, a verdreift och den Hoop. An den Tuerm hula-Hoop ass besser am Ufank, well sou kënnt Dir d'Blutzirkulatioun an den Stoffwechsel an der Taille Regioun stäerken an domat d'adequent Muskelen preparéieren. Déi meescht Oftele ginn ugeholl, fir den Kierper oder d'Been an der Positiv Positioun opzemaachen. Maacht dat besser an dräi Sätze vun 10 bis 15 Wiederholungen, déi Intervalle tëschent deenen net 30 Sekonnen soll sinn. An dësem Fall kënnt Dir d'Resultat an der Noperschaft erreechen. Féiert net direkt mat 10 Wiederholungen, besonnesch wann Dir dat net laang gedauert huet. Also bass du ganz séier midd an du kanns de ganzen Dag net de ganzen Dag widderhuelen. Wann Dir all d'Übungen ganz einfach do mécht - d'Zuel vu Wiederholzen erhéicht. Wann Dir all Dag funktionnéiert, da kënnt Dir no zwou Wochen Dir de Resultat bei der Taille kucken.

Wa mir iwwer schwätzen wéi Bauch Fett ze läschen der Gebuert Féierung doheem, sollt Dir wahrscheinlech un der Meenung vun der Majoritéit vun erlieft Mammen lauschteren an Ufank der regéiert maachen och no Dir Broscht-erofzesetzen stoppen. Sinn, datt e Problem mat enger Taille an engem Magen geléist gouf, wäert Dir op Weeër op d'Erhéijung vun engem Lektemie recherchéieren.

Loosst eis lo iwwer déi staark Hälschent vun der Mënschheet schwätzen, méi präzis iwwert déi vun hinnen, déi an der Taille dënnen a wësse net wéi de Bauch zu engem Mann doheem ze räissen ass? Et ass schwéier ze froen sech e Mann deen d'Doheem um Houer wielt. Mä all déi vun de genannten Methoden kënnt him perfekt. Dofir, wann Dir méi schlank an fit sidd, gitt Äre Rot, a ganz béis gëtt Dir zefridden mat Ärem Äusbild.