Sport a Fitness, Rei
Wéi d'Kéier Ball ze liichtfäerteg ofgeschloss?
Kéier Ball - ee vun de stäerkste efficace (an effikassten) un Séi, de berühmte an der Défense an Spectateuren. Am kapabel Féiss (jo, dat ass richteg) ass eng Waff géint déi de Goalkeeper ganz schwiereg ass ze widderstoen. Et gëtt Fäll, wou de Goalkeeper vun "huelen" Kéier Ball an wuertwiertlech an ofschléissen mat him näischt aus dëser (bei der Karayandık aus no Gamme) oder et matkritt an ... Goalkeeper. Als Resultat op der Zeen opgeholl Schoss. Manifestatioun Aufgab - fir Ufänger ze erklären, wéi d'Kéier Ball ze liichtfäerteg ofgeschloss.
Loosst d'mat der Theorie ufänken
D'trajectory vun de Ball ass op der Richtegkeet vun Loftugrëff ofhängeg. Hei, zevill, musst mir Zil.
De Ball widdert déi riets Säit, gëtt zu der rietser fléien. Anere Wierder, déi selwecht wäert an Rotatioun.
De Ball vun der lénker Hit, fléien Recht. Anere Wierder, ass et och (riets) GOEN.
Gutt-Ënner a genee Ball aus, wosst bannenzeg vun de Fouss. ob aner Méiglechkeeten ginn sinn? Natierlech. Allerdéngs wäert de Ball manner Mauer. A Meeschter dëse Séi ze vill onerfueren Prioritéit ass vill méi schwéier.
Elo - Praxis
Loosst d'mat Course-an Definitioun vun der Ënnerstëtzung Terrain ufänken. Loosst d'soen, dass Dir der Mauer zentrale Ofwiersäit vun de Ball vum Fouss ze liichtfäerteg ofgeschloss ginn. Fir dëst ze maachen, muss lafen d'Recht ze huelen, wann gemitterlech seng lénks Fouss liichtfäerteg ofgeschloss, a Vize versa. Brauchen an Beschleunegung Wénkel ze "Devis". Idealfall - 45 ° (par rapport zu de Ball). Du kanns engem direkt Laf huelen, mä och de Ball spin huet net kommen eraus. Drop a Präzisioun gaangen. Gereest der Rotatiounsachs Kraaft méi kann am Wénkel oder Distanz.
Um Ufank vum Training, do Plaz net de ënnerstëtzen Been bei enger grousser Distanz. Allerdéngs ze no ass ganz well. Während de Spectateur, sollt Dir d'Gläichgewiicht fillen, ënnerstëtzen.
Wéi d'Kéier Ball ze liichtfäerteg ofgeschloss? Verdeedege sollt op der ënneschten Deel falen. Am Moment vun Impakt ass de Fouss am wäit ieweschte Deel vun de Ball duerchgefouert. Sou huet hien a geféierlech Goalchance. All dat ass eng SPLIT zweet. Spinning de Ball ëm d'Achs Kraaft Virsprong Casual. Bedenkt datt op dësem Punkt vun der Operatioun vu sengem Knéi - et sollen der Virsprong verfollegen, wou zousätzlech Stäerkt a torsional froen trajectory.
Sënn vun dem laang an haarder Training. Dëst ass eng schwéier Virsprong. Start mat sengem besonnesch Zweck Ausübe. der Kegelmantel, Fläsch, gewéinlech Steen: wéi esou, kënnt Dir all Objet kloer siichtbar benotzen. Den Haapt Saach - nët de Ball op den Terrain eriwer, grad sou wéi déi. Ofschléissen, erlaabt Dir der Kraaft vun Impakt a Genauegkeet ze léieren ze berechnen. Start vun 10 Meter, a während der Distanz waarden Dir scho selwer uginn. Averstanen ofschléissen zu Hit (an och d'Resultater gesinn) ass vill méi einfach a méi agréabel wéi déi spannen Matspiller néierens. Kréien déi éischt spannen Ball. D'Kraaft an Richtegkeet vun hiren Impakt wäert spéider Praxis.
Similar articles
Trending Now