Wéi léieren de Ball op säi Fouss ze zillen?

Wéi séier léieren, wéi de Ball op säi Fouss ze zillen? Maachen dëst, déi éischt vun all, brauch et eng gutt Versuergung vun Gedold. Déi éischt Übung kann e ganz vill Frustratioun zu Leit bréngen déi aarme Koordinatioun vun Bewegungen hunn. Mä et ass ganz normal. Nëmmen engem Dag bezwéngen Schwieregkeeten, kënne mer verstoen, wéi ze léieren de Ball zu Rumeuren.

interessant Fakten

Déi offiziell Welt Rekord fir Pitching de Ball op den Been gehéiert Dan Magness. Hie krut elo ob geheien Sport Equipement Féiss fir Deeg. Während dëser Zäit gesuergt de Champion 250.000 tamping, aktivéiert deelweis aner Deeler vum Kierper (Schëlleren, Knéien, Kapp). Natierlech, déi Leit mat de Ball net mëttelméisseg Fäegkeet hunn, dass do net och iwwert d'Verwiesslungen vun ähnlechen Leeschtungen. Mä déi richteg Technik ze schaffen goen, wat fir eng laang Zäit erlaabt Lieder Réibau zu juggle, all erwisen.

Wat ass fir Training waren?

Ze séier léieren, wéi de Ball zu Rumeuren recommandéiert ass den folgenden Equipementer ze kréien:

• Qualitéit a komfortabel Athletic Schong.
• Liicht, loose-Milieu Kleeder datt net herrlechen heescht dovunner.
• Eigentlech de Ball. Et wënschenswäert, dass et vu Lieder gemaach ass an haten eng duerchschnëttlech Gewiicht.

Fir séier ze verstoen wéi ze léieren wéi fëllt e soccer Ball, soll oppen flaache Buedem oder ausgerëtscht Terrain ze Übung wielen. Et ass am beschten ze léieren mat Übung Equipement, mat wéi-minded Leit ze juggle. Als Praxis weist, schafen gemeinsame regéiert eng kompetitiv Geescht, deen op Léieren Resultater Rei Techniken extrem positiven Impakt ass.

D'Virbereedungssëtzung

Wéi léieren de Ball ze zillen? Éier direkt un der regéiert Dir, ass et néideg op der Zesummestellung vun Gläichgewiicht a Koordinatioun ze schaffen verbessert de Kierper am Raum. Während der Virbereedungssëtzung Aktivitéiten néideg dësen Aktiounen ze Leeschtunge:

1. Huelt engem direkten Astellung, No an Hand an Hand, säi Been schaffen um Knéi. Dës Positioun muss, Dir probéiert nach fir e puer Sekonnen ze halen. Da widderhuelen der Übung, wollt den Trainer Fouss Zeechnen.
2. Dësen ass de Ball am an gemeinsame fir säi Been schaffen an schätzen et esou laang wéi méiglech, sou vill wéi méiglech.
3. Gewunnecht ze Sport Equipement, ass et fir eng Zäit tamp et mat all Been Ech hunn bis matkritt an dem recommandéiert.

Et ginn e puer praktesch Rotschléi, déi séier eraus wäert Figur wéi de Ball ze léieren ze zillen. Also, am Klassesall ass néideg Sport Equipement ze erlaben méi niddreg ze falen. Déi héich bounces de Ball no Kontakt mat der an, et der schwéier ass Gläichgewiicht ze erhalen an hir Bewegung Kontroll.

Highlights beim Training

Während dem Training brauchen iech probéieren de Fouss parallel zu der schaffen Site ze halen. Exzessiv Béie vun der Pai gëtt onbedéngt zu der Tatsaach, nodeems datt de Ball zu all Zäit ee vun de Parteien fléien gëtt. Et soll net esou schwéier Been ginn, well um éischte muss dir voll der Kanoun Kontroll léieren ze behalen, wéi e misst relax Gefill.

Wéi léieren de Ball ze zillen? Impulsreferater Kontakt mat enger Kanoun hei muss aus engem Knéi goen. Dir braucht de Ball aus der Këscht ze geheien. Tamp soll et ugefaang ginn soubal hien op enger Distanz vun 20 cm vum Buedem gin wier. An geheien de Ball Dir braucht all Zäit zu der selwechter Héicht ze probéieren. Fir komplett de Sport Ausrüstung am Laf vum Training Meeschtesch ass Bedreiwen recommandéiert Ufank Ech hunn eng an déi aner Been.

Während dem Léieren sollten hannen Appartement bleiwen. Halen Är Gläichgewiicht während der Bewegung vun der Hänn Délaie. Dir musst virsiichteg de Fluch vun de Ball verfollegen, op him eng Aen hält. Et ass néideg ze probéieren korrekt Match Dréchnen un Leeschtunge, an deem de an all Kéier an der Mëtt vun de Ball Hierscht wäert. Wann der uewen Konditiounen ginn der Kanoun an fléien an haut net ugepasst zu sengem Kierper motayas ganze Site maachen.

an Conclusioun

Ze verstoen , wéi de Ball zu Stuff op säi Fouss, soll Exercice Training op enger regulärer Basis. Dëst wäert erlaben ze entwéckelen Muskel Erënnerung, déi entspriechend Mä Verbindungen am Gehir grënnen. Ofhält, ass et all Zäit recommandéieren d'Resultater ze Rekord, schreiwen wat Schwieregkeeten am meeschten am Laf geschéien. Z'identifizéieren eege Defiziter richteg Aktioun aktivéiert hinnen ze Adress an, wäert anere Wierder kréien, mierken Fortschrëtter an der Aarbecht mat enger soccer Ball.