Der Gréisst vun de Conseils ob et der Formatioun Impakt?

Der Gréisst vun de Conseils ass beim Training an dëser Form vun Kanoun ganz wichteg. Et sinn e puer Nimm, déi mat hinnen normalerweis verbonne sinn. Mä déi meescht vun de Réibau ass "parallel Baren" genannt oder just een passenden Wuert. An dësem Artikel gëtt mir iwwer e puer vun de wichtegste Saachen verbonne mat der Kanoun schwätzen. Zum Beispill, wéi kann de Conseils Gréisst de Fonctiounen vun der Formatioun hinnen Afloss. Gutt, ze fänken mat mer d'Diskussioun iwwer wat ass et alles ëm.

Wat sinn d'Wuelbefannen z'ënnerhalen Baren?

Dëse Sport Equipementer, déi der Zesummesetzung vun zwee parallel longitudinal Pole duerstellt, aus Holz oder Metall Materialien. Sami Pole (genannt Baren) sinn op speziell preparéiert vertikalen ënnerstëtzt schéi. An dësem Fall, muss si arrangéiert ginn sou wéi am selwechte Fliger ze leien, ass dat op der selwechter Héicht ze Positioun ugepasst.

Heescht Gréisst egal?

Standard Gréisst Baren ass am relevant Dokumenter ugemellt ass net déi éischt an net déi zweet Jorzéngt. No all déi selwecht Regelen, soll d'Distanz vun all Pole vun der horizontal Stack Uewerfläch e bësse méi wéi ee kann an engem Halschent Meter (oder méi genee, déi 160 bis 170 Zentimeter). D'Distanz tëscht den zwee longitudinal Trägere ass normalerweis op d'mannst 42 awer net méi wéi 62 Zentimeter. All vun dësen Dispositiounen fix a Wuelbefannen z'ënnerhalen Athletic Kommissiounen goufen.

Wat fir si de Conseils?

Et ass interessant, dass am Moment an dräi Gruppe vu verschiddene Baren ënnerdeelt ass. Si ënnerscheeden verflaacht Charakteristiken, an anere Wierder, zu engem gewësse Mooss vun der Benotzung vun Ziler. Déi éischt Grupp - eng berufflech Wuelbefannen z'ënnerhalen Baren. Wéi den Numm scho seet, sinn se benotzt berufflech Sportler ze trainéieren. Dës Deckele oft zu spezialiséiert Sportinfrastrukturen gesat, nämlech, am Sport vum Land soll weider Rubriken. Déi zweet Grupp - Strooss Baren. Hinne kënne mir iwwerall, wuertwiertlech an all Haff treffen. Si sinn installéiert an op d'Spill Felder vun Schoulsystem Institutiounen. An Deeler vun der Arméi Wunnenge sinn och Deckele vun dëser Grupp installéiert. Gutt, de leschten Volet - d'doheem Conseils. Esou Elementer hunn eng aner berufflech Design. Meeschter dacks sinn si ganz Handy, wéinst deem sech se och als Éieren "Mini-Baren." Den Design vun dëser ass dass an de meeschte Fäll si op der Mauer schéi sinn. Mä et sinn e puer Modeller, déi op engem horizontal Uewerfläch gin installéiert brauchen, an am doheem Versioun - um Buedem.

Wat Roll heescht der Gréisst vun de Conseils?

Fir dës Fro ze äntweren, loosse d'éischt vill mat der Tatsaach, déi normalerweis der Kanoun ass. Baséiert op wat sinn d'Zorte vu Plattformen, kënne mir zwee vun hirer Funktioun z'identifizéieren. Déi éischt ass déi Elementer ze Hone datt an Concoursen am Land soll weider ze weisen wäert brauchen. Déi zweet Fonctioun - d'Entwécklung vun kierperlech Kraaft an passenden Indicateuren, zesummen mat Dräierkoalitioun Ënnerstëtzung an der Form vun de Kierper. An anere Wierder, kann et ofgeschloss ginn, dass d'Conseils fir Stäerkt Training entworf ginn.

An dat ass wouer. Fir fir si schaffen, wann Dir dëse Prozess nennen kann, do ass eng grouss Quantitéit vun Ausübe vu béiden dynamesch an statesch Charakter. Meescht vun hinne si entworf fir Muskel Gruppen wéi Schëller girdle an Éierekapitular Muskelen Erhéijung. Während enger Iddi Übung (an et ass näischt anescht wéi einfach dips) och erëm Muskelen, triceps an biceps am mannst geschafft. Also, wa mir d'Distanz tëscht zwee parallel Pole reduzéieren, ass et d'Laascht direkt un der triceps konzentréieren. An der selwechter Zäit, d'Expansioun vun dëser Offer wäert féieren, datt zu engem gréissere Mooss wäert Muskelen vun der Schëller girdle a Këscht iwwerlaascht ginn. Dat ass de Wee der Conseils vun der Gréisst Effekt op Laf vum Training.

regéiert

Et soll dat kann, nëmmen d'Muskelen net vun der torso trainéiert ginn op der parallel Baren feststellen ginn. Si sinn ideal fir de "Sprëtz" vum Terrain an just dowéinst postwendend misse Muskelen. Wéi, da kann, dat gemaach ginn? Start Positioun fir all regéiert gëtt déi selwecht ginn. Dëst Schwéierpunkt op der ongläiche Baren. Wann Dir Been Muskelen ze trainéieren wëllt, da vun dëser Positioun opgehuewe Knéien him, wann et zréck an der éischter Positioun loosst. Wann Är Schoss - zu Press, probéieren et kann de Fouss op engem Recht Wénkel op de Kierper ze ënnerstëtzen. Dëst Übung ass "Corner" genannt. D'Haaptrei Course-Zäit - do hëllefen selwer net aner Muskelen an wobble net.