Der Zäit Ënnerscheed mat der Tierkei: Rotschléi fir Touristen

Virum Start vun der Summer Vakanz Saison, sinn vill Russen Ufank un ze denken wat am Land wielen misst fir relax. Tierkei ass vläicht ee vun de beléifste Plazen fir eng Vakanz.

Den Haaptgrond fir esou eng héich Popularitéit ënnert Touristen ass net nëmme mëll, ideal fir Entspanung, de Klima huet awer och d'Tatsaach, datt d'Russen et net néideg ze Thema e Visa ze Tierkei. Also wat soll Dir déi éischt begéint op Vakanz an dësem wonnerschéine Land wëssen?

Wéi Dir wësst, den Haapt Saach fir jidwereen vun eis - d'et super. Dofir, egal et kann Aussergewéinlecht schéngen, datt e Land, an deem Dir Är Vakanz vouse ze verbréngen, do vergiesst net, datt den Androck vun de Rescht llen kann net nëmmen Blëtz gezu goufen vun Kappwéi, oder eng ustiechend Krankheet, an eng normal acclimatization.

Éischt vun all braucht Dir wëssen - der Zäit Ënnerscheed mat der Tierkei fir Muscovites ass plus eent Stonn (am Tierkei eent Stonn Supporter waren). Zum Beispill, wann zu Moskau, am Moment 18.00, an der Tierkei an der selwechter Zäit - 17.00.

Anere Wierder, fir Awunner vun anere russesch Stied der Zäit Ënnerscheed mat der Tierkei wäert och anescht ginn. Et ass wéi follegt:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 Stonn;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 Stonnen;
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 Stonnen;
• Wladivostok - 8 Stonnen;
• Kaliningrad - déi selwecht Zäit mat der Tierkei.

Wann d'Populatioun vun der Haaptstad ze Ënnerscheed Moskau-Tierkei Zäit ass relativ kleng a bal komplett op de Kierper goen kann, datt fir déi, déi op fléien Vakanz ze Tierkei vun anere Regioune vun Russland, e puer einfach Regelen ze erënneren. Loosse mer wëssen a mir wäert schwätzen.

D'Differenz an der Russland-Tierkei Kéier: wéi fir acclimatization ze preparéieren

Wann Dir en Awunner vun der Tierkei, Erfindungen Regiounen vu Russland ginn, ass et néideg Pfleeg ze huelen, datt de esoueng Zonen änneren Zäit net vill schueden op Är Gesondheet Ursaach hutt. Fir dëst Enn, Ufank e puer Woche virun der Rees Liewensmëttel iessen dass natierlech Vitaminnen enthalen, déi de Kierper hëllefen acclimatization einfach ze plënneren. Dozou gehéiert Vitamin C an der B Grupp Elementer

Fir besonnesch sensiblen natures, oder déi, déi wëllen net de Kierper ze Kraaft mat der natierlecher Rythmen vun Natur ze këmmeren, kann der Zäit Ënnerscheed mat der Tierkei bal onsichtbar bleiwen, wann Dir probéieren engem Ticket op engem Fluch ze Buch, datt an der nächster Nuecht oder moies ukënnt. Sou wäert hutt Dir d'Méiglechkeet op Schlof ze aleeën op de Fliger a séchert fänken Pfleeg vun Betrib ze huelen direkt no Arrivée.

Vergiesst net, datt am Fall wou der Zäit Ënnerscheed mat der Tierkei hunn eng ganz kleng, sougenannte acclimatization Reaktioune bannent e puer Deeg no senger Arrivée geschéie kann. Si sinn duerch d'allgemeng lethargy, insomnia oder sleepiness charakteriséiert, ofgeholl Performance an eng onbestänneg emotionalen Staat. Während där Zäit do ass eng Diminutioun excellence - chronescher Krankheeten ëmmer kann.

Këmmere vun Iech an Ärer Famill fir e puer Woche virun der Rees, Erhéijunge Dir daitlech d'Chancen, datt de Rescht ouni onnéideg komplizéiert ofgehale ginn, an Dir wäert bleiwen ewech Mier nëmme positiv Erënnerungen.