Ee Joer alen Kannermodus: de pädiatresche Berod

Wéi soll de Baby iessen? Wéini a wéivill misst hien schlofen? Léiert dëst an aner Features an de Kanner Regime vum Dag.

Firwat ass de Regime noutwendeg?

De Regime vum Dag ass nëtzlech fir de Kand an der Entwécklung. De Puppelchen muss schlofen a iesse gläichzäiteg. Dëst ass néideg fir den Kierper. Also ass hien zu enger gewëssen Zäit adaptéiert a schafft begleet harmonesch. An der richtiger Zäit wäert de Karapuz glécklech Iessen iessen, wäert ëmmer fir Bett ginn oder fir Spiller a Spaziergrenzen. Och den Modus vum eenjärege Kand (no der Stonn, genau bis op d'Minutt, et ass net néideg fir et ze kompiléieren, awer verschidde Fréisungen noutwendeg) erméiglecht Iech Zäit ze verdeelen, fir datt Mammen méi Pläng maachen ze plangen, e Moment unzehiewen. Wann Dir dann den Regime vum Dag, fannt dir ëmmer bäi sinn, wann een d'Iessen dobäi ze Cook brauchen wéini fänken him Bett ze preparéieren, kënnt Dir hutt Zäit fir selwer ze maachen.

Wat geschitt wann Dir de Regime net passt?

Konstant Loscht an Schreiwe, Onzefriddenheet, Schläimkeet, Onbeeferung, Schwächung vun intellektuellen Fäegkeeten - dat ass wat geschitt, wann Dir net dem Eejäeregee behalen.

Wann Dir wëllt an der üblecher Routine vum Dag änneren oder ze läschen, wäert ett schwiereg fir dat ze maachen, et gëtt vill Problemer mat dem Puppelchen. Den Organismus, deen dem Regime gewielt gëtt, fuerdert Nahrung a schlof bei der bestëmmten Zäit, an Dir wäert net fäerdeg sinn. Dir probéiere de Baby z'erliewen, sou datt hien eng aner Kéier waart, awer hien ass ëmmer op Muermeldéier.

Power Mode

De Karapuz muss ze iessen an eng gewëssen Zäit huelen, sou datt de Kierper fir seng Verdauung preparéiert gëtt. D'Fütteregymme fir en engem Joer alen Kand sollt op Basis vun Äre Pläng an de Charakteristiken vum Grooming festgeluegt ginn. Déi Haapttricke ass eng Miel zur selwechter Zäit ze organiséieren. Normalerweis sollt de Puppelchen 4-5 Mol am Dag essen.

Ongeféier all Dag vun der Stonn

1. Mueres 9:00. Rise, Wäsch a frësch. Fir de Prënz sollt Dir eng Eejwer alen Puppelcher oder Mëllech Kaf ginn, wann en keng Allergien hutt. Et ass wichteg datt ee Ee oder op d'mannst gekachtent Hënnegleed, Fruucht Puree, e liichte Téi a Wäissbrout ubidden.
2. Walk vu 10 bis 11 Auer.
3. Nodeems e Spazéiergang vun der Klass a spillt mat dem Puppelchen. Zu dësem Zäitpunkt ass de Kriib besser Informatiounen a gëtt nach net midd.
4. Nomëttes Snack 12:00. Schwachstéck, Kaffis, Jelly oder e Glas waarm Mëllech. Baby Kichelcher, Kéis oder évaluatiounssysteme.
5. Walking.
6. Den Dag, 14:00. Beim Mëttegiessen de Kanner eng Fettuewen-Suppe, Geméis Puree, Kompott a Wäissbrout.
7. Dream.
8. Frësch. Eng gutt Optioun fir ee Snack - Kefir, Joghurt oder Mëllech, Häre Kéis oder Fruucht purem, och Kichelcher.
9. Dinner ass um 18:00. Loosst eis zu dësem Zäit d'Pommes net mat Muer gi vu Fleesch, Jelly a White Brot.
10. Waassere Prozeduren um 19:30 Auer. Wäerten Äert Kand direkt no net iessen oder kuerz virun der Schlof.
11. Dinner virun e Bett - 20:00. Gitt de Kanner Liewensmëttel mat Mëllech - Kefir, Mëllech Kéis, oder fidderen et mat Brust.
12. 20:30. E kuerze Wee.
13. 21:00 Auer. 12 Stonne Schlof.

Dream

Deen eenjärege Schlof endet net op d'Schlof bei der Nuecht. Fir de Patt huet sech friddlech gefaart an hie sollt eng Kéier engagéiert hunn, soll hien schlofen an eng Paus tëschent den Iessen.

Dag Dram. Déi bescht Alternatif fir ee Puppelchen am Nomëtteg - 2 schlëmmend enger Stonn oder eng hallef Stonn méi. Oder déi zweet Zäit vum Schlof kann manner sinn - 30-40 Minutten. Wann Äert Kand an der Nuecht an engem Dram méi wéi 12 Stonnen verbréngt a während dem Dag bleift vun 4 Stonnen bleiwen, da fënnt een Dag Tram dauernd 2 Stonnen oder e bësse méi laang. Et muss onbedéngt d'Regime vun engem eenjärege Kand ginn. Tipps fir d'Uerdnung a d'Unzuel vun Träim déi Dir net brauch. Dir hutt genuch, fir d'Kand op d'Kand mat enger gewësshnter Schlof an der Nuecht an dem Daag ze maachen an de Modus ze bestëmmen.

Night sleep. Kanner ënnert 1 Joer alen 11-12 Stonne bei der Nuecht schlofen. Dës hëlleft hinnen, e bësse Reschter ze hunn an ze komplett op Energie ze bezuelen fir de ganzen Dag.

Am Allgemengen muss en Ee-Joer al ginn op d'mannst 13 Stonnen am Dag. Hei hänkt seng Gesondheet, geeschteg a kierperlech Fäegkeeten ab.

Walking

D'Kanner mussen frësch Loft respektéieren. Dëst verbessert seng allgemeng Conditioun a Stëmmung. Am Modus vum Dag kanns de mat goen a schlofen.

Et ass nëtzlech fir de Kand fir eng hallefaxeg Spazéierur ze huelen, ier Dir mam Bett ginn ass, um 20:30, just nom zweet den Dîner. Exhaléiert Sauerstoff, geet hien séier op der Dier vum Haus.

Entwécklung

Fir all d'Mögliche vum Gehir ze benotzen, musst Dir et trainéieren. Mat der Entwécklung vum Gehirer Gedächtnis an Opmierksamkeet gëtt verbessert, de Niveau vun der Intelligenz wäerte wuessen. Brain Training ass wichteg fir Kanner. De stäerkste interessant Aktivitéit fir Kanner - Et ass e Spill. Daat bleift just fir speziell Klassen ze wielen an net de Fluch vun Ärer Phantasie ze limitéieren. Am Modus vum eenjärege Kand vum Dag muss lëschteg Spiller mat senger Mamm gehéieren.

Et ass ganz méiglech, datt de Kand einfache Sorteren a Pyramiden ubidden. Fir Kanner vun dësem Alter gi speziell Bicher - Karton oder Stoff erausgeet, mat grousser, helle Biller an e Minimum vu Text. Mat hirer Hëllef kënnt Dir de Puppelchen a verschiddenen Déieren, Blummen, Objeten usw. presentéieren. Awer déi Haapttricke wat Dir net vergiessen ass kierperlech Entwécklung. Mat engem Krater kënnt Dir a kräischen, rennen, sprangen.

Vläicht ass de Puppelchen net direkt erlaabt ze léieren Entwécklungsspiller, also brauchs de him ze hëllefen. Klassen si fir d'Kanner gemittlech, dann wäerte se glécklech fir bei de Spiller matzemaachen, am Training seng Gehir.

Wat ze ernimmen?

Deen Joer al sinn nëmme verschidde Liewensmëttel déi gutt absorbéiert sinn an déi Verdauung net schueden. Besser net experimentéiert mat der Gesondheet vun Äre Kriibelen.

Mëllech a Mëllechprodukter sinn ganz wichteg an der Ernährung Joer-ale Kand. Häre Kéis, Kasserol, Joguer, Kéiser vun harten Sorten, natierleche Botter (an de Paprika oder Korridore) variéieren d'Ernärung gutt. Wielt dës Molkereprodukter, déi nom Standards vun der Ernährung fir d'Kanner gemaach ginn. An kee Fall fanne keng Krëppchen mat ausgeglachene Produkter, well déi schiedlech Bakterien an hinnen enthalde kënnen e staarkt Schied un sengem Kierper verursaachen.

Déi éischt Produkt, déi dem Regime (Menu) vum Ee-Joer alen Kand regéiert sollte, muss laang Korruptioun bleiwen. Et enthält vill Nährstoffer, déi de Kierzel kräfteg ënnerstëtzen, ze hëllefen wuessen a entwéckelen. Nieft dem Buckwëller, Räis an Hafelen, kënnt Dir Mais a Weess maan. Am Alter vun engem Joer kann d'Kand gutt gutt net nëmmen Pure-Pittes verdauen, mee och gutt gekachten. Kachen se op Mëllech oder op Waasser a servéiere fir de Buffet. Am engem Joer alen Kand musst Dir dës Produkter onbedéngt erhalen.

Anstatt dass Bréiste Bréiderche wäiss ginn, wäiss weiss. Vu Roggen kann et Prozesser vun der Fermentatioun am Darm ginn, wéinst deem wat de Puppelche de Magen wäert.

Dir kënnt de Modus vum eenjärege Kand vum Dag mat der Stonn a vum Dag maachen. Vill Saache ginn net nëmmen all Dag zu enger bestëmmter Stonn, awer all Woch op engem gewëssen Dag. Also kann de Puppelchen Macaroni kréien, awer net a groussen Quantitéiten - bis zu 30 g net méi oft als zweemol an der Woch.

Maacht Kartoffele vu Geméis ze maachen, déi eng grouss Quantitéit vu Glasfaser enthalen, gi se gutt, fir datt de Krëpp méi einfach ze verdauen. Wielt pure Pure fir Uebst a Geméis, deen de Kand keng Allergien hutt. An 1 Joer kann Dir dënn Zoppen an Bouillon mat Geméis an Fettgehalt erbléien.

Do net léiert Äert Kand zu Séissegkeeten. Dëst fänkt un mat der Tatsaach datt si him Zocker ginn. Et ass besser ze ersetzen mat Fructose. Gitt him frësch Uebst, déi an dëser Saison wächst. Vill Beeren an Uebst hunn däichter Haut. Et sollt net ewechgeholl ginn, well et méi Vitamine enthält wéi d'Fleesch selwer. Fruucht si besser an Pure zerbriechen, da wäert de Puppelchen vill Vitaminen erreechen.

All nei Uebst a Geméis gët d'Diät graduell a kleng Portioune gezeechent. Dir kënnt d'Reaktioun vum Kierper vum Kand ze gesinn an seng Verdauung huet fir nei Liewensmëttel ze preparéieren. Déi alldeeglech Norm ass 200-250 g. Am Regime (Menu) vum eenjärege Kand ass dës Produkter néideg néideg.

Als Gedrénks, Jusen, schwaache Fruuchtstoffer, Comptë a Kussel siicht. Gitt hinnen ongeféier 100 ml all Dag. Mee méi wichteg fir Verdauung ass einfach Waasser. Et ass besser, et ze kachen an ginn et net a kale oder heiss Form. Et sollt warm ginn, net méi héich wéi d'Temperatur vu sengem Kierper.

An 1 Joer wäerd d'Kanner séier an et brauch e méi "Baumaterial" - Proteinen. Lean Fleesch ass ganz nëtzlech. Kuk et aus Déiereburger, Fleeschbäll a Kasserol. Fänke bei der Diät vu Krüppelen vun 60-80 Gramm Fleesch pro Dag.

Wat soll de Regime fir ee Joer vun der Ernährung ginn? Dir kënnt Iessen vun der Liewer - Puddings, Leberkuchelen, Pâtisserie, Suppen, Pommes-Crème. Dëse Platen enthalen eng grouss Zuel vu Vitamine, wéi A, B, D.

E puer Mol an der Woch, fänke Fësch an irgendenger Form (ausser frittéiert). Och wichteg Eier déi normalerweis fir Brunch gegeben ginn, 3 Stéck pro Woch ass genuch. Maacht net nëmmen gekachten Eeër, mee och Cook Omelette a soufflé vun hinnen.

Wat kann net un engem Joer alen Puppelchen ginn?

Huelt net de Puppelchen 12 Méint Séissegkeeten. Fabrik séisses, Kuche a Kicheljunge kann extrem onsympathesch Substanzen, déi Ärem Kand schueden. Et ass besser, d'Kand Fruucht a Beeren ze ginn, déi säi Menu diversifizéieren.

Am Joer-ale Kand Menü ass och well Meilen Uebst an enger reng Form ze gehéieren. Si verursachen allergesch Reaktiounen a Schockelprodukter, ausserdeem fuerderen se d'Nervensystem vum Baby. Dëst kann e béise Effekt op seng Gesondheet a Entwécklung hunn.

D'Pilze enthalen de Protein noutwenneg fir de Wuesstem vum Kierper, awer fir Krümel ass dëst Produkt ze schwiereg ze verdaut, sou datt et net an all Form gëtt. Nëss si schlecht verdaut. Obwuel si sinn nëtzlech, awer net am Alter vun engem.

Et ass bequem fir Iech, wann Dir fäeg ass, schon gefruerene Kaffele wéi Geméis ze bastelen fir se e Gericht fir Kriibs ze maachen. Awer esou Produkter sinn eng grouss Unzuel vu natierlechen Konservativen a Stabiliséierer. Et ass besser, Kräften an Geméis virbereet ze preparéieren.