Ëmwelt Land soll weider no an Virbereedung geschlof, an der Mëtt an op de Grupp méi al

Ëmwelt Land soll weider - eng Zort Physiotherapie. Et ass e System vun einfache regéiert spezifesch Muskel Gruppen ze stäerken. An dësem Artikel, ech erklären mir wéi Ëmwelt Land soll weider no Schlof déi physesch Entwécklung vun de Kanner vun sin Alter betreffen, wéi och Offer puer Ariichtungen fir verschidden Alter Gruppen.

Iwwersiicht

Erhalen a Stäerkung vun Gesondheet vum Kand - eent vun de wichtegen Aufgaben vun Pre-Schoul. Dat ass firwat d'Spillschoul op Sport an Fräizäitaktivitéiten Aktivitéiten axéiert. Nieft der Musse Training an sin Institutiounen ass deeglech duerchgefouert Übung Moien, op Spazéieren Outdoor Spiller organiséiert, an am Klassesall sinn fizkultminutki a gëtt Fanger Land soll weider. Eng besonnesch Plaz an dëser System hëlt Ëmwelt regéiert, wéi hiren Zweck ass verschiddenen Muskel Gruppen, d'Équipe vun richteg Montur an ze stäerken Préventioun vun flaach Féiss an Kanner. Geegent dës nëtzlech Opluedstatiounen no engem Patch fir virun de Mëtteg Snack. Einfach regéiert gëtt Kanner hëllefen an der zweeter Hallschent vum Dag Fourniture vun wéinege ze erwächen a sécherzestellen. Zousätzlech, wäert regelméisseg Übung hëllefen d'Kand d'Respekt fir seng Gesondheet ze Form a verhënneren d'Optriede vun colds.

Fonctiounen vun

All Enseignant a Virsuerg Elterendeel weess datt d'Haaptaktivitéit um sin Alter - dëst e Spill ass. Dofir, all d'Kanner Klassen recommandéiert et zu enger spilleresch Manéier. An Land soll weider correcting ass net eng Ausnam zu der Regel. Also, mir recommandéieren dass Kanner an der Zäit vun Facettenaen regéiert och Surprise Momenter, ginn Missiounen verschaaft Form, beim riddles. Et ass beschte der regéiert ënnert der roueg mee lieweg Musek ze maachen. Dës Approche gëtt d'Entstoe vun Interessi vun de Kanner an kierperlech Erzéiung suergen an hinnen vill positiv Emotiounen ginn.

Land soll weider a verschiddene Alter Gruppen

Et ass wichteg, dass an all Grupp vu Spillschoul bis erënneren kierperlech Erzéiung iwwerhaapt verschidden Problemer. Regéiert si baséiert op der Wëssen vun hirem Alter a Gesondheet vu Kanner Grupp entwéckelt. Dës Approche net hëlleft nëmmen Muskelen ze stäerken an Montur verbesseren, mä et schueden net deene Kanner déi spezifesch Betreiung oder Behandlung brauchen. Dofir, virun der Übung Programm ass eraus ze fannen, ob et contraindications an all Fall sinn, an de Wënsch vun der Première Physiker Rechnung ze huelen. All neie Gebei soll virsiichteg agefouert ginn, Ufank razuchivaya seng Kanner, an dann all Übung perfecting. Dem Intérêt vun de Kanner an den Turnstonnen halen, sollen all zwou Wochen investéiert geännert ginn.

Ëmwelt Land soll weider an der Mëtt Grupp

Op dësem Alter, virun der Prof huet folgend Ziler:

• Stäerken Kanner d'Gesondheet.
• Generéiere Motor Kompetenzen.
• Entwéckelen plasticity, d'Spiller drop agestallt fir den Enseignant ze lauschteren a seng Aktiounen widderhuelen.

All komplex besteet aus verschidden Deeler:

• Regéiert am Bett.
• Regéiert op Mats am Grupp (mat an ouni Equipement) - standing regéiert an enger gutt gelëfter-Raum.
• Anhalen regéiert.

Prouf regéiert de längsten Zäit:

• Fouss Weeër laanscht de Massage op seng Hänn an Tallongen. Hänn op dës Kéier kann op engem Rimm oder Schëller no ginn.
• Hand, Levée seng Knéien héich, an dann Been zréck spilling.
• Krabbelen op all Fours - Trainéieren "Kitty".
• Kanner stinn an engem Krees um Aarm an d'Längt. Start Positioun: Féiss Schëller Breet ausser, Hänn op de Rimm huet. Run puer mol dréit de Kierper.
• I.p: beweegt, fir Är Hänn op Schëlleren a Sprangen ufänken - Féiss éischt getrennt, an zesummen dann.. Anhalen soll duerch d'Nues ginn.
• Run e puer sëtzt-up'en, Béi Är Waffen vir.
• Anhalen Übung "Sduy bass mat sengen Hänn."

Nom dat misse brutal léieren, kënnt Dir op d'Waasser Prozedure goen.

Ëmwelt regéiert am ale Grupp

An deem Alter Grupp, sinn déi virdrun gespäichert Aufgaben an neier dobäi. Zum Beispill, probéiert de Schoulmeeschter an de Kanner e Léift vun kierperlech Aktivitéit an gesond Liewensweis ze instill. Et erklärt wat Ëmwelt Land soll weider a hardening waren ass. Et ginn och am Bett gerett regéiert no engem Patch. Dëst ass d'Gewunnecht "Potyagushi" Krichsween socks op an op. D'Haaptset vun regéiert gëtt wéi follegt:

• Waarm Preventioun am Grupp - et wënschenswäert, datt d'Temperatur an der Idee wéi gewinnt méi niddreg war, fir zwou oder dräi Grad. Kanner sinn an socks a liicht Kleeder engagéiert. Déi éischt Übung wéi gewinnt Fouss, op Hänn a Tallongen op der Baussen- an zentrale Ofwiersäit vun de Fouss Fouss.
• Herrlechen Squatting "Goose-Hand", seng Hänn op seng Knéien Rou.
• Kanner sinn ronderëm den Enseignant direkt, interlock Är Fangeren un der Buerg hannert Är zréck. Run vir komm ausgeglach zu Richtungen.
• Schrëtt op der Plaz.
• Claps ënner engem opgewuess Fouss.
• Sprangen - Hänn klammen a falen erof. Alternéieren mam Fouss.
• Anhalen Übung "Verdeedegung vum Käerzenhirstellung eraus."

Wann Opluedstatiounen fäerdeg ass, bei d'Waasser Prozeduren.

Ofhält no am Virbereedungssëtzung Grupp geschlof

Op dësem Alter, si Kanner encouragéiert méi komplex regéiert ze Leeschtunge sinn ze aktiv herrlechen geléiert an esprit d'Kompetenzen vun Self-Massage vun Hänn, Féiss an biologically aktiv Punkten. Ëmwelt regéiert am Virbereedungssëtzung Grupp gehéieren oft eng Rei vun tempering Prozeduren - Fouss barefoot, d'Adoptioun vun Loft Termen, extensiv wäschen (do falsch mat Waasser Hänn, Gesiicht, Hals a Këscht). Eng exemplaresch Formatioun vun Basis regéiert gëtt wéi follegt:

• Opluedstatiounen am Bett: Béi, rotativ Hänn, waarm Hals Muskelen (ausgeglach a wénkt), waarm Féiss (socks bäigezu an no vir).
• Am Grupp vu Kanner Spadséiergank an engem Krees op d'Hänn an Tallongen, baussenzegen an zentrale Ofwiersäit vun de Fouss, op all Fours duerch e schmuele Wee krabbelen, gräift Übung "zerluecht" an anerer.
• ginn dann all op de Grupp um Buedem Mats an festzeleeën op sengem Réck. Tëschenzäit - Ech hunn de Kapp verdréint opgehuewe an ënnert de Knéi aentweren.
• Trainéieren "Velo".
• I.p:. Op de Moo doruechter, verlängert Waffen. Gläichzäiteg bréngen de Sonnerand huet, an eng Taille Spéléo. Dir kënnt fir fënnef Sekonnen an dëser Positioun bleiwen.
• Anhalen regéiert - Übung "inflating de Ball."

Ëmwelt Land soll weider - e wichtegt Element vun der physesch Entwécklung vun de Kanner an der sin Joer. Et ass also wichteg et bei een an der selwechter Zäit regelméisseg ze Leeschtunge.