Sculptural Kierper Massage: Technik, Indikatiounen an contraindications. Gesamtheet Massage

An en Effort déi ideal Form en Netz Fraen ze erreechen benotzen all sinn heescht. An haut d'Welt vun Agrëff - e leschten Auswee, kann de gewënschte Wierkung op d'mannst als effektiv Weeër erreecht ginn. Ee vun de stäerkste efficace Methoden vun der Figur verbesseren ass wellegeformt Kierper Massage.

Wéi heescht dat Aarbecht

Mat der Hëllef vun haut kennt Kierper Massage ass méiglech an enger kuerzer Zäit d'Volumen ze reduzéieren, Haut scho an youthfulness restauréiert.

Spezialist am sculptural Kierper Massage eng speziell Technik benotzt Impakt der verstäerkter Schichten vun Fleesch a subcutaneous Fett, wéinst där:

• verdriwwen Muskel Spastik entgéint;
• gut iwwerstan Blutt Circulatioun;
• Et verbessert Sauerstoff Energieversuergung zu all Stoffer an Organer;
• normalizes der lymphatic System;
• Et Verloschter d'Quantitéit vum Kierper Fett.

Schonn no der éischter Sëtzung vun Massage vum ganze Kierper siichtbar Resultat: d'Haut Netz ass, reduzéiert den Optrëtt vun Sécherheet.

dee kann

der Jugend a scho vun der Haut, grad wéi präventive Mesuren ze retten d'Entstoe vun iwwerschësseg Gewiicht sculptural Kierper Massage recommandéiert Tariffer no 30 Joer ze verhënneren. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt ofgefaangen an jonk Alter lymphatic System weist de Kierper vun iwwerschësseg Flëssegkeeten a Produite vun decomposition vun schiedlech microorganisms.

Indikatiounen fir Gesamtheet Massage sinn:

• sedentary Liewensstil;
• schwéieren Reservéiert Iech vun der extremities;
• Varicen;
• striae (Loftschlaangen);
• loose Haut (och postpartum ..);
• Iwwergewiicht, bis Vollständegkeet waat.

Contraindications

Sculptural Kierper Massage ass an der Presenz vun contraindicated:

• Haut lesions;
• purulent inflammations;
• Haren Aids (och herpes ..);
• dermatitis;
• Kriibs;
• Hals;
• hyperandrogenism;
• Verletzunge;
• Diabetis;
• Tuberkulos an der aktiver Phas;
• Blutt Krankheeten;
• mental Krankheete.

Zousätzlech, ass Fraen Massage während menstruation, Schwangerschaft an der postpartum Period contraindicated, wann der Liwwerung vun caesarean Rubrik duerchgefouert gëtt.

An der Presenz vun chronescher Krankheeten ass et recommandéiert engem Dokter ze consultéieren.

wéi ass

Virun der Massage e bëssen Training brauchen - 2 Stonnen net wënschenswäert ass d'Verdauung vun schwéieren Liewensmëttel ze maachen, nëmmen e Liicht Snack.

Spezialist an der Massage Stuff mécht Kierper-mamm genannt éischt fir der Haut vun dout Haut Zellen lass ze kréien. Eemol d'Haut propper an dréchen ass, wäert d'Meeschtesch de Prozess ufänken.

Technik sculptural Kierper Massage ass den déiwe Etude vum Muskel Gruppen. Massage fänkt mat engem Liichtjoer erëmfënnt vum ganze Kierper - well de Kierper fir weider Manipulatioun virbereet ass.

Erëmfënnt Ugrëff lues an trituration: bei dëser Etapp Muskelen sech, fräi Kierper Temperatur.

Suckelen ersat Macarons - dat ass den Haaptgrond Zort Impakt haut kennt Massage. Verschidden Techniken vun Massage Kiné ass schaffen op déif Muskel Schichten. Op dës Kéier, activéiert et der lymphatic System, gut iwwerstan ukuerbelt, produzéiert elastin an collagen. Wéinst dësem aktiv verbrannt Fett Otemschwieregkeeten aus iwwerschësseg Flëssegket ofgeleet, Haut Conditioun verbesseren.

Der leschter Etapp ass erëmfënnt.

De Massage ass mat der Benotzung vun effikass Kosmetik gesuergt, der Haut moisturizing an hëlleft Fett Dépôten un Stand erof.

D'Prozedur ass net eng agreabel eent - dem aussetzt dem déiwe Schichten vun der Haut an Muskelen provozéiert Péng, mä si sollen net staark ginn. Géigesaz zu populär Iwwerzeegung, no der Massage, duerch en erfuerene berufflech gehaal, net Plooschteren schéngen soll, impede se Blutt Circulatioun, d'Efficacitéit vun der Prozess reduzéieren. Et ass néideg fir eescht a Verantwortung fir de Choix vun der Meeschtesch!

Sculptural Massage ass um ganze Kierper gesuergt oder lokalen, je op de Problem.

recommandéieren natierlech

De Problem Kierper Massage kann net als eenzel Prozedur preservéiert ginn. Nëmmen no der voll natierlech laanschtgoungen, kënnt Dir wesentleche Verbesserungen maachen dat fir eng laang Zäit erëm de Grondsätz vun engem gesonde Liewensstil an adäquate Betreiung vun de Kierper Respekt.

Als Regel, besteet am Laf vun 10-12 Prozeduren. Präventive Massage ass duerchgefouert 2 Mol pro Woch. Wann ausgedréckt Reservéiert an iwwerschësseg Gewiicht stattfannen sinn all aneren Dag widderholl.

D'Zuel vun de Coursen pro Joer an all eenzelne Fall vun engem Spezialist sech, jee no den Input Daten an dem erhoffte Resultat.

Käschte vun

Präis sculptural Kierper Massage hänkt:

• Qualifikatiounen an Erfahrung vun der Wizard;
• d'Käschte vun der benotzt Kosmetik;
• Komplexitéit vun der Aarbecht;
• Doheem - masseurs Clienten doheem, Aarbecht bei engem reduzéierte Präis verhënneren.

D'Käschten vun engem Massage schwankt vun 1500 bis 4000 ewechzekréien. Virum Laf ass et recommandéiert engem Spezialist ze consultéieren an am Viraus all Detailer diskutéieren.

Sculptural Massage doheem

Haut kennt Massage, duerchgefouert onofhängeg doheem aus, net engem esou rapid a mächteg Effet wäert hunn, als salon Behandlung. Ze erreechen de gewënschte Wierkung néideg mannst 30 Prozeduren mat enger November 1-2 Deeg ze verbréngen.

Elementar Regelen:

• Prozedur soll wéi 15 Minutten net méi huelen;
• brauchen streng mat Regularitéit zu respektéiert;
• Massage ass net no engem Salon Iesse gesuergt;
• an der Presenz vun contraindications Self-Massage zu Exercice ass net erlaabt.

De stäerkste effektiv Form vu Massagen, datt doheem gesuergt ginn, ass Froen. Hien ass net vill schwaach am zu engem professionelle salon zu ukomm Prozedur.

Ze realiséieren ass, muss du e Vakuum Banken ze kafen (se fir Verkaf vun all Drogerie- disponibel sinn) an Massage Ueleg, Kierper Fett Trennung.

Virun der Prozedur, musst Dir e leefegt maachen, genau de Problem Beräicher packen, dann den Ueleg gëllen. Op engem ausgewielt Beräich eng oder zwou Banken ze installéieren fir dass der Haut naischt ronn 1,5 cm Équipe war.

Massage d'Polizisten beleidegt an Säiten üben eng kreesfërmeg Dréchnen no dréien ouni d'Mëtt vun der beleidegt Klicken. Hips an déi selwecht Manéier vun ënnen an masséieren. Op d'mannst 15 Minutte soll all Zone emgesat ginn, eng Massage all Problem Beräicher dauert ongeféier 1 Stonn. Nom Massage, braucht Dir op Är Haut berouegend Crème oder Sonncrème Virsprong.

Déi éischt Behandlungen sinn mat deet wuel op der Haut verbonne nodeems se Suchtfaktor sinn. D'siichtbar Resultat ass fir 3-4 stattfannen erreecht Massage kann.

Sculptural Kierper Massage - en allgemengt Method vun verkënnegt de Kierper an de richtege Wee fir eng schlank zwou Figur. Et ass wichteg ze erënneren, datt all Mesuren a Kombinatioun schaffen: e Kierper haut kennt wäert manuell net an Net-Konformitéit mat de Grondsätz vun engem gesond Ernährung an ouni e Minimum vun kierperlech Aktivitéit effektiv ginn.