Gekachten Feierblumm - Virdeeler an Produit Schued

Mënschheet weess Feierblumm Joerhonnerten. Fir méi preziser ginn, an der Heemecht vun dëser Kären - ago am Mexiko, et huet ongeféier siwen dausend Joer ze wuessen. An Europa, Feierblumm gefall vun Kolumbus aus Amerika zréckgoen, an well dann huet iwwerwanne gouf aktiv vun der Populatioun vun der Old World. Haut si, zesumme mat Rais an Weess ass eng Arier Liewensmëttel an der Welt considéréiert. Vun et Miel maachen, déi Brout a Kuch benotzt ginn ass ze maachen, an Kären starch, deen a senger nährstoffaarme Buedem mat Buckwheat an semolina, seng canned, gefruer ... Am Allgemengen konkurréiere kënnen, ass et schwiereg all Optiounen mënschleche Konsum vun dëser Kären ze setzen.

Allerdéngs gekachten Feierblumm, Virdeeler an denger datt haut studéiert ginn, ass et eng besonnesch Freed. Wéi esou, ass et net nëmmen lecker, awer och ganz zefriddestellend, einfach op der selwechter Zäit ze preparéieren, kann eng komplett Iessen ze schounen. Loosst eis Recht ewech ruffen, datt gekachten Feierblumm Schued kléng ass. Op d'mannst, bewisen haut nëmmen deene Fakten, datt seng benotzen behandelt d'Gesondheet vun de Leit Leed aus sen Opstellung Afloss kann a fräi Brittany.

Verloscht vun Hausaufgabe bzw., manner Kierper Mass Index - all vun deem kann och déi gekachten Feierblumm stimuléieren. Virdeeler an denger vun dëser si gemëscht. Déi fettleibeg sinn oder einfach wëll Gewiicht ze verléieren, gekachten Feierblumm wäert eng gutt zielt ginn, mä wann Dir dënn an sou ze, eppes aus ass et besser ze refuséieren.

Haut um Maart vun de Liewensmëttel Industrie verlaangt Dokteren a Wëssenschaftler der ganzer Welt all Produit vill Defiziter ze fannen, doduerch seng Entwécklung Spannend. Mee gekachten Feierblumm, profitéiert an schueden, datt einfach net Verglach kann, kann et net schiedlech Produit considéréiert ginn. Et gëtt keng Ursaach. No all, dat Kären - just eng storehouse vu Vitaminnen a Mineralstoffer!

Feierblumm an hir Zesummesetzung enthält nëmmen aacht Vitaminnen vun Grupp B. De stäerkste interessant vun hinnen, choline (B4), ass dëst Kären presentéieren just zu iwwerschësseg. Hien hëlleft Cholesterol Niveauen normaliséieren, schützt Zell Schläimhait an koum de metabolic Prozesser am Kierper, ass zu Kontroll vun Kierper Gewiicht. Zousätzlech, ass Feierblumm räich an Vitaminnen A, E, H, sinn "responsabel" fir d'Schéinheet vun Haut an Hoer, an eng Formatioun vun Mineralstoffer a sengem Inhalt mat der Villfalt vun Vitamin-Quelle investéiert an Pëllen konkurréiere kënnen.

Meeschter all, natierlech, enthält nährstoffaarme Buedem, datt a senger Matière Form Kraiderbestëmmung, virun allem als Chef vun enger jonker an zaarten. Mee gekachten Feierblumm, profitéiert an schueden déi net am Verglach kann, an zu engem groussen Deel fënnt all d'Fonctiounen vun dësem Produit natierlech, besonnesch wann et fir e puer gekacht ass. Iwwregens, an engem duebel Chaudière Kabes an hallef Stonn preparéiert, während an engem konventionelle Pan - eng Stonn an eng hallef.

Dëst Kraiderbestëmmung an iergendenger Form kann de Kierper mat Energie fir eng laang Zäit fëllt. Der Tatsaach, wéivill Kalorien am Feierblumm gekacht (320-340 pro 100 Gramm), schwätzt fir sech. A hien huet misse vu jonke cabbages kann eng komplett Iessen wann néideg ze schounen. An dësem Fall, e vill méi gesond Snack traditionell Bréidercher oder Kuch.

Gudden Appetit a ginn gesond!