Getrockene Pfirsecher: Numm, Wäert an Schued, Kalorie Inhalt

Peach gëtt als net nëmme ganz schmaacht, awer och ganz nëtzlech Fruucht. D'frëscher, saftbar a nëtzlech Fleesch ass perfekt vum mënschleche Kierper absorbéiert. Bis viru kuerzem goufen nëmmen frësche oder kaien Objeten op de Regaler fonnt. Mä schonn haut an de Mäert an an de Geschäfter ass de gedrockene Pech op der Verkaaf. Wéi dëst Produkt genannt gëtt, kritt Dir dëst Liest.

Wat ass an d'Donnéeën vun getrockenen Uebst?

An de gedréchent Fréiseng, bekannt als "Flüstere", enthält ongeféier 15% Zocker, wéi och eng kleng Quantitéit vu Proteinen a Fette. Ausserdeem gi se als eng exzellente Quelle vun organeschen Säuren, och Chlorogen, Wäin, Apfel a Zitroun.

Wat d'Vitamin-Kompositioun enthält d'getrockene Peaches Beta-Karotin, Thiamin, Vitamine E, B an PP. Si gehéieren och esou Faarfstoffer, wéi cryptoxanthin, zeaxanthin an lycopene. Zousätzlech zu all dës getréchent Fréiser reich an Mineralstoffer. Si gehéieren eng grouss Quantitéit vu Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium a Kalzium.

Gedréchent hir Mamm: Virdeel an schueden

Déi getrockene Fréisste si geschitt fir datt se antioxidative Eegeschaften hunn, wouduerch si als Préventioun géint Kriibs benotzen. Och Dokteren reesen vill ze recommandéiere fir d'Diät vu Leit z'ënnerstëtzen, déi Problemer mat dem Häerz an Nervensystem hunn. Et gëtt bewisen datt dës Früchte e positiven Effekt op männlech Potenz hunn.

Nieft gedréchent hat souguer, caloric honnert Gramm déi ass 254 kcal irreplaceable ënner reduzéiert glycosilée an Majo an Puppelcher. Déi regelméisseg Uwendung vun dësen getréchent Frëften bäidréit fir d'Verbesserung vun der Blutzoffer, d'Normaliséierung vum Gallerbladder an de Magen-Darmtrakt.

Trotz den Virdeeler vun dësem Produkt kann et net vu Leit mat Diabetis verbrauchen. Zousätzlech ass iwwerschwéierlech Konsum aus getrockenen Päckchen eng allergesch Reaktioun, wéi och Problemer mat der Gefässe- an Verdauungstechnik.

Empfehlungen fir d'Auswiel an d'Lagerung vun dësen getrockene Fruucht

Prinzipiell getrocknene Peaches, déi Virdeeler, déi fir all déi duerchschnëttlech Konsumenten evident sinn, an de Märkte verkaaf ginn. Wann Dir dës Produkt wielt, musst Dir op d'Präsenz vu Aroma oppassen. D'Fehlen vun engem charakteristeschen agreabele Geroch kënnen eng Verletzung vun de Regelen fir d'Fruet stockéieren. Zousätzlech ass Qualitéit getrockneg Fruucht net waarm am Aussergewéinlech. Experten recommandéieren dës Leckercher ze kafen, well et eng erhéicht Wahrscheinlechkeet ass, datt se mat enger onbekannter Flëssegenzëmmer gefuer sinn. De Qualitéitsprodukt soll trocken, propper a gratis vu wäissesch Beschichtung sinn.

Nëtzlech Properties aus getrockenen Pommes kann bestoen fir zwee Joer. Et ass ganz wichteg fir verschidde Empfehlungen ze verlaangen. Bleift dëse Produit virun allem an engem versiegelt Glas oder Plastikbehälter, versteet an engem däischtersten Plaz.

Wat fir Fruuchtkäschten si fir Dréchenaarbecht?

Fir geduet Peachen esou vill wéi méiglech wertvoll Vitaminnen a Spuerelementer ze halen, brauche net nëmmen d'Technik vun hiren Virbereedungen ze streng observéiert, mä och fir richteg Material ze wielen. Et sollt verstanen ginn datt et fir dës Zwecker net méiglech ass ze iwwerripe, baséiert, beschiedegt a ze mëllen Fruucht ze benotzen, well se am Drockprozess begleeden a verléieren hiren Eegeschafte. Et ass wënschensfäeg, Bläschen aus reenen séissen an sauer Varietéit mat rosa oder blaen giel Fleesch ze maachen.

Wéi schéi Peaches zu doheem?

Nodeems Dir déi gewënschte Fruucht ausgewielt hutt, kënnt Dir se sortéieren. Et ass wënschenswäert fir kleng kleng, mëttler a groussen Peaches direkt ze trennen, well d'Trocknungstemperatur vun hirer Gréisst abhängt. Et ass recommandat d'grouss Fruucht an der Halschent véier ze schneiden. Wéi kleng Kleeder, si kënnen ganz ausgetauscht ginn. Déi wäscht a preparéiert Päiperleken sollen an enger dënneger Schicht op engem Bakblech verdeelt ginn, dat mat Pergamentpapier bedeckelt ass an de Feeler gespäichert gëtt. Trocken Pfirschten sinn bei enger Temperatur vu 65 Grad. Vun Zäit zu Zäit sollen se aus dem Ofen ausgedréckt ginn.

Alternativ Method

Vill modern Hausfraën hunn laang refuséiert de Backofen fir getrockene Pfirsechen ze benotzen. Mat Kéiselen ass et net méiglech ze preparéieren, well se méi séier falen. Dës Technik handelt der Veraarbechtung vun Uebst mat enger Léisung vun ätzend Soda. Dëst mécht et méi einfach, d'Ofschoss ofzeschneiden. Fruits ginn an engem Container mat enger Léisung getippt an hunn zéng Sekonnen gekachten. No dëser Zäit ass et néideg fir datt Dir d'Fruucht vollstänneg ofhuele kënnt, se an zwou laanscht de Groove schneiden, se séch si vir vun der Haut séch aus a fumigéiere mat Schwiewel.

Peaches, déi ähnlech Veraarbechtung erfonnt hunn, muss op Fëllege geluecht ginn an et gi véier Deeg fort. Dëst ass d'Zäit déi et fir d'komplette Bewirtung vu schwefeler Anhydrid ass, déi am Zell-Juice gelaf gouf. Duerno kann d'Fruucht ze trocken verschéckt ginn, ouni ze vergiessen datt se regelméisseg iwwereg sinn. No e puer Deeg gëtt d'Fruucht an een Tablet gegléckt, op deen et bleift bis et komplett bedingt ass. Getrockene Peaches gëtt als komplett preparéiert, wann hiren Feuchtigkeitgehalt manner wéi 18% ass.

Nëtzlech Kombinatioune

Maacht Iech e Reservatioun, fir datt de gedrockene Pfirsech, deem säin Numm scho wéisst, géint aner Analoga mat sengem eenzegaartegen a exquisite Geschmaach steet. Wéinst der Tatsaach datt et vill Vitaminnen ass, gëtt et dacks an der Kach benotzt. Prinzipiell ginn dës sougenannte Fruucht mat Fruucht a Fruucht compotéiert. Dozou ginn e puer Gourmeten iessen fir Fleesch Platen. Ausserdeem ginn dës Früchte benotzt fir Fruucht Salden, Dessert, Kuchen, Kuchen an Muffins ze maachen.

Nët, mee dat ass eng relativ héich-Kalorie Liewensmëttel mat héigem glycemic Index oft an Gewiicht Verloscht Programmer benotzt gëtt. Getrockene Pfirscher kënnen net nëmmen als Snack benotzt ginn, awer och als onofhängeg Gericht. Nutritionisten recommandéieren net méi wéi fënnef Stéck am Dag. An der Zesummesetzung vun dësen getrockenen Früschen ass et ganz vill Zocker, also gëtt et dacks als Séisswaasser benotzt, fir all Zorte Korridore ginn.

D'Rezept fir Pilaf mat getrockenen Pfirsechen

Fir dës lecker a gesond Form ze preparéieren ze loossen:

• Ee an en halleft Brëll duerch laang Kéiersreis;
• Déi zwéin Dëschstéck Ueleg;
• E Glace Prongen;
• E Véierel vun enger Zitrone;
• Zwee Dësch a Waasser;
• E Glas gedrockene Pfirsecher;
• Salz a Zocker fir ze schmaachen;
• En halwe Glas vu Rosinen.

Fir d'éischt musst Dir am Salzzoustand ze kachen bis semi-ready Reizen. Während hien op der Uewe stinn, kënnt Dir d'getréchent Fruucht wäschen a mat kachen Waasser zitt. No enger halwer Stonn Dir braucht Waasser ze drenken, woubäi Peaches, Prongen a Rosinen, an a kleng Stécker geschnidden hunn an de Container mat Reis ginn. Et gi och Öl, Waasser, Zocker an Zitrounen, déi net vu Steng sinn. Dann ass d'Pan erstallt an de Backofen a lénks gedauert bis de Geriicht fäerdeg ass.

Benotzt an Cosmetologie a Medizin

Baséierend op gedrockene Päcklech produzéiert all Zort vu Lotiounen a Scrubs. Doheem, si bréngen Broutbuden, déi d'Verjüngung ënnerstëtzen, Klärung a d'Entféierung vun der Haut.

Dës gedréchent Frëden ginn och an der Medizin benotzt. Vill Dokteren recommandéieren datt si vun Leit benotzt ginn, déi viru kuerzem operéiert sinn. Et gëtt ugeholl, datt getrocknene Peach Fruits zur Verstäerkung an zur fréicher Erhuelung vun engem geschwächt an erschöpft Organismus bäidroe kënnen. Als Deel vun dësen Uebst ass et vill Kalium, also sollten sie Deel vun der Ernährung vun deene sinn, déi mat kardiovaskulären Krankheeten diagnostizéiert ginn, zB Angina a Arrhythmie.

Am Wanter si se benotzt fir d'Immunsystem ze verstäerken. Getrockene Pächer ginn fir Anämie an Problemer mat der befeindlecher Darmmobilitéit uginn. Si ofgeschnidden hunn hir Ofkierzung oder Infusioun hëlleft de Schwieregkeete vum Bauch net ze läschen.