Kabes klenge: den Numm, d'positiv Eegeschaften an Charakteristiken vun de beschte Rezepter Kachen

Wouer ass et e Wonner Dir an Supermarchéen gesinn hunn. Dichten kleng Kapp Gréisst vun engem Nëss sinn der naturgetreien Nobau vun der kennt eis Kabes. An der Welt vun crucifers ass e Leader op den Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Zousätzlech, ass et ganz Fond vun de Kanner, well dës kleng Kabes. Wat ass den Numm vun dëser eenzegaarteger Geméis? Et sprouts, déi un eng Zort vun Leaf bezitt.

kuurze

Bréissel sprouts - e Geméis Boun, zwee-Joer-Kräiz pollinated Planz datt Géigesaz zu anere Arten ass. Kabes, Choufleur an aner Zorten Uebst ginn de Kierper am ganze Joer. Hei fannt dir méi wait mussen. Am éischte Joer vum Liewen ass zylindresch décke Still Héicht vun 60 cm, op dënn diffaméieren gemaach déi laang Blieder mat liichte waxy kann een Form. Am axils vun de Blieder vun Kabes sinn kleng, Ronn an Firma. One Planz kann bis zu 40 oder méi vun dësen Uebst Kierf ginn. Also do ginn net esou enger Katastroph, datt de klengen Kabes. Wéi den Numm vun dëser erstaunlech Planz, mir scho wësst, sidd mer iwwert d'positiv Eegeschaften a Programmer ze schwätzen.

Allerdéngs hu mir net fäerdeg. Am zweete Joer vum Liewen entwéckelen héich gemuert Kiischtebléieschau Seancen. Ottsvetaya, produzéiere se Some. Blummen sinn am Duerchschnëtt Biischt gesammelt. Uebst --Staang, d'Some si kleng, bleift eng exzellent germination. Am wëll heescht geschéien et net Kabes kleng. Wat de Numm vun hirem nächsten vun Heemechts ass, haut gëtt net fäheg sinn och erlieft denken ze äntwerten. Dat ass d'Resultat vun enger laanger an haarder Aarbecht vun Wuerm, deen eng bemierkenswäert Resultat huet.

Urspronk vum Numm

A viru laanger Zäit, am XVIII Joerhonnert gouf eng onbekannt Planz bei Bréissel entdeckt. Et ass schwéier ze soen, firwat se interesséieren Fuerscher ass, mä et ass dës Entdeckung eng nei vergiessen lancéiert. Et war nach relativ net déi selwecht als modern, kleng Kabes. Wéi dat genannt gëtt, riwwer op déi Zäit keen. zu Éiere vu Bréissel awer, ass et säin Numm, an déi haut gin weider. Et ass eng interessant Tatsaach, well Fuerscher an Wuerm net gemaach hir Nimm vun den Titel vun der neier Planz setzen.

New zu Är Kichen

All Vertrieder vun der cruciferous Famill sinn zu Gesondheet positiv. Dës sinn Quelle vu Léngen, Vitaminnen a Mineralstoffer. Mä speziell Goût ass just eng kleng Kabes. Wéi den Numm ass mir haut diskutéiert hunn, ass de berühmte Bréissel, déi fir d'éischt an zweet Coursen benotzt ginn ass, an heiansdo souguer d'Vakanz Dësch ze dekoréieren.

Kleng cabbages hunn eng agreabel Goût an Nahrungszousaz Qualitéiten. Vitamin C Inhalt androen ass ongeféier dräimol méi héich wéi am wäisse Kabes. Mä den Haaptgrond Virdeel dovun ass, datt e gefleegten, kleng a knapper Bäll glécklech de Kanner ze iessen, net och un der Tatsaach un, datt dëst déi Eekleges Kabes ass.

Source vun nährstoffaarme Buedem

Trotz der Tatsaach, datt mer dës Planz am Faubourgen Beräicher net ganz heefeg ass, vill -Optioun dësem de Kabes ass. Kleng kochanchiki enthält eng fantastesch Betrag vun Vitaminnen a Mineralstoffer, carotene a chemesche Substanze vu Geméis Urspronk (wat dës oder déi Hybrid ass, wäert mir iwwer spéit schwätzen). Beta-carotene a Vitamin C ass eng mächteg neier Étude no, datt de Kierper géint gratis radikal Schued schützt. Déi eenzegaarteg Zesummesetzung stellt fir Préventioun vun villen Krankheeten, dorënner de digestive TRACT, déi aus gutt fir déi meescht Leit net wäit ass.

Der méi nëtzlech Kabes "kleng kochanchiki"? Wat Dir engem ërausbrengt Geméis Opruff maachen, kennen mir scho, mä de Fait, datt et méiglech ass d'Préventioun vun enger riseger Zuel vun Hëftprothes Krankheeten ze garantéieren, hunn nach ze verstoen. Déi aktiv Substanz an de Vitamin C excellence verbessert, an dofir Technik an ARI wäert wéi virdrun net sou schrecklech ginn, och op der Héicht vun der Saison.

Vum ganz Natur vun

Wat gëtt eise Kierper e bësse Kabes? Wat mengt Dir der Muecht Modus ruffen, an där et all Dag iessen recommandéiert ass? Loosst d'mat dëse Aussergewéinlecht Fakten këmmeren. Am Fréijoer an Hierscht, eis vill vun ongeféier Vitamin investéiert erënneren datt excellence ze erhalen wichteg sinn. Wat maache mer dann? Dat ass richteg, an d'Apdikt goen. An et ass am ëmsoss, well e Produit wéi Bréissel sprouts, enthält bal all bekannt Vitaminnen, Mineralstoffer a Aminosaier Saieren. An dës sinn déi natierlech awer, datt, net eng Iwwerdosis Ursaach sinn einfach verdaut a sinn nëmme fir de Virdeel, Géigesaatz chemesche, Apdikt.

Stäerkung Häerz Muskel

Zanter genannt klenge Bréissel sprouts gréng, ass et einfach ze roden wou hire Virfueren gewuess. Vu Bréissel, et uechter Europa, an all merci un der Tatsaach, datt déi positiv Eegeschafte vun deem Geméis alles séier verbreet Spidol um dass Dag bekannt. Och haut ass et schwéier e Produit ze fannen, dass op de Kabes selwecht ass.

Firwat kleng kochanchiki fannen déi bescht Assistenten fir Häerz? Well en Deel vun der Kabes KaliumiodidPëlle, Magnesium, Eisen a Phosphorgehalt, wéi och soen, zesumme mat héichwäerteg Protein beschte Afloss op Häerz an wiere Conditioun verbesseren. Dofir, Leit méi al wéi 40 Joer ass et néideg ass et an Ärer Ernährung fir och op d'mannst e puer Mol pro Woch.

Fir Kanner a Nahrungszousaz

есть люди, которые при всем желании не могут употреблять большинство из них в пищу. Gaart Geméis Geméis sinn extrem positiv fir eise Kierper, mä et ginn Leit déi sinn guer net Wonsch Meeschter hir Liewensmëttel ze konsuméieren. Dëst ass virun allem wouer vun Wanter Zorten, déi fir héich-Léngen Liewensmëttel bekannt sinn. Fir all seng undoubted Virdeeler, net all Mo an intestines si kënnen esou eng Laascht ze zréckkommen.

An hei kënnt op der Plaz Kabes kleng, Ronn. Wat maachen ruffen Iech am meeschten nëtzlech an der Welt vun Geméis? jiddereng vun hinnen natierlech, muss aus der Konkurrenz an eis Ernährung, mä Bréissel sprouts präsent ginn. Virun allem läit seng Wäert an der Tatsaach, datt, zesumme mat enger héich Inhalt vun KaliumiodidPëlle a Vitamin C, do wéineg Léngen ass. Dofir, Reservéiert an aner Problemer Iech keng kréien. Et ass eng onverzichtbar Produit fir d'Ernährung. Dokteren recommandéiere wéi oft wéi méiglech et an Ärer Ernährung mat finanzéieren an aner Krankheeten Ausdauer fir Patienten ze gehéieren.

Virdeeler excellence

Dëst ass eng aner Ursaach mat dëse cruciferous Geméis ze leieren, wat méi spezifesch ass wéi nëmmen den Numm vun enger klenger Kabes fannen. Nëtzlech Eegeschafte kann an eng ganz laang Zäit beschriwwe ginn. An en Enn ze dës Lëscht zu Mëtt duerchgesat huet, sidd Dir onwahrscheinlech zu gelengt. Bréissel sprouts sinn am Erhuelung Period no Krankheet ganz nëtzlech. Et huet e positiven Effekt op den Zoustand vun de ganze Kierper, boosts excellence, huet e positiven Effekt op d'Bauchspaicheldrüs.

Et ass eng gutt Noriicht fir Vegetarier, grad wéi Vertrieder vun engem gesonde Liewensstil wierd just Gewiicht ze verléieren. Der Fleeschbritt läschen ass op der Grondlag vun dëser Geméis bereet, fir seng muss Eegeschafte sinn net schwaach am Poulet. Ganz nëtzlech Kabes Jus a frësch ze benotzen. Maachen dëst, ass et normalerweis mat Muert Jus gemëscht. Dat ass ganz nëtzlech an Diabetis an Violatioun vun der Bauchspaicheldrüs Wierker.

Wéi Cook

Och wann Dir doheem ganz spéit an net Fan vun doheem kachen iessen kommen, an dësem Produit, wäert Dir net enttäuscht ginn. Am einfachsten ass virbereeden Bréissel sprouts vun der Welt. Nëtzlech Eegeschaften a Rezepter an dësem Artikel gëtt, wäert fir Iech ginn e Beispill vun wéi schnell an einfach eng langweileg Iessen eng real Plëséier Tour.

Also, am einfachsten Optioun - et ass fir e puer Minutten op héich Hëtzt ze iwwerdecken, ouni d'Schlass Feierowend. Sou retten Dir all nëtzlech Substanzen. A wann Dir de Stot ze Hit wëllt, probéieren et mat Eeër ze opfëllen a Crème. Fir dës kochanchiki zu salzeg Waasser ze Halschent ugepasst an dann am Botter frittéiert, da pour d'Eeër a Rahm an am Schäffchen bis gëllen brong baacken.

lecker Zopp

Éischt Platen mat dëser Geméis ass en absolute Léifsten. Et ass einfach, schnell, guddem a vollwäerteg. Kachen wäert net méi wéi 30 Minutten Zäit huelen. An engem klenge Deppen verlaangen 300 g Gromper an 100 g vun Muert, Ënn a 200 g Bréissel sprouts, gréng an sauere Crème.

Déi éischt Grompere Blieder an engem Dëppen. Et brauch Pre-Géigewier an Läischte an wäschen gin. Muert an Ënnen Muerten se liicht an enger Pan, dann am kache Fleeschbritt läschen Foto. Last geheien Kabes. Elo Artikel Salz a Gewierzer, ginn Simmer fir 5 Minutten an béit ugefaangen. Do probéieren net kochanchiki zu seethe. Kabes soll genuch Firma an Flicht nozekommen ginn.

Snack Zalot

Hien ass perfekt fir all Iessen, Fleesch oder Fësch Plat, a selbststänneg-genuch Iessen. Natierlech, braucht Dir eng kleng Kabes. Nëtzlech Eegeschafte vun dëser Geméis sinn duerch eng héich Protein Inhalt kënnt, fir déi Grond et eng Alternativ zu Déiereprodukter ginn kann.

Also wäert Dir 500g vun gréng kochanchiki brauchen. Si brauchen fir ronn 10 Minutten zu Halschent iwwerdecken an salzeg Waasser geschnidde gin. Getrennt, braucht Dir 200 Gramm Gromperen ze iwwerdecken, schneiden an op de globale Gewiicht Foto. Weider Ingredienten kann Ënnen an Salz, Peffer an Ueleg Akt.

Appetizer vun frësch Geméis

Am nëtzlechsten Matière Geméis iessen ass eng gutt-bekannt Wourecht. Sou de manner Dir Kabes gekacht, déi méi Vitaminnen a Mineralstoffer Äre Kierper kritt filmen. Probéieren engem einfachen Zalot vun Matière Kabes a Muerten a gréng Haltschegt ze maachen. Fir dëst ze maachen, goufe Kottlet Geméis, Mix hinnen zesummen, Artikel Salz an Ueleg. Great Snack ass prett, kann et mat all Iessen zerwéiert ginn, ass et super Bléck op d'Vakanz Dësch. Deeglech Är Ernährung an esou engem Plat supplementing, wäerten Iech séier festgestallt dass d'Gastro-intestinal TRACT vill besser just krut.