Multivitamins - wat ass dat? Déi bescht multivitamin fir Kanner

Esou wëllt Dir hir gär déi gesond a voller Energie all Joer Ronn ze gesinn. Fir d'immun System, méi Effizienz stäerken a verbesseren Liewensqualitéit, huelen mer oft e multivitamin fir d'ganz Famill. Dat gëtt eis Vertrauen, datt de Kierper mat alles néideg gëtt ass, dat heescht et just nach labber Aarbecht. Ass et wierklech? Wat sinn déi modern Vitamin Olivier Martinez? All dëst haut an eisem Artikel.

De globale Zesummesetzung vun der populär investéiert

Haut hu mer all wëssen, e multivitamin - eng ëmfaassend Zousaz wou all déi néideg Kierper Substanzen (deeglecht Doséierung). Huelen eent Fruuchtkapsel engem Dag, déi Dir selwer mat Vitaminnen bis den nächsten Dag. Dëst ass besonnesch wichteg an schwéieren kierperlech an emotional Stress oder equilibréiert Ernährung. An haut de Maart et zwou Zorte vun Drogen sin: een och nëmmen der Formatioun vu Vitaminnen, Dikrecher Brauerei der zweeter Zousätzlech der brauchen d'Kierper fir Mineralstoffer a Elementer Spuer.

De Montant vun biologically aktiv Substanzen an all Formatioun ass anescht an hänkt, ob d'Firma eng multivitamin produzéiert. Dëst normalerweis Vitaminnen A, C, D, E, B, nicotinic, folic an pantothenic sauerem. Vun der Mineralstoffer och allgemeng d'Grondlinne Elementer wéi Kalzium, Eisen, Zénk, Jod, Koffer, Chrom, Selen.

Dës Diversitéit ass plus a Minus vun dësen investéiert. Multivitamins - sinn universell Preparatiounen déi e feste Formatioun vun Substanzen enthalen an huelen net Rechnung déi eenzel Charakteristiken vun der iwerfriess. Fir hinnen eent zu Vue passt all Producteure vill der Doséierung vun Vitaminnen a Mineralstoffer reduzéieren. Normalerweis ass et net den drëtten Deel vum alldeegleche Noutwendegkeete däerfte. Anere Wierder, wéi eng Doséierung ass net schueden, mä wann et eng grouss Drénkwaasser vun engem bestëmmten Element ass, da kann dëse Problem net geléist ginn. Muss Labo Tester Passe an Behandlung monotherapies rufflech.

Mystèren a misconceptions mat huelen Vitaminnen assoziéiert

Si vill vun haut an der Gesellschaft. All Nikotin ass als en Zeechen vun engem Mangel u Vitaminnen ze ginn, an esou zu der Klinik Mäerz hell Këschte ersat kafen. Dat ass net ganz richteg. Nëmme kann engem Dokter eng korrekt Diagnos maachen an Iech eng Ernennung ze maachen. Ob et d'Reaktiounsfäegkeet, festgehalen ARI oder all aner Krankheet, sinn iwwergräifend Moossname waren, net just e multivitamin. Der Zesummesetzung vun dëse Produiten och puer Zénger vun nährstoffaarme Buedem, mä et kann een och an engem natierleche Wee kritt gin, just richteg giess.

grouss-Skala Studien gehaal goufen datt gewisen hunn, datt Vitamin investéiert huelen net schützen Dir aus colds an enger Erkältung, kann als Préventioun vun Kriibs an Ausdauer Krankheet net déngen. Desweideren, natierlech mat Liewensmëttel ingested bioactive Substanzen, gin sécher, wat net de tableted Formen ass. Dëst ass d'Medikament dat net kontinuéierlech geholl ginn soll an ouni gudde Grond.

Natierlechen Ursprong vun essentiel Substanzen

Ech sécher vill vun iech e multivitamin kaaft hunn. De Präis ass normalerweis ganz palpable. Mir wëllen ze gleewen datt esou eng schéin an deier Verpakung eng real Erléisung fir Äre Kierper iwwerhaapt. An Tatsaach, kann eng komplex Virbereedung enthalen nëmmen eng Dosen aner nëtzlech Substanzen déi duerch chemesch Mëttel produzéiert ginn. An et ass net kloer wéi vill si vum Kierper geléiert hunn. De stäerkste einfach an attraktive Produite ginn Iech e puer mol méi Vitaminnen a Mineralstoffer, an et ass vun der Form an deem si prett Är gastrointestinal TRACT ze huelen.

Schwätzen vun nëtzlech Produiten, all erënneren op eemol iwwer Uebst, selen Geméis. Mä datt d'net all. Onverzichtbar Vitamin B12 ass an Seafood, grillen Fësch (Saumon, Frällen) Rëndfleesch aus. Zweet Vertrieder vun dëser Grupp - B6 - Dir kritt Poulet, chickpeas, Banannen a Gromperen. Folic sauerem enthält Bounen, pois Spargelen an orange Jus. Vitamin E duerch Konsuméiere Geméis Uelegbiller, Nëss, Muerten an pumpkin liicht kritt kann. A ascorbic sauerem ass gutt fir all (C) Kierper aus Äppel dovu, Kabes, Peppers a vill aner Produiten.

Vergiesst net iwwer de Besoin iessen Eeër - eng real storehouse vu Vitaminnen an Aminosaier Saieren. Wholegrain Arômen déi enger ganzer Palette vun Mineralstoffer. An zousätzlech, och vill vun Vitaminnen. Linn eng equilibréiert Menü an ass net, datt schwéier. Et soll Fësch, Fleesch, Geméis an Arômen, Eeër a Mëllechproduiten gehéiert. Dann hutt dir net e multivitamin kafen. Hire Präis elo laut vun 250 bis 1000 Rubelen pro Pak fir 20 Deeg. Féngeren dësen Undeel vun der Zuel vun de Leit an der Famill, an Dir wäert gesinn, wéi vill Dir pro Mount retten kann.

Wéi ze wielen

Wann de schnell Vitesse vum Liewen heescht Dir net erlaben ze iessen, kann Iech hëllefen aus der Apdikt Vitamin investéiert kréien. Wielt haut ass aus wat, Regaler am drugstores sinn voller Beschreiwung Formulen, ënnert déi eegen ze fannen. Déi éischt Saach opmierksam op d'Hiersteller ze bezuelen. Méi glafwierdeg Ursaach-bekannt Marken, héichwäerteg Produkter sinn Zäit getest. Ginn sécher fir d'Präsenz vu multiple vun esou wichteg Substanze wéi folic Seier, Eisen, ze kontrolléieren Zénk a Vitaminnen D an C. Viraussetzunge si op Alter a Geschlecht variéieren jee, mä et ënnert diskutéiert ginn. An adresséieren schwéier Froen iwwert wéi déi beschte multivitamin Kritik aus wéineg Hëllef ze wielen, well mir all verschidde sinn, all mat verschiddene Rhythmus vum Liewen an, also, brauch.

Kanner senger Gesondheet - déi wichtegst Saach fir Elteren

Vläicht déi pressen Fro an dësem Sujet - dat ass eng multivitamin fir Kanner. D'Kand séier wuessen an Energie Käschte vun hiren incommensurable mat eis, och wann der erwuessener aktive Liewensstil änneren. Well Kanner sinn esou Musekprofesseren an onrouege.

Elteren Gesiicht oft de Been vun probéiert d'Kand mat adequat Ernährung ze bidden. Hie refuséiert ze Fleesch a Fësch, do iessen net Kéis, wëll net Geméis. Mir mussen Stonnen iwwerzeegen engem onbedengt vun oatmeal iessen oder e Slice vu Kéis. Dowéinst sinn e multivitamin fir Kanner als gesinn lifeline datt fir d'opgepasst néideg Substanzen Ersaz hëllefe wäerten.

Elteren hei kann nëmmen eng Saach beréit: direkt aus der Period vun Schwangerschaft fir Iech op eng gesond Ernährung goen. Et ass bekannt, datt Gewunnechten giess mir hunn, iwwerdeems nach an der Gebärmutter, also, de Kuch a Sandwichen mat Zoossissmetzler gobbling weider, erwaarden engem Puppelchen, et schwéier ass fir e Puppelchen ze Huewer Léift ze hoffen. Vun der éischter ufänken Féierung ergänzen Liewensmëttel, Geméis, amplaz Uebst purees, refuséieren Kaffi Arômen an aner Kamoudheet Liewensmëttel. Wéi kann selten doheem Séissegkeeten bréngen.

Déi bescht Vitamin investéiert fir Kanner

Déi beléifste Mark ass "Alphabet". Made zu Russland, sinn se duerch eng moderéiert Präis an excellent Qualitéit ënnerscheeden. D'Haaptrei Virdeel ass, datt d'Vitaminnen a Mineralstoffer an Gruppen ënnerdeelt ginn a sinn an dräi Schrëtt pro Dag erwaart. Gläichzäiteg Dir engem Kand eng Pëlleform anhuelen ginn, an all senge Komponente sinn net nëmmen fit, mä och all Aktioun d'anere komplementar.

Der zweeter Plaz ass vun Vitaminnen "Multitabs", Dänemark besat. Dëst chewable Pëllen mat Uebst Goûten datt 11 Vitaminnen a Mineralstoffer 7 enthalen. A praktesch Form vun Verwaltung, een Tablet eemol méi wëssen.

Syrups "The Queen", "Sanasol" entworf fir Kanner vun 2 Méint. Dëst ass eng praktesch Form fir d'Kléng. Mä ier Dir dëst oder dat komplex kafen, ginn sécher mat der Uertschaft Kannerdokter ze kontrolléieren.

Gesondheet a Schéinheet Vitaminnen

Fraen an d'Schéinheet - eng Saach ganz fragil. Alleguerten Hoer, schéin Haut an gefleegten Manucure - dat ass d'Resultat vun nët nëmmen d'Recht ëm, mä och Ernährung. Fraen beschwéieren oft, datt, wa si bestuet, si ufänken sech verschlechtert am Wanterschlof war. Impakt Suergen, Stress, Gebuert vun de Kanner, permanenter Aarbecht, hunn e Snack, Mëssbrauch Bierger. Wann all dës iwwert Iech ass, ass et gewëssen engem multivitamin ufänken verhënneren. Kritik kennt an Apdikter kann nëmmen als Guide déngen wann komplex fir selwer ausgesicht, bezuelen Opmierksamkeet fir den Inhalt vun dëse Substanzen:

• Vitamin D - op d'mannst 600 IU. Op et hänkt d'Gesondheet vu Schanken, eng staark immun System, an normal Blutdrock. Et wierklech ass ënner dem Afloss vum Sonneliicht produzéiert, mä wann Dir guer net dobannen, wéi vill ass richteg fir Iech mat der Sonn ze kontaktéieren?
• Eisen - net manner wéi 18 milligrams. Dës Konditioun ass néideg, well de Mount Blutt Verloscht muss kompenséiert ginn.
• Folic sauerem - 400 micrograms.

Déi bescht Systemer fir den léiwen Dammen

Déi éischt an der Bewäertung vun komplex Wäert , "Lady C" (d'Formel "méi wéi engem multivitamin"). Kritiker soen dass dëst Drogenofhängeger ass eng sérieux stimuléieren mental a kierperlech Aktivitéit, normalizes ukuerbelt an ofbaut Gläichgewiicht, verbessert Haut an Hoer. Nieft Vitaminnen a Mineralstoffer complexed Extrait an dovu vun verschidde Planzen.

Am zweete Plaz an Popularitéit ass "Alphabet". Weider laanscht Vitrum investéiert "Multitabs", "Complivit", a mécht d'Lëscht vun de beléifsten investéiert "Centrum".

Stress Resistenz an performant

Dës sinn Qualitéiten datt si néideg Männer ze halen op engem Dag hantéiert. Deeglech schwéieren Stress, Stress, Liewen op eng scho lues - all dës ënnergrieft lues Gesondheet. D'Nerve Zellen brauchen eng speziell Ernährung Zone ze halen ze recuperéieren. Wann e multivitamin fir Männer ausgesicht, ass et néideg Opmierksamkeet fir den Inhalt vu Vitaminnen an Schock Schrëtt C, E an B. Déi éischt an déi lescht Benotzung vun der männlech Läich ze bezuelen. Genuch vun hinnen erlaabt Iech liewensfrou, energesche an aktiv an den Dag ze halen, normalizes a stäerkt as, am Optrag vun der nervös System doraus. Mat onregelméissegen oder equilibréiert Ernährung kommen op d'Hëllef speziell multivitamin fir Männer.

Top Ariichtungen fir Männer

Komplex "Méi wéi eng multivitamin," Déi bescht Saach haut bewisen populär. Et ass eng Drogenofhängeger speziell fir Männer entworf, deen eng aktiv Liewensstil a Féierung gaangen. A fir déi, déi Sujet sinn ze bedeitendst souwuel physesch a mental Stress. Dës multivitamins ( "knippsen" -formula) enthalen 20 Vitaminnen, Mineralstoffer a 11 4 vun der Extrait vun Medikamenter Planzen.

Zousätzlech, kënnt Dir "Duovit" fir Männer oder all Allgemeng Vitamin komplex drénken. A Verbindung mat adäquate Ernährung, wäert se net eng Iwwerdosis féieren a fir de Manktem vun deenen Substanzen geluegt, déi manner oft benotzt ginn.

Resumé Conclusiounen

Vitaminnen a Mineralstoffer - ass déi néideg Materialien, déi all Dag an Ärer Ernährung präsent ginn muss. Du kanns zwee Weeër goen: ze diversifizéieren a seng Menü optimiséieren, oder der Hëllef vu spezielle Systemer verloss. Virun allem wouer vun hire Gebrauch vun de Kanner, well et ass eng Period vun rapid Wuesstem. Vergiesst nët hinnen un a während Schwangerschaft ze huelen, well d'Mamm Kierper alles fir néideg fir d'Uebst Entwécklung huet. Fir Erwuessener, bleift de Besoin fir Vitaminnen während der Period vun fräi physesch a mental Stress, souwéi Erhuelung vun engem schlëmmen Krankheet valabel.