Ruff - dëst Gefill oder Emotiounen? Der Kur fir Ruff

Ruff (Zifferen mat schlechte Ruff an Kinnigin) ass eng vun den Haaptursaachen der Freed um Liewen stéiert. Medikamenter ze hëllefen Dir vun dëser mental Staat kreien, leider, ass nach net erfonnt ginn. Allerdéngs kanns probéieren onnéideg Gefill gutt an anere Weeër ze läschen.

Komm, Ruff, Kinnigin - all dës geféierlech Konditiounen, déi un déi eenzel schiedlech sinn. Dofir, kreien vun hinnen absolut néideg. An dat ass dat, wat an dëser Iwwerpréiwung diskutéiert ginn.

Geféierlech mental Stierwe géif leien

Firwat ass Ruff esou geféierlech? Et ass net einfach eng Variant vun der mënschlecher Stëmmung considéréiert, datt vun Zäit zu Zäit loossen, ouni Geforen vun eisem Perséinlechkeet Käschte. An Tatsaach, ass et eng grouss Quell vun villen Problemer.

Ruff - dëst Gefill oder Emotiounen? Et ass eng emotional Staat dass eis permanent mécht externen stimuli ze sichen, fir all Aktivitéit vun der vun der opgepasst Aktivitéit ëmmer Nikotin lass kréien.

An et schéngt mat deem falsch näischt gin. Allerdéngs soll se verstan ginn, datt iwwerdeems fir Beschäftegung Diskriminatioun Recherche komplett verschwënnt. Eng Persoun ze "Attack" deen aus dem schlechte Ruff, prett all ze bekämpfen, och déi senseless Aarbecht, wann nëmmen negativ Gefill verschwonnen. Ruff ass eng Formalitéit, déi net ganz gutt ass.

Ofhängegkeet Status

Averstanen, et zu der Relatioun ganz ähnlech ass, wat d'Informatioun déngt, eng Zort vun Aktivitéit als Drogenofhängeger. An esou enger Situatioun eng Persoun e staarke Wëllen ze ofgezeechent fänkt eppes ze maachen, ass d'Zefriddenheet vun deen net konnt puer siichtbarst Freed ze bréngen.

A Kontroll hir Konditioun bal onméiglech ass. All dat erreecht ginn - op eng Kéier d'Gefill vun Nikotin ze reduzéieren. An dann Liewen e bëssen, mä et hell ginn.

Keen dassen déi frësch Andréck si waren och eng Ännerung vun Plazen fir Mann a nei Leit Sëtzung, an Ënnerhalung. Wann et net ass, da wäert Cessatioun vun der Persoun ze entwéckelen. Mä et ass och bannent akzeptabel Grenzen. A schlechte Ruff - et ass déi selwecht Gefill, wat der elo all d'Gesiichter raisonnabel ze maachen gebass ass.

An wat läit d'Gefor?

Ruff - eng Staat vergiessen, wat extrem geféierlech ass. Wat Ierger kann féieren dëst Gefill der chronescher Phase brutal?

1. De Mann fänkt ëmmer nervös Spannungen ze fillen.
2. Héich Probabilitéit vun Sucht - Alkohol oder Drogen.
3. Laange Reesen, Vakanz, Reuniounen - all dat wäert ufänken Stierwe géif leien ze féieren, wat lass vun just eng Aarbecht kréien hëlleft.
4. Et net ze duerchbriechen kréien.
5. Dir wäert gesinn chronescher Reaktiounsfäegkeet, déi relax gëtt dovunner.
6. Et gëtt e bëssen makaber Begeeschterung fir Villfalt an Schiermer Akeef ginn.
7. D'Gehir einfach gëtt duerch Brochstécker Informatiounen, vill Problemer zougeschmiert.
8. All d'iwwerdeems gëtt e Gefill vun Besuergnëss a Kinnigin ginn.

Dës Lëscht gesäit genuch beandrockend. Puer Leit als de schlechte Ruff vun der Positioun vun der Haaptrei Quell vum Béisen, sou dëser Formatioun vu Problemer ass gebass ze iwwerraschen.

Also firwat Ruff ass esou geféierlech? No all, op den éischte Bléck, ass et relativ heefeg Zoustand, an d'Feele vun Aktivitéit geschitt. Eppes wéi Honger oder verdréchnen. Awer Ruff - Et ass net just e Gefill oder eng Propriétéit vun der Natur, mä och e Manktem vun Perséinlechkeet. Dofir, ass et néideg fir eliminéiert.

Oder vläicht d'et der Motivatioun?

Et wäert ëmmer Leit ginn, déi dat Ruff soen gëtt - dat ass eng grave motivator. An ouni et onwahrscheinlech ass gëtt een elo an eppes maachen. Et kéint och een hëllefen groussen Héichten an dëser oder dass Sphär vun Aktivitéit ze erreechen.

Mä et ass néideg eng Analogie Drogenofhängeger an Alkohol Sucht ze zéien. No all, Kräften et och Leit, ze schaffen Suen hunn Drogen ze kafen. A wann hien net fir Méiglechkeete gesicht ginn Suen ze verdéngen, muss dir éiweg iwwerliewt. Leit Denkt Dir, sollen un narcotic Substanzen dankbar ginn, well se him eppes ze erreechen hëllefen?

An déi selwecht kann iwwer de schlechte Ruff gesot ginn, datt een an engem Roboter Tour hätt, déi dutifully a sicht gewëssenhaft d'Aufgaben Leeschtunge. A wann Dir dat Ruff denken - e Synonym fir Motivatioun, ass et engem misconception. Als motivator lieweg Interessi schwätzen sollen, zu engem Wonsch verbesseren a bestëmmte Moundalpen nëmmen ze erreechen, iwwerdeems hir voll Potential realiséieren.

Firwat et Ressort

Ech hunn zu engem Ausdrock leschter Sekonn oft "vum schlechte Ruff Stierwen"? Ier mer Iech soen, wéi vun der Emotiounen eemol ze kreien an fir all, ass et néideg d'Grënn ze verstoen, datt et geféierlech.

1. Mann ass net kënnen hir Zäit ze managen. Wéinst der konstante Fortschrëtter vun de Leit méi gratis Zäit, well elo probéiert ze verbréngen do net vill vun sengem Liewen hunn Suen fir Liewensmëttel ze kréien. An deene Momenter net mat Aarbecht gefëllt, weess vill nët wat ze maachen.
2. Et gëtt keng Sënn vum Liewen. Eng Persoun kann viraus goen, a kann an engem Plaz stinn. An nach zu sengem Perceptioun, näischt ännert. Hien kann einfach net d'Differenz tëschent intensiv Aktivitéit soen an engem Offall vun Zäit.
3. D'Wierk ass net eng Vocatioun, an Aufgaben gesuergt sinn nëmmen "fir d'Geld." Wéi esou, keen Intressi. An esou enger Situatioun, waarden eng Persoun fir d'Mëttespaus, um Enn vun der schaffen Dag an der Woch schaffen. Hien ass net un der qualitative Ausübung vun hirer Aufgaben an Aarbecht Visiten einfach well et soll.
4. Et ass net genuch Kommunikatioun. An dëser Situatioun fir, kënnen hir eege Gedanken vergëft.

Opgeraf lass vun Ruff ze kréien, kanns du déi falsch Wee goen verwandelt huet. Sollt considéréiert ginn als Staat vergiessen éliminéiert ginn, sech méi Schued dauernd.

Et wäert Alkohol benotzen bréngen?

Alkohol, natierlech, hëlleft vum Alldag kreien, Hellegkeet Foto. Mä et ass eng Kur fir Ruff verschidden temporär Effekt ass a ville Säit Effekter huet. Dag no der "behandelt" ginn verschlechtert, well et gëtt eng schwéier ufenken an ginn alen Amerikaner. An der méi dacks zu Alkohol hëllefen Instanz, déi méi hues weider Liewen.

Ass eng nei Erfahrung hëllefen?

Der Sich no neien wuel an Erfahrungen. Et schéngt der konstante reesen um éischte Vue sinn Gefor Wee gin vun Ruff ze kreien. Mä et ass bal e bottomless Portmonni, an e grousse Montant vun Zäit. Zousätzlech, mat der Zäit, an esou Ënnerhalung langweilen. Déi selwecht kann iwwert d'Ännerung vun der sexueller Partner gesot ginn. Et schéngt Ruff gin an verschwënnt mee dann erëm. An der méi do eng Ännerung ass, ass der manner déi längsten zevill Zäit ouni dat Gefill ass.

Ob houngen Recours fir Ruff?

D'Striewen houngen - eng Zort Drogenofhängeger, brauchen all Kéiers méi grouss an méi grouss Schrëtt. Um Enn existeiert normalerweis Iwwerdosis. Zum Beispill, ass d'laang sprangen mat engem Fallschierm net méi an déi al Emotiounen, sou ze probéieren et wäert d'Kuppel als no wéi méiglech un den Terrain ze Entdeckt eis Auswiel. An de Verloscht vun der Kontroll vun engem sou Situatioun géif ze fatal Resultater a Féierung gaangen.

Soll ech verbréngen all meng Zäit op den Internet?

Pfleeg vun virtuell Realitéit, sozial Netzwierker, gespillt Spiller, kucken Videoen - all dës Märder Zäit an Gehir. Dir sëtzt net nëmmen Idle Momenter gelaacht, mä reduzéiert och hir geeschteg Fähegkeeten. No all, amplaz ze Iessen fir de Geescht fannen, sidd Dir just eng Rëtsch vun onnéideg Informatioune Consultatioun a Serie stultify. An dësem Fall, Dir den nächsten Moien kann erënneren net och datt Owend kucken.

richteg Methode

Esou wéi do kritt dir vun dësem negativen Gefill richteg lass? Et ass genuch puer effektiv Weeër ze setzen, an Dir wäert nëmmen déi entspriechend Recours fir Ruff wielen muss.

1. Huelt e puer Zieler am Liewen, déi fir d'Entwécklung, Verbesserung vun Kompetenzen Prozedur gëtt. Dëst mécht et méiglech déi kierperlech a geeschteg Parameteren, wéi och Relatioune mat de Leit ze verbesseren. Dir kënnt e Plang vun Aktioun fir nächster Zukunft, an Uerdnung maachen wëssen déi Richtung ze goen.
2. Dir musst léieren richteg hir Zäit ze managen. War elo am Moien an, muss ee wëssen, wat hien während dem workday do wäert an doriwwer eraus. Dëst hëlleft nees Planung. D'Wasserstoff muss statt net exklusiv op de Canapé engem Film oder TV show kucken. Dir kënnt Är fräi Zäit ze kommunizéieren mat Frënn, ginn zu de Kino, Theater an aner Aktivitéiten investéiert. Dir kënnt op Natur goen, oder eng Lëscht vun maachen, wat ze gesinn an liesen. Vergiesst net iwwer Sport. Si hëllefen kréien vun der Kinnigin lass, net just aus schlechte Ruff.
3. Eng super Manéier vun negativ Gefiller ze kreien ass der Operatioun un de eent ze änneren, datt Zefriddenheet wäert weg an bréngen. An esou enger Situatioun, ass et méiglech déi Gedanken sou séier wéi méiglech ze huelen d'Aufgaben nozekommen a goen doheem, loosse eleng wéi alles effizient ze maachen.
4. Kréien vun Ruff Hëllef gär mannste lass. Mir mussen kommunizéieren méi oft mat Frënn a Famill, relax zesummen, Iddien deelen an all aneren hëllefen.

Konklusioun

Wat ass Ruff? Psychologie wullt dësem Konzept als negativ Gefill, déi eng Persoun zerstéiert. A mir musse vun se kreien. An Tatsaach, et gëtt esou vill Weeër. Mir hunn nëmmen déi effektiv beschriwwe ginn. Mir hoffen dass dëst review Dir Ärem Liewen am perfekt Bestellung nodeems hëlleft, an du muss vun esou ongewollt Konditiounen kreien, wéi komm, Ruff, Kinnigin.