Wat ass burnout a wéi et ze kämpfen?

Kuerzem, eng ganz gemeinsam medezinesch Begrëff wéi "burnout." Fir d'éischte Kéier sinn schwätzen mir iwwer et d'Personal vum Spidol Montreal. Vill gleewen, datt d'Krankheet - ass net näischt, mä eng Form vun Depressiounen. Mä et ass dat, wat zu plädéieren.

Et ass dat de kämpfen gegleeft - eng Form vun berufflech Deformatiounen. Virdrun (vun 1974), d'Notioun vun burnout. Mee burnout - ass e Prozess vun laangfristeg Auswierkungen op de Kierper stressors. An all vun hinnen sinn fir d'berufflech Beschäftegung d'Patient dinn. Dat ass, d'Krankheet - e schlëmmen chronescher Prozess.

Typesch, entwéckelt de kämpfen stäerkste oft an Leit, déi an der Entreprise engagéiert gi sinn kommunizéiere permanent mat Leit, oder an intellektuell Aarbecht engagéiert: Journalisten, Enseignanten, Dokteren, Cheffen an verschiddenen Beräicher, an sou op. Berufflech burnout ass e puer Schëlder. Also, wann et komplett Entwécklung vun Kinnigin Richtung Aarbechtskollegen (och wann Dir virdrun Frënn goufen) an alles am Allgemengen lass. Als Regel, et eng ass opgepasst Vertrauen, eng Persoun ze denken fänkt dass hien net genuch kompetent ass, huet hien wéineg Erfahrung an Wëssen dëser Positioun oder Post un gelant.

Typesch, huet de Syndrom eng Rei vun physesch Symptomer. D'Tatsaach ass, datt wéinst der Heefung vu negativ Emotiounen an Energie Ressourcen vun de Kierper ze Schnéifläche fänken. An dat ass am konstante Gefill vun tiredness, Reaktiounsfäegkeet, Schlof Krankheete (insomnia regelméisseg) reflektéiert. Der Persoun gëtt ganz reizbar no Ierger fänkt mat Visioun an héieren, konstante Kappwéi.

Am Allgemengen, kann berufflech burnout Syndrom ënnert dem Afloss vun dräi Facteuren geschéien:

1. Perséinlechkeet. No Psychologen, sinn esou Krankheeten Sujet zu engem gréissere Mooss, Fraen. D'Tatsaach ass, datt se ganz emotionalen Schwieregkeeten ze berufflech Aktivitéiten am Zesummenhang mat droen dozou. Och existeiert dësem Syndrom méi dacks zu Leit déi méi human a ufälleg fir Sympathien sinn. Si sinn oft an der Iddi, Liichtjoer ugezunn, an hir Begeeschterung sinn Handwierksbetriber erreeche kann. Och, burnout ass net manner geféierlech fir den autoritäre a reservéiert Leit déi nidderegen Niveau vun Empathie hunn.
2. Roll. Dëst Syndrom ass meeschte gemeinsam an deene Gemengen, wou kloer ënnerdeelt Flichten a Responsabilitéiten vun Mataarbechter, Aktiounen hei a Konkurrenz fräi.
3. Organisatioun. Berufflech burnout ass direkt ofhängeg op den Niveau vun psycho-emotionalen Aktivitéit (brauchen fir aktiv Kommunikatioun, Retouchen emotionalen Käschten, Decisioun-Mëtt spazéieren, héich Konzentratioun op d'Verstoe vun Informatiounen.) Och méi de Risiko vun der kämpfen encadréiere Ambiance an der Equipe entwéckelen: Konflikter, Bürokratie, déi brauchen mat puermol schwéier Membere vun der Gesellschaft (krank Leit, ze schaffen bedréckt Jugendlecher , etc.).

Vill gleewen eescht datt dës Krankheet - just Fiction. An Tatsaach, ass et engem schlëmmen Krankheet déi Behandlung verlaangt. Wann déi éischt Symptomer musst Dir e Psycholog consultéieren. Wann Ee, do och physesch Symptomer ass, muss du e Kiné ze fueren.

Préventioun vun berufflech burnout verlaangt permanent oofwiesselnd vun Aarbecht a Fräizäitaktivitéiten. Op der Aarbecht, musse mer fäheg sinn aus Konflikt Situatiounen op der positiv Aspekter ze wiesselen, net op all eng Saach fir laang ze agespaart. Dir braucht och fir sech der appropriateness vun der Wiel vu Beruff oder der Aarbecht ze bestëmmen. Vläicht ass et just net "Ärem". Dann d'Léisung vum Problem ass just déi richteg Wiel vu Beruff.