Wat wann Aen gutt Iddi? Praktesch Rotschléi an nëtzlech Übung

Géigendeel gesot ze akzeptéieren, datt d'Aen Suen, spuersam modern Persoun kennt mat dësem Problem twitches, presséiert nët ze Freed. Kräizt Aen - eng relativ ustrengend Konditioun, Liewen onnéideg komplizéiert. Normalerweis, déi éischt Fro an dëse Fäll ass: "Wat wann der gutt Iddi Aen, a wéi schlëmm et ass?"

Kräizt Aen rappeléiert eng Zort hyperkinetic - Muskel Kontraktioun op déi falsch Gehir Equipe. Mr de Grond firwat aus dem Gehir dës commandéiert schéckt, a gëtt en Äntwert op d'Fro ob, aus wat d'Aen twitches.

De stäerkste gemeinsam Ursaach vun Aen gutt Iddi ass Reaktiounsfäegkeet, kierperlech a psychesch. De Mann ass op déi enorm Aarbecht Zäitplang komplett nit, net de Staat vun sengem Kierper heescht Kontroll. Déi selwecht Saach geschitt bis déi Stress oder emotional Awierkung sinn erliewen. Mëttlerweil, kann d'Gehir net méi mat den Iwwerfloss vun Signaler eens an et nächste, déi méi spéit an der Form vun offenbart ass eng nervös In-.

Dokteren an dësem Fall beroden, ginn Äre Kierper wat et brauch stäerkste - Rescht. Et kann ee laang schlofen, engem Weekend oder Feierdag ginn. Et ass méiglech, dass et empfaangen sedatives huelen wäert an Net-excitatory Gedrénks, wéi Kaffi. Excellent Effet gëtt Schwammen, Ännerung vun Kuliss an déif Loft regéiert.

Onerwaarten Fonktioun verdriwwen huet Spannungen Übung genannt "Genereel overcoat". Maachen dëst, braucht Dir mat enger Firma Sëtz op engem Stull ze sëtzen a virstellen, datt op de Schëlleren vun de overcoat iwwer schwéier allgemengen duerstellt. Onheemlech, an der selwechter Zäit de Schëlleren redresséieren, zréck, Hals hat, an Wichteg - d'Vertrauen a Fridden vun Onfruchtbarkeet an real Genereel vergiessen.

Heiansdo fannen d'Äntwert op d'Fro, wat maachen, wann der gutt Iddi Aen, genuch Zäit um Computer oder modern Gadgeten ass ze reduzéieren. Et ass nëtzlech Break ze huelen, a speziell regéiert fir d'Aen. Et heescht huelen net vill Zäit, mä Reaktiounsfäegkeet an Hautirritatiounen. Stäerkste ophthalmologists recommandéieren dëse Übung: Jus seng Aen seng Aen zou, eng déif Otem huelen a lues Ortho an äre Aen oppen. Widderhuelen puer mol. Iwwregens, ass dës Übung déi normal Art a Weis de Kräizt Aen ze stoppen.

Ënnerernährung, inflammation, gewësse Medikamenter an opgepasst Sonn féiert zu engem Mangel vun Magnesium am Kierper a Vitaminnen vum Grupp B, responsabel fir d'normal Funktioun vun der nervös System. Wat wann seng Aen aus Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer twitch? Diversifizéieren Liewensmëttel. Och an der Ernährung vun gréng, Nëss, Rye Brout, legumes, Arômen. Séier Effet gëtt eng Kombinatioun vu Liewensmëttel räich an Vitaminnen a Mineralstoffer mat Vitamin Preparatiounen.

All vun der uewen - et ass déi gemeinsam an mannst eeschte Grënn firwat twitches Aen. D'Ursaache vun enger anerer Natur sin méi geféierlech an exklusiv Self-Behandlung. Kräizt d'Aen ze kënnen wéinst ginn Gebuert Traumatismus dén, meningitis an Gehir leiden Verletzung vun e puer Joer. Net Miessokular Kräizt laanschtgoungen kann ee sech emol vu schlëmmen Krankheeten ginn: Schlag, Gehir erhéijen, MÉI ënnergaangen, fräi intracranial Drock. Zousätzlech, ass et eng genetesch predisposition zu Kräizt.

Wann Rescht a roueg d'Bank- net de gewënschte Wierkung ginn, ass et net néideg fir de spontan Ofbau vun de Problem ze hoffen. An dësem Fall, fir do d'Fro vun wat wann d'Aen twitches, nëmmen eng Äntwert - un den Dokter goen.