Wéi ass Physiotherapie mat osteoarthritis vun der Knéi?

Déi éischt Symptomer vun osteoarthritis vun de Knéi huet Péng, ongewéinlech kreien, Reaktiounsfäegkeet an e puer limitéiert Mobilitéit. Am meeschten d'Krankheet mecht sech um Enn vum Dag gefillt, no laanger Fouss, an iwwerdeems eroffällt oder Trap Kloteren. Et soll feststellen, datt oft d'Péng an Nikotin offenbart am gesond Sonnerand, wéi et schellt eng zousätzlech Belaaschtung wann de Patient Versuch Komeroden der betraff Been. Physiotherapie mat osteoarthritis vun der Knéi hëlleft ze reduzéieren oder Mietsgesetz den Nikotin, virun allem an de Grondsteen vun der Krankheet. De regelméissegen Holding vun ausgewielte kierperlech regéiert kann Otemschwieregkeeten Ernährung vun de Knéi, wéi och ze stäerken an entwéckelen verbesseren d'Muskelen vun den ënneschten Been an Hugi, also Präventioun atrophy an ustrengend begrenzten Dauer vun Mëttelpunkt vun der betraff gekësst huet.

Wann Dir zougedréckt osteoarthritis vun de Knéi, wäert Physiotherapie fir de efficace Behandlung vun dëser Krankheet ee vun de Methode ginn. An der éischter Period vun der Krankheet, Dokteren recommandéiere eng speziell Formatioun vun regéiert ze üben, mat Ausnam vun déiwe Knéi komm. Et ass ganz wichteg an eng systematesch ze engagéieren, well nëmmen regelméisseg Physiotherapie mat osteoarthritis vun der Knéi kann weider Werdegang vun der demagogesch Prozess verhënneren. Fir Äre Kierper net zu deene, braucht Dir de Moie mat engem bracing regéiert ufänken, datt den lues wéi méiglech gemaach ginn soll, no der opbauen an Gamme vu Weeër geleet waarden.

Wéi ass Physiotherapie mat osteoarthritis vun der Knéi?

engem System vun regéiert de groussen Symptomer vun der Krankheet ze Adress ass relativ einfach. Doruechter op Ärem Mo, musst Dir op der Knéien béien Ech hunn der souguer, mat de Kontrollen, datt d'Taille net aus dem Buedem ugebauten ass. Widderhuelen dës Aktiounen brauchen 15 Mol gin, an dann, Ailing Sonnerand um Knéi Béie, schätzen et an dëser Positioun fir zéng Sekonnen.

Rolling op Är zréck iwwer, béien de Knéi, gehumpelt de Fouss ugefaangen de Buedem opgehuewe a schätzen fir e puer Sekonnen, dann zréck un Positioun Start an souguer änneren. Zousätzlech, ass et hëllefräich den ënneschten fofzeng a Commentairen hinnen ze opgehuewe, an imitation vun der Vëlosfederatioun. Et ass wichteg dës Übung lues ufänken, no der Tempo ze déi maximal méiglech waarden.

Béit op der rietser Säit, ënnert de Kapp vun engem klenge schwéier Rouleau, Holding seng riets Hand; verlooss dech lénks virun him. Pull Är lénks Been ze säi Mo, dann huelen hir lues zeréck ze Arrêt. No e puer Minutte soll un déi aner Säit Tour iwwer an der Übung mat Wéinst Been schon widderhuelen.

Physiotherapie mat osteoarthritis vun de Knéi, Dir kënnt:

- d'Muecht vun der articular cartilage normaliséieren;

- d'Mobilitéit vun der betraff gemeinsame ze garantéieren, an dat op d'metered Saachen gedroen léieren;

- reduzéieren Leed;

- déi Otemschwieregkeeten vun ligaments an Muskelen ze stäerken;

- Punkto Kierper Tonalitéit Erhéijung.

Leit an d'Behandlung vun de Knéi arthrosis

Osteoarthritis ass nëtzlech fir burdock Plëséier, déi bis de Jus desinizeiert, kombinéiert ginn soll, zu Köln Loosst an der Géigend betraff, oder Meter op der Spëtzt vum cellophane Schleier gëllen. Dës Prozedur ass recommandéiert virum lass ze Bett ze Leeschtunge a bis moies verloossen zesummenzéien.

Nëtzlech Eegeschafte vun opzeféieren goufen fir eng laang Zäit, well mat der Hëllef vun dëser Planz kann net nëmmen inflammation reduzéieren mä och zu Botz der ukuerbelt bekannt. Ze verbesseren d'Gesondheet vun Gelenker virum Iessen e Jus woodlice tablespoon ze huelen brauch.

An der Behandlung vun osteoarthritis spillt eng wichteg Roll Sonneblummenueleg, dat se liicht duerch d'diseased gemeinsame recommandéiert ass Thermodynamik gin, de Pre-Heizung. Nëmmen e puer esou Prozeduren wäert erlaben fir eng laang Zäit iwwert d'Péng ze vergiessen.