Wéi d'Qualitéit vum presuméierten Affer ze verbesseren

Während de leschte Joerzéngten ofgeholl vill reproduktive Funktioun vun de Fraen, wou den Haaptgrond Roll vun der Qualitéit vum presuméierten Affer gespillt ass. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt presuméierten Affer Zellen ginn manner aktiv an Handy (wat ass firwat se et fannen schwéier soën wéi d'ze erreechen) hunn eng onregelméisseg Form (kann net fertilize en Ee). Fuerschung an dësem Beräich hindeit, datt e Véirel vun der Koppelen net ënnersicht kann, an eng drëtt vun dëse Fäll d'Schold vun aarme-Qualitéit presuméierten Affer.

Virun der gezu goufen vun Schwangerschaft, sidd ofzebezuelen Fraen besonnesch Opmierksamkeet fir hir Gesondheet. Mä, gläichzäiteg, déi männlech reproduktive Funktioun ass ënnerschat, obwuel Experten Sécherheet ze soen, dass Männer an d'Gesondheet fir Schwangerschaft grad esou wichteg ass, wéi och Fraen. Dofir, a weidergespillt sérieux Problemer mat der reproduktive Funktioun ze hunn Kritiken, mat Preferenz e Mann iwerleen wéi d'Qualitéit vum presuméierten Affer ze verbesseren, hunn e jonke Mann, well spéider ze spéit gin kann.

Wat bestëmmt d'Qualitéit vun engem gudden presuméierten Affer

Seed Qualitéit ass vun de folgende Faktoren alles:

• Zuel. Wann der reproduktive Funktioun vun Männer gutt sinn, de Semen soll ronn 39 Milliounen aktiv presuméierten Affer enthalen.
• Qualitéit. Alles soll iwwer 4% vun gesond presuméierten Affer regelméisseg Form a Struktur enthalen. Presuméierten Affer muss richteg mat engem liewegen ovale Kapp formt ginn, an engem laange Schwäif, wat hinnen no Stiermer. Spermatozoa mat grousse onregelméisseg Form Kapp an Schwänz mat klenge gëtt vill méi schwéier ginn d'Eeër ze fertilize.
• Presuméierten Affer motility. Schwangerschaft geschitt, wann ongeféier 40% vum presuméierten Affer motility.

Ursaachen vun aarme presuméierten Affer Qualitéit

Fir ze verstoen, wéi d'Qualitéit vum presuméierten Affer ze verbesseren, ass et och wichteg ze wëssen, wat dat eigentlech betraff huet. Et gi vill verschidde Facteuren, déi behandelt gin der Qualitéit vum presuméierten Affer Afloss:

• fëmmen;
• de Gebrauch vun Alkohol oder illegal Drogen;
• Stress an haarder Aarbecht;
• ze heefeg méiglech gestëmmt, well se sech d'Équipe vun Semen luesen kann. Dofir ass et unzeroden, fir ongeféier 2-3 Deeg virum nächste méiglech gestëmmt wait;
• knapper-Milieu Underwear, Box;
• Mëssbrauch Bad, waarm Dëppchen;
• sedentary Liewensstil;
• testicular Fouss;
• Ëmwelt- Verschmotzung;
• Zénk hunn am Kierper.

Wéi d'Qualitéit vum presuméierten Affer ze verbesseren

Ee muss nëmmen e puer einfach Tipps no der Qualitéit vum presuméierten Affer ze verbesseren.

• Konsuméiere multivitamins. Et ass wichteg Dag Vitaminnen A an E gespillt, déi fir de optimal Quantitéit a Qualitéit vun männlech presuméierten Affer responsabel sinn.
• Och an Ärer Ernährung Uebst a Geméis. Et eng gewëssen deene Liewensmëttel ze konsuméieren datt enthalen:

- Zénk (oysters, Bananen, avocado, Mandelen an aner Nëss). Zénk vergréissert presuméierten Affer motility a verbessert testosterone Synthes.

- Vitamin A (Muerten, Mëllech, Poulet, Bacalhau Liewer Ueleg, Kéis, Eeër, Liewer). Vitamin A vergréissert de Montant vun generéiert presuméierten Affer.

- Vitamin C (Äerdbier, Orangen, Poires, Elli). Majoratiounen presuméierten Affer motility, iwwerdeems d'Potential vun presuméierten Affer abnormalities reduzéieren.

- Vitamin E (Mandelen, Sunflower Some, Spinat, Poires).

- Selen (Knuewelek). Selen hält sech d'Équipe vun Mängel.

- lycopene (Tomaten, Waassermeloun, rosa Lineal, rosa guava, Papaya, rout Bell Peffer).

• Vermeiden stresseg Situatiounen. Stress interferes mat de Kierper déi liicht fir presuméierten Affer Produktioun néideg ze produzéieren. Et och en Effet behandelt gin sexuell Funktioun vun Männer.
• Amplaz permanent Fro, wéi d'Qualitéit vum presuméierten Affer ze verbesseren, probéieren ze erhalen en aktiven Liewensstil. Kierperlech Aktivitéit huet eng positiv Wierkung op de ganze iwerfriess. Et ass wichteg et net ze iwerdreiwt, soss kënnt eng provisoresch stoussen ofbaut Echec, deen d'Qualitéit vun de Som Afloss ass net esou kréien mir e Wee.
• Souguer Är Gewiicht.
• Vergiesst nët Waasser ze drénken! Eppes huet och eng ongewollt Effekt op d'Qualitéit vum presuméierten Affer, well e groussen Deel vun der zukunftsträchteg Flesseggassystem ass vum Waasser besteet. Probéieren engem Dag op ronn 8 Brëller vun Waasser drénken.

Am Fall, dass fir d'besser Ännerungen ass net observéiert, ass et recommandéiert engem Dokter ze fueren, deen Dir wäert soen, wéi d'Qualitéit vum presuméierten Affer ze verbesseren.