Wéi gespillt vun Computer Sucht lass?

Haut, wann de Computer ass net méi e Luxus, mä eng Verbindung op d'Internet ass bal e onzefridden Noutwennegkeet, Dokteren sinn oft mat dëser Diagnos an hir Praktiken als eriwwer Computer Sucht. D'Situatioun ass Dag vum Dag Carlton, well d'Zuel vun den Internet op- ass bei engem breakneck lues wuessen. Vill Psychologen fänken och mat der Ofhängegkeet op Nikotin an Alkohol op engem par dës Krankheet ze Mëtt duerchgesat huet, déi, am Prinzip, et net aussergewéinlech ass, well déi mat manic Häerzen verbonnen um passt sëtzen hun Problemer mat psycheschen Zoustand, an Gesondheet an Begrëffer vun Physiologie. Kéier, ass Computer Ofhängegkeet Behandlung vun der Tatsaach komplizéiert dass et oft Iwwerleeung Krankheet leiden, einfach d'Patiente selwer ausser, wéi och alcoholics.

Ier mer Recommandatiounen iwwert ginn wéi vun Computer Sucht ze kreien, sollen mir e puer Wierder iwwert d'Symptomer vun dëser Krankheet soen.

Eng vun den éischten Alarm ass, datt Dir net méi Streck vun Zäit halen, déi op de Computer ofgehale gëtt. Du kanns net ëmmer direkt hir Manéier fannen, wat Zäit ass. Et ass eng Reaktiounsfäegkeet a kierperlech an emotional. Dir wëllt net ze maachen. Vläicht och offensiv doldrums, aus wat net sou einfach ass et eraus ze kréien. Wéi all fräi Moment sichen Dir erëm "afréieren" op de Monitor. Du kanns souguer oppen Linken op zoufälleg an liesen d'Informatiounen, datt Dir absolut nëmmen nët brauchen, datt se op déi aner Säit vun der Écran war. Wéi mat anere Partner, wäert Dir an deene Perioden geschéien ginn getraff wann Zougang zu engem Computer gëtt wéinst sengem Echec zougemaach ginn, disconnection vun Elektrizitéit am Appartement, etc.

Souguer selwer oder Är gär mannste - vläicht et Zäit ass eng Krankheet vun eiser Zäit, wéi Computer Sucht ze depressiv. Behandelt wéi et éischt hir eege ze schätzen kann probéieren. Wann d'Krankheet net vill ass laafen, also Virléift fir professionell bestinn.

Portioun Zäit: Wéi lass vun Computer Sucht ze kréien!

Ënnerwee, am Prinzip ass, zentral op de Problem vum vun dëser Krankheet lass agetriichtert. Mietsgesetz misst der Zäit um Computer ass Iech onwahrscheinlech zu gelengt sinn, also probéieren et elo, just fir Portioun. Start no der Zäit reduzéieren, datt Dir normalerweis um Computer Écran verbréngen. Huelen um Computer, nëmmen déi Saachen, déi Dir geplangt hunn, an dann Gemengenopschlag direkt d'Maschinn aus dem Reseau Accident zu Hand huet e puer onnéideg Maus présentéiert.

Maachen e Spillplang selwer, wat wäert soen, wat Dir Zäit um Computer usetzen a vill Zäit mat him verbréngen. Eemol Är Zäit an ass, kritt direkt vum Dësch an. Um éischten ass et schwéier gin benotzt gespillt Streck vun Zäit ze halen, sou kënnt Dir d'Alarm Auer benotzen. Dir wäert séier konnt ginn op dës Iddi ze kréien benotzt, an no e méi laang Zäit, fir um Computer ze sëtzen, Dir braucht net. Wann néideg, kënnt Dir Ännerung an hirer Zäitplang maachen duerch waarden oder der Zäit Frame um Computer sëtzt falender. Net gin Alternativen kommen an Detail sengem Zäitplang et speziell erkläert wat Zort Affär Dir fir de PC an enger bestëmmter Dag ze exekutéieren hunn.

Wéi gespillt vun Computer Sucht lass: kréien Ersatz!

Just mengen, de Computer am Fong näischt vun selwer ass net vill, also, et kann och eppes gin et ze schounen. Dir kënnt op de Spiller oder op der Musek Zentrum ze Musek lauschteren. D'playback Qualitéit wäert net schlecht, mä et wäert Dir aus Ärem Monitor Sie Angscht. Filmer kënnt dir op engem DVD-Spiller kuckt, a wann bei Iech gären eng modern LCD TV, wäert Dir allgemeng äis beneit ginn. Et ass kee Wëllen CDen mat Musek a Filmer ze kafen? Net e Problem, download just alles Dir aus der selwechter Internet op hunn oder Flash fiert brauch, Tour de PC ugefaangen a benotzt fir de uewen-genannt Techniken ze kucken a lauschteren.

Virtuell Kommunikatioun ze schounen real. Wann Dir e Frënd hunn, deen mat Dir an der selwechter Stad wunnt, ginn him ze fueren oder eng Ernennung an e puer interessant Plaz maachen, mä net endlos posts op de sozialen Netzwierk schreiwen. Dir mierken direkt wéi liewen Kommunikatioun agreabel an interessant Korrespondenz an ICQ, etc. A wann dir eng Persoun Ruddel sinn, dann op Ärem Computer usetzen, bei Är Chat an treffen mech Begleeder an engem CAFE, wou Dir och gebass gin Spaass ze hunn all zesummen ze entspanen a Gesellschaft z'integréieren. Sou ass et vill méi Emotiounen, an wouer ginn, déi wäert ni de kuerz Ausdréck an soulless Comment ze schounen konnt ginn.

Op ee Bléck enger Leidenschaft datt zu engem Computer net ugeschloss ginn. Dës Klassen mussen existéieren, just Dir e bëssen ze denken brauchen.

Wann Dir op der Sich vun der zweeter Halschent op daten Siten gouf, kann dës Aktivitéit ze schounen geet duerch hir Stad. Also, Dir musst net vill Stonne vun Gespréich mat engem virtuelle interlocutor droen, deen zu Enn ginn kann ass net an wien hien ass. Drop hir investéiert, fett Approche fir Leit ze Appel, treffen, huelen / ginn Är Telefonsnummer, den nächsten Treffen verhandelen.

Kierb datt esou gutt besicht sichen kann duerch extrem Sport ersat ginn, an d'Erliewnespark lass oder op engem Vëlos Streck, e Spadséiergank op engem Hoellef, besicht Caves, Fallschierm Sprangen, etc.

Elo, datt Dir wësst, wéi ze kréien vun Computer Sucht lass. Also, et bleift de Fall fir kleng - ze mierken, datt Dir Är Liewen ze änneren brauch. An der selwechter Zäit, erënneren, datt et néideg ass fir iech eng vill besser Säit ze änneren!