7 Grënn e Bad ze huelen anstatt Reen

Bal huet jiddereen eng gutt Bubble Bad. Leider Erwuessener et do net ëmmer huelen wann se wëllen. Firwat? Maachen dëst, et sinn eng Rei vu Grënn: am Bad musst méi Zäit verbréngen wéi am Reen; et vläicht net esou praktesch well Reen ginn. Oder fir e puer Grënn, ass et einfach eng schéin wéi enger Bad fir selwer ze Cook ze huelen. Allerdéngs ass de Bad wierklech nëtzlech fir Iech, well et eng gutt Manéier net nëmmen ass um Enn vun engem laangen Daag un relax, mee och vill vun Gesondheet Virdeeler kréien.

1 Termen kann alternd luesen

No dermatologists, Termen hëllefen luesen alternd a verhënneren d'Optriede vun selwer an Erwuessener. Firwat? Bath hëlleft de Kierper d'Niveaue vun cortisol ze reduzéieren - e Stress Hormon, datt d'Zuel vun selwer méi kann an virzäitegen alternd féieren.

2. Verspanungen Muskel Péng

Et ass kee Geheimnis, datt d'Hëtzt - déi ideal Léisung wann et Péng an de Muskelen ass, wéi et hinnen hëlleft ze entspanen. Am Buedzëmmer, sidd Dir misst am waarme Waasser Beweegung, déi Spannungen aus der Muskelen ganze Kierper verschwënnt. Zousätzlech, kann d'Waasser verschidde Salzer oder äthereschen Ueleger, Foto déi Péng hëlleft och anersäits.

3. Bath ass esou propper als Reen

Munch Leit soen, dass manner hygienesche Termen wéi Duschen, sou mengt Dir net der dreckeg Waasser bis de wäschen an se fusionéieren. Mä dat ass net wouer. Duschen nëmmen am beschten Fäll, wou Är Haut dreckeg oder sweaty ass well an der Open Air oder Übung ze bleiwen.

Wann Dir nëmmen no engem normalen Dag Botz, gëtt e Bad als Reen als efficace ginn. Zousätzlech, wäert de Dampbad de Pore vun der Haut oppen, déi hir Offäll erliichtert gëtt.

4. Bath kann Bluttzockerwärter reduzéieren

Wëssenschaftler hunn am UK, datt d'waarm Dëppchen kann eigentlech manner Bluttzockerwärter kuerzem entdeckt. Et ass kee Geheimnis, datt et während no der Persoun ësst, a wann et ze héich ass - et ass eent vun de Unzeeche vun Diabetes. Natierlech, kann de Bad net gesond Ernährung an Übung ze schounen, mä se kann hinnen en excellent komplementar sinn!

5. D'Virdeeler fir Är Haut

Et ass kee Geheimnis, datt d'waarm Waasser der Haut dehydrates, esou vill Leit mengen, dass d'Bad schiedlech kann, mä eigentlech ass et net. Är Haut ass natierlech Fett a waarmt Waasser am Buedzëmmer an am Reen et ze läschen hëlleft. D'Differenz ass, dass an der Buedzëmmer, kanns de Quelle Salzer, äthereschen Ueleger, oatmeal, Hunneg Foto. Dës Ingredienten hëllefen der Haut moisturize an hirem extra Liewensmëttel bidden. erënneren Just Kierper Sonncrème ze benotzen Fiichtegkeet zréck ze behalen, wann Dir d'Buedzëmmer verloossen!

6. Termen hëllefen Stress anersäits

Am meeschte Fäll, huelen mir eng Bad fir ee Grond: de Spannungen anersäits. Si hëllefen aus dem Suergen ze séier an e puer Minutte selwer verbréngen. Zousätzlech, hëlleft d'Erhéijung vun Kierper Temperatur Blutt Circulatioun ze verbesseren, d'nervös System roueg, de Kierper detoxify an Endorphin Fräisetzung dass Dir gutt maachen fillen a vum Stress während dem Dag cumuléierten kreien.

Zousätzlech, kënnt Dir e parfüméierter Käerzenhirstellung Liichtjoer oder Uelechessenzen fir dobäi Entspanung Foto.

7. Bath kann méi Kalorien wéi Kardiovaskulär verbrennt

A waarm Bad kann verbrennen eigentlech méi Kalorien wéi Übung! D'eent-Stonn Bad hëlleft ronn 130 Kalorien, ongeféier déi selwecht wéi an der Broscht Stonn Fouss ze verbrennen. Erëm, schounen d'Bad soll net Übung, awer et kann engem super Nieft Är Workout Regime ginn, an Dir net nëmmen den emotionalen Virdeeler, mä de kierperlech Virdeeler kréien.