Ass et méiglech fir schwanger Fraen a verschiddene Waasser ze schwammen?

komplett an Schwangerschaft, Ännerungen der expectant Mamm Liewen. An dëser Period wichteg ass néideg enger Ernährung, Hygiène, an aneren Dokter de Parrainage ze verfollegen.

Ass et méiglech fir schwanger Fraen ze schwammen?

Am meeschten, expectant Mammen an der Fro interesséiert: "Ass et méiglech fir schwanger Fraen am Mier ze bueden?". Gynecologists recommandéiere datt Fraen an der Staat aus speziell zu gewiescht wier, wann:

• am Waasser schwammen ass verbueden;
• Waasser am RESERVOIR Meter;
• Waasser Temperatur ass ënner 20 ° C;
• de Mo ass eidel oder voll;
• an chlorinated Pool Waasser.

Ofwäichend der uewen Restriktiounen, schwammen fir schwanger Fraen léif an hëllefsbereet:

• wéi während Schwammen Übung de Longen an Muskelen;
• de Loménie geläscht well an dëser Aart a Weis ass an der Volt vum Pick, an dee sech souguer reduzéiert Mëlass;
• well d' Salzwaasser stäerkt de immun System vun der Zukunft Mammen;
• sou wéi speziell - et ass eng gutt Stëmmung Mamm a Puppelchen.

Dat ass firwat puer gynecologists zu enger Fro un, ob et méiglech fir schwanger Fraen ze bueden, eng positiv Äntwert ginn.

Schwanger an Pool

Haut, net all Zukunft Mamm kann op d'Mier ze goen leeschten. Allerdéngs kann et der lokal Schwämm oder Weier fueren. D'Nëtzlechkeet vun schwammen am Pool fir Kanner an Zukunft Mammen ass fir all bekannt. Kuerzem akvaerobika Klassen fir schwanger Fraen an héich Nofro. No all, hält dëst Sport de Kierper an gutt Form, iwwerdeems d'Muskelen vun der beleidegt relaxen. Zousätzlech, Zuch der Übung Daten vlaicht verbrannt an d'Ausdauer System, deen eng excellent Virbereedung fir den Upëff vum Gebuert ass. Dat ass firwat vill villbeschäftegt net souguer iwwer mengen ob et méiglech fir schwanger Fraen ze schwammen. Opgepasst awer, datt d'Waasser Temperatur an der Baach tëscht 24-28 Grad Celsius variéieren soll. Zousätzlech, recommandéiere Experten Schwammen nëmme mat der Traineren.

Schwangerschaft an Bad

Ass et méiglech fir schwanger Fraen e Bad ze huelen? Dës Fro ass relevant fir expectant Mammen, virun allem fir déi, déi e ville Waasser Behandlungen op engem all Dag virdrun probéiert hunn. Strikt gynecologists gleewen datt esou Evenementer vun Krankheet an aner Problemer féieren kann. Dofir, recommandéiere Dokteren zu eent Reen limitéiert. Mä e Bad mat verschidde Salzer a aromatesche Uelecher Aktiounsradius ze huelen just musst (gëtt Ierger-gratis Schwangerschaft). Et soll nëmmen op de folgende elementar Regelen halen:

• net am Buedzëmmer gespaart;
• op der Buedzëmmer Stack podstelit Gummistécker mat;
• Buedzëmmer Prozedur soll kee méi wéi 15-20 Minutten lescht.

Ass et méiglech fir schwanger Fraen an de Floss ze schwammen?

Aner wichteg Fro, op de Sujet: "Ass et méiglech fir schwanger Fraen ze schwammen?" ass d'Adoptioun vun Waasser Behandlungen an natierlech Kierper vu Waasser. Dësen Interessi staamt aus der Tatsaach, datt e puer gynecologists gleewen dat am Floss oder Séi Waasser speziell (normalerweis net ganz propper) Falen an der Standuert Lëtzebuerg an der Uebst globalen kann. Allerdéngs ass kee Risiko eigentlech net. Den Haapt Saach dass d'expectant Mamm elementar Regele vun der Hygiène ze observéieren, wéi:

• net an dreckeg Waasser ze schwammen;
• net am kale Waasser ze schwammen;
• Net oppen Är Aen ënner Waasser ouni en Tunnel Mask op d'Gesiicht a Rumeuren.

Am Respekt mat all de Recommandatiounen vun engem Mann, schwammen a speziell wäert ech net nëmmen verbesseren de globale Gesondheet vun der Zukunft Mamm an hirem Kand, mä et ass besser fir den Upëff vum Gebuert ze preparéieren. Also, vun der Fro, ob et méiglech fir schwanger Fraen, ze schwammen ass ganz wichteg, mä et ass néideg äre Mann ze froen.