Constant sleepiness: de Grënn. D'Ursaachen vun konstante Reaktiounsfäegkeet an sleepiness

Wann eng Persoun zu all Zäit vum Dag an déi onerwaart Plazen ze schlofen hautdësdaags, aus dem Büro a gedronk mat engem Studio, kann et Argumenter ginn, dass hien e Problem huet - de konstante Stëmmung hu. D'Grënn fir dës gestéiert Phänomen kann extrem variéiert gin: opgepasst Schlof, Krankheet, ongesonde Liewensstil, Medikamenter a méi. An all Fall, kann net eng permanent Staat DO toleréiert ginn, ass et néideg der Quell ze fannen an eliminéiert.

Zockerkrank

Vill Dokteren recommandéieren, datt Leit, déi eng permanent hypersomnia an Reaktiounsfäegkeet hunn, eng endocrinologist ze fueren. De Problem kënnt Diabetiker ginn. Insulin ass den Fournisseur vun Zocker an den Zellen. Wann Dir un d'Bett vun enger Persoun am ganze Dag begleet goen Wonsch, kann dat en Zeechen vun niddereg oder héich Konzentratioune Zockerspigel am Kierper ginn.

Verdacht direkt verflaacht Diabetis, mat der konstante Gefill vun Schwäch konfrontéiert, net wäert et. Garde soll just gin, wann et Symptomer charakteristesche vun der Krankheet accordéiert. D'Haaptrei Manifestatiounen:

• niddereg Drock;
• Jucken;
• regelméisseg dizziness;
• incessant verdréchnen;
• e Gefill vun dryness an de Mond;
• chronescher Schwäch.

Dës Symptomer weg de Besoin fir eng direkt bei dem endocrinologist. Dokter wäert Blutt Tester fir Zocker, urinalysis prescribe.

apnea

D'Haaptgrënn fir konstante Stëmmung hu, du kanns net iwwer Députéierten vergiessen. Dëst Syndrom, dee virun allem déi eeler, fettleibeg Leit konfrontéiert. Mir schwätze kuerz-Begrëff Astelle vun anhalen, datt während Schlof existeiert. Geschnaarchts Mann opgehalen eemol. Anhalen hält. Dunn huet nees de Geschnaarchts. An esou Ëmstänn, heescht de Kierper de Rescht waren net kréien, a mécht also kee Versuch fir d'ënnert-scho Dag Ersaz.

Sech emol besot apnea - Blëtz énnerstetzen, e Gefill vun opgepasst Sauerstoff. An der Nuecht, kann dës puer mol widderholl ginn. Am Moien, ass de Patient héije Blutdrock. An esou Fäll, sollt Dir eng Nominatioun maachen engem Dokter ze gesinn, e Schlof - de Spezialist mat Schlof Krankheete schaffen.

Ursaach vun der Krankheet ass mat Hëllef vun engem speziell Etude etabléiert - polysomnography. De Patient Albert enger Nuecht am Spidol, am Schlof et verbonne ass dem Instrument all Ännerungen am Kierper records.

Blutdrock Problemer

Gemeinsam bewierkt konstante sleepiness - finanzéieren oder hypotension. Mat héije Blutdrock (finanzéieren) ass déi oft konfrontéiert vun Männer aus 40, fettleibeg Leit, diabetics, d'Virlag vun schlecht Gewunnechten (Alkohol, Zigaretten). Et gëtt och eng genetesch predisposition.

Finanzéieren zeechent sech net nëmmen sleepiness, beonrouegend Mann vum Daag, an den Drock heft virun 140 am quiescent Staat. Seng wichtegst Symptomer sinn:

• feelen-opgeschloss;
• Nuecht insomnia;
• konstante Onroue, Nervositéit;
• redness vun der Aen;
• Kappwéi.

Aner potentiell Quell an den Ursaachen déi konstante sleepiness vun Gaang, - hypotension. Wann den Drock an engem Zoustand vun roueger Réckgang ass, ass d'Blutt Energieversuergung an d'Gehir erofgaangen, et ass e Mangel vun Sauerstoff, déi zu Schwäch an Wonsch féiert zu Bett goen. Op hypotension kann sou Symptomer wéi lethargy an Schwäch weg, Kappwéi, dizziness. Dir sollt definitiv engem Dokter consultéieren, wann den Drock kontinuéierlech reduzéiert ass.

Medikament

Wann eng Persoun e konstante Stëmmung hu huet, leien d'Grënn kann gewësse Medikamenter zu verhënneren. Dëst virun allem psychotropic Drogen (Antidepressiva, antipsychotics, tranquilizers). Hir Aktioun kann den nächsten Dag an der Entrée weidergespillt. Stëmmung hu kënnt och Ursaach dësen Drogen:

• antihistamines;
• berouegend;
• hypnotics;
• heescht fir Weeër geleet Krankheet;
• Péng relievers;
• mol simpel.

Wann eng Persoun aus Stëmmung hu Leed, der Drogenofhängeger hëlt, déi un eng vun dëse Gruppen gehéiert, soll mat enger virsiichteg Etude vun der Uweisungen ufänken. Vläicht hunn d'Regele vun der Réceptioun Verletzung gouf, ass de recommandéiert Portioun iwwerschratt. Wann de konstante Begeeschterung fir Schlof ënnert der Säit Effekter opgezielt huet, kënnt Dir mat enger Ufro op Är Dokter kuckt der Drogenofhängeger fir anerer ze schounen. Du kanns och net Équipe kréien an hypnotic, Net-Rezept "Manoucher" si fir sech eleng.

Eisen hunn anemia

Generatioun vun glycosilée, Versuergung vun Organer mat Sauerstoff suergt, ass gebrach, wann de Kierper aus Eisen hunn leiden. Der mënschlecher Gehir, an dësem Fall "matmaachen", an engem Schwäch doraus, Begeeschterung fir schlofen. Wat sinn d'Symptomer vun sleepiness ass dass anemia uginn:

• dizziness;
• Goût Stéierung;
• Hoer Verloscht;
• pallor;
• reegelen orienteiren vun Goalchance koum;
• Schwäch.

Asklepios um Eisen hunn anemia an der éischter Plaz brauchen eng Blutt Test ze huelen. Wann d'Resultater soll eng Diminutioun vun glycosilée Konzentratioun weisen direkt op de Kiné opgeschriwwe ginn. Dokter wäert prescribe Eisen Olivier Martinez a wielt engem Laf vu Vitaminnen. Et ass och Wäert der Ernährung ze änneren pomegranates, Äppel, Muerten, rout Fleesch ze gehéieren. All dës Produite sinn eng efficace präventive moossen.

Depressiounen

Sidd Dir besuergt iwwer déi konstante Stëmmung hu? An hir Ursaachen, an d'Dauer vun dësem Zoustand kann mat Depressiounen verbonne ginn. Wann eng Persoun Stress huet, kann de Kierper un e konstante Stëmmung hu reagéieren. Länger Stress Conditioun féiert zu onendlech Erfahrungen, déi d'Gehir net packen kënnen. Start engem Kampf mat der Schwäch an esou enger Situatioun steet mat der Definitioun vun de Problem, datt d'Stress entsteet, an d'Sich fir optimal Léisungen. Dëst kann eng gutt Psycholog hëllefen.

Vun Depressiounen Vitaminnen ze kämpfen effikassten hëllefen. Et ass am beschten, si waren mat der Hëllef vun engem Dokter ze Kiischt. reegelméissegen geet si och, Sport a vill vun agreabel Emotiounen recommandéiert.

ofbaut Echec

Wann Dir konstante Reaktiounsfäegkeet an Stëmmung hu si erliewen, kann de Grënn fir ofbaut Echec ginn. Schild liicht Kontroll déi grouss Zuel vu Funktiounen: d'Gewiicht, ukuerbelt, Dynamik. Wann liicht an genuch Quantitéite produzéiert ginn, féiert et zu Stéierungen vun metabolic Prozesser an de konstante Wëllen ze schlofen. Fir Adress un der endocrinologist ass et kontrolléieren wann dëse Symptomer:

• Erënnerung Behënnerung;
• dréchen Haut;
• d'Entstoe vun iwwerschësseg Gewiicht;
• Reaktiounsfäegkeet;
• vill brécheg Nol.

Analyse fir den Dokter ginn Schild liicht prescribe efficace Behandlung prescribe.

Wann sleepiness vun konstante Honger begleet ass, kann dat nëmmen soen dass der Schwangerschaft. Sou de expectant Mamm ass aus overwork a Stress geschützt. Am Kampf géint sleepiness hëllefen Vitaminnen, heefeg Rescht, restful Schlof, dorënner Äre ganzdeegleche, regelméisseg geet.

allgemeng Recommandatioune

Restful Schlof Mëssverständnis op d'mannst 8 Stonnen - eng efficace Kur Phänomener wéi konstante Reaktiounsfäegkeet an Stëmmung hu. D'Grënn kënnen se natierlech ginn. Et eng gewëssen virun 23 Auer zu Bett ze goen, well op dës Kéier de Kierper der Produktioun vun liicht bis schreift ronderöm konfiguréiert ass. Et ass och Wäert der Grënnung vun Schlof all Dag op d'Bett a Palmenblieder an der selwechter Zäit geluecht ze erreechen.

Propper Loft - e bewisen heescht vun sleepiness. Op der Strooss, ass et wënschenswäert Alldag op d'mannst 2-3 Stonnen ze Exercice. Empfänkt de regelméisseg regéiert, Ernährung, räich an all déi wichteg Spuer Elementer a Vitaminnen. Mir kënnen net de Gebrauch vun Alkohol erlaben, ier Bett fëmmen. Idealfall soll, all schlecht Gewunnechten opginn.

Schwätzen iwwer spezifesch Produiten, banishes Stëmmung hu, besonnesch Wäert Ierpeldeng genannt de Fësch ass. Domat ass Frällen, Sardinnen, Thuinfeschskaepp - dëst Liewensmëttel ass räich an fatty Saieren Omega-3. Schlof hëlleft disperse Tomaten, Lineal, Elli, gréngen Apel. Nëtzlech Peppers a Spargelen.

traditionell Rezepter

Vill herbal Téi déi grouss Hëllef de Kierper sleepiness ze kämpfen. Si fir hir Effizienz Gedrénks Peppermint, chicory, Zitroun ausgerëtscht ass bekannt. Si hunn eng Stäerkung Effekt, engem schloofen Effekt op der nervös System an déi wéinege. Bewisen Recours - bologodskaya ausgerëtscht ass. Per Taass kache Waasser brauchen Dir iwwer 15 Gramm ausgerëtscht ass. D'Gedrénks ass fir 30 Minutten geréischtertem. Soll huelen dräimol engem Dag, engem tablespoon benotzt.

Léisen de Problem mat konstante bouts vun schlofen am Dag ze hëllefen an Datura Blieder. Et ass néideg 20 Gramm pro Taass kache Waasser ze maachen, fir ronn 30 Minutten stoen. "Cure" ass eng hallef Stonn virum Iessen fir halleft Coupe geholl. Zwee Mol am Dag ass genuch. Och nëtzlech sinn inhalations baséiert op Kraider Velossport.

A Gedrénks Opluedstatiounen wéinege ganze Dag, ass aus Zitrounejus, eng kleng Quantitéit vun Hunneg (genuch Eeërbecher), an der gehëtzter Waasser (ronn 200 ml) virbereet. Heescht geholl direkt no Palmenblieder an, schafft net verschlechtert Kaffi, Géigesaz zu der Pai keng Säit Effekter heescht hunn.

Mir mussen drun denken, datt traditionell Schrëtt nëmmen efficace sinn, wann et eng natierlech konstante sleepiness ass. Grënn muss net mat der Krankheet verbonne ginn.

Pëllen aus Stëmmung hu

Modern pharmacology bezuelen maximal auswiesselen ze Stëmmung hu, eent vun hire leschte Leeschtungen - den Drogenofhängeger "Modafinil". Dëst Drogenofhängeger en activating Effet op d'Gehir, ouni Lut ze insomnia Féierung. D'Roll vun der Test wann der Test vun Zaldote vun der US Army gesuergt, déi kënnen sech effektiv Schlof fir 40 Stonnen ze widderstoen.

D'Drogenofhängeger ass wäertvoll net nëmmen zu der opgepasst Säit Effekter an Sucht. Et huet och e positiven Effekt op Erënnerung an Intelligenz, mécht eng Persoun méi Vergëftungstheorie. Dokteren prescribe et oft fir de folgende Krankheeten:

• Alter-Zesummenhang Erënnerung Problemer;
• Alzheimer d'Krankheet;
• postanesthesia Staat;
• Depressiounen.

Zousätzlech, mat lethargy an sleepiness hëllefen Kampf Aminosaier Saieren. Dëst glycine, glutamic Seier, déi je op d'Gewiicht vu 1-2 Pëllen pro Dag geholl ginn.

Verloossen chronescher Reaktiounsfäegkeet an incessant Begeeschterung fir Schlof geféierlech unattended. Dir sidd vum konstante sleepiness verfollegt? Bewierkt, Symptomer a Beaarbechten identifizéieren an engem Dokter z'iwwerwaachen.