Dinner Idea: souguer mat Gromperen zu Rued-Sir

Wann Dir bei Iech entsuergen sinn, sinn et Poulet Terrain, Gromperen a Rued-Sir all Modell, kënnt Dir einfach a séier Iessen lecker a vollwäerteg Iessen Cook - Poulet Terrain mat Gromperen zu Rued-Sir. De Plat ass eng einfach, keen gekënnegt an ongewéinlech Goût, mä, komësch genuch, ganz Besonnesches vun all: souwuel Kanner an Erwuessener.

Poulet - Fleesch ze iessen, déi normalerweis ganz giess ginn, natierlech, wann s de net eng vegetaresch sinn, do fest net de schnell an do sëtzen net op engem Ernährung, Verbidden Fleesch. D'Haaptrei Virdeel vun Poulet Fleesch - eng héich Inhalt vun Proteinen. Zousätzlech, enthält de Poulet vill vu Vitaminnen an Eisen, Protein a Magnesium. Héich-Kalorie Poulet, ass et niddereg am Fett, eng grouss Quantitéit vun deem an der Haut vun Gefligel konzentréiert ass. Wann Dir iwwer adäquate a gesond Ernährung Pfleeg, soll d'Haut vum Poulet geläscht ginn.

Gromperen sin och nëtzlech. Nieft de B Vitaminnen an et eng grouss Quantitéit vun Vitamin C. No der KaliumiodidPëlle Inhalt vun der Gromper enthält reguléieren ukuerbelt am Mënsch. Zousätzlech, ass et d'Zouliwwerer vun grouss Quantitéiten vun anere nährstoffaarme Buedem an de Kierper.

Poulet Terrain mat Gromperen - eng gutt geschéckt, wou eng kleng Quantitéit vun Kalorien enthält, ass et eng Quell vun Energie néideg fir déi Persoun. An, natierlech, an Virbereedung Rued-Sir de Plat maachen och gesond an tastier.

Poulet Terrain mat Gromperen zu Rued-Sir kann souwuel opfëllen an no aus. An d'Rezepter an grilling, an stewing, zevill, sinn et vill. Betruecht e puer vun hinnen, an du kanns och gratis Rein un der Phantasie a ville Rezepter op Är eegen ginn.

Rezept "Beef mat baacken Gromperen"

Ze preparéieren d'Liewensmëttel braucht: Poulet Been - 2 Stécker, Gromperen - ronn 200 Gramm, a Salz. Gewierzer fir Poulet. De Plat ass ganz einfach gekacht. Vugel gin Filteren Gewierzer, Salz a verlooss ze marinate. Schielen d'Gromperen a geschnidde vun all Mëttelen, serwéiert, dices, serwéiert. no Multivarki Terrain an enger Schossel, an tëscht hinnen - Gromperen. Fir baacken Plat waren gespillt, natierlech, de Regime "Brout". Den Total Kachen Zäit - 40. Minutt, mä an der 20. Minutt d'Inhalter Multivarki Schësselcher musst VSC.

Ze preparéieren kënnen d'Iessen als souguer an aneren Deeler vun der Poulet benotzt ginn, zum Beispill, Säiten oder Deeler vum Terrain: Hip an Ënneraarmschinnen. Net iwwert d'schielen vergiessen - et den Haaptgrond Quell vun Cholesterin ass. Leider ass, vu dat et oft ganz schwéier ze refuséieren - wéi et lecker ass.

Rezept "Beef mat Gromperen an stews Rued-Sir"

Dëse Plat kann den Titel vun behaapten "D'Plat fir d'Vakanz Dësch." Firwat? Verstoen, wann Dir richen a schmaachen de Goût! Mir wäerten brauchen: Poulet Been - ronn 700 Gramm (. 2 Meint), 6 Gromperen, Ënnen, Gewierzer, Knuewelek, Mayonnaise. Poulet Terrain muss éischt zu Moskau erfonnt mat Salz, Gewierzer a Knuewelek Grond. Um ënnen vun der Schossel Multivarki, ugepasst, no der Ënn, Géigewier an Halschent Réng. Et Formen de sougenannten "Ënn Këssen". No op der Ënn brochettes Poulet Terrain. Mir Fëschbruten hinnen am "Brout" 20 Minutten. Weider, ass d'Coupe Gromper serwéiert Faarwe Géigewier an erfonnt Mëschung ugepasst. Dropgesat an mat e bësse Waasser béid Modus "Läschmëttel" fir 30 Minutten. E bësse méi laang, mä et ass grad esou einfach. De Plat ass prett!

Wéi uewen ernimmt, sinn dës net all méiglech Optiounen wéi Poulet Terrain mat Gromperen zu Rued-Sir zu Cook. Fantasia hëlleft Dir vill méi Platen benotzt dëse einfach an leeschte, mä net manner guddem a gesond Produiten Sort.