Agneau Tierkei: lecker a niddereg-Kalorie

Agneau Tierkei - Et ass net d'ganz normalen Iessen fir Russesch Kichen, wéi ass déi allgemeng benotzt Schwäin, Poulet a Lämmche. Mä mat der rietser Virbereedung vun dëser Plat gëtt et aus besonnesch lecker a parfüméierter.

Ze fänken mat grousser Opmierksamkeet soll op d'Auswiel vun Fleesch bezuelt ginn. Et ass am beschten d'ze wielen loin an et nees grouss Stécker schneiden geschnidde. Nëmmen an dësem Fall gëtt d'Gäscht wait parfüméierter, an, Wichteg, gutt agneau Tierkei. D'Marinad kann all wielen. Als Bäilag géif déi bescht Optioun frësch Geméis, Zalot a Kraider ginn.

Agneau Tierkei "Doheem". Et ass néideg der Marinad ze preparéieren. Um 1 kg Fleesch benotzt kefir Glas; 3 Ënnen, gerappte Kreeser; klenge Happ-suneli, grousse Läffel vun Tomate Paste an Esseg, schwaarz Peffer a Salz. All Deeler vun der Mix, d'Fleesch no an Iwwernuechtung am Frigo verloossen. Cook, stringing mat Kreeser vun Tomaten john.b.

Kebab "Meilen". Fleesch (1,5 kg.) Glasur nees grouss Stécker a Plaz et an der Marinad, fir d'Virbereedung vun deem véier Aacht Knuewelekszéiwen obligéiert gëtt, Halschent Coupe orange Gebeess, 2 grouss Läffelen vun Olivenueleg, graff Buedem Peffer, an e bësse ketchup Salz. Verloossen Tierkei 6 Stonnen an den Dësch mat baacken Peffer Kreeser Pleséier.

Agneau Tierkei "Vote" kann an e puer Stonnen virbereet ginn. Réi Fleesch (1 kg.) Pour polstakanom Olivenueleg vun Zitrounejus, Salz an Mix mat der Ënn Réng. Congé fir e puer Stonnen, an dann Fillere op Bambu agneau an opfëllen an Aerogrill am Aklang mat der bestehend Programm.

Agneau Tierkei "Am italienesche" ganz séier gekacht. Et ass néideg engem Halschent kg Fleesch Mëschung aus 2 gerappte Ënnen, eng Zitroun Kreeser ze maachen; frësch an gerappte Basil; Mëschung Peppers, fennel, a Salz. D'Mëschung d'Fleesch bis 8 Stonnen verloossen. Opfëllen wéi gewinnt.

Dir kënnt "schaarf" agneau Tierkei Cook. Marinad empfuel 3 grouss spoonfuls vun Olivenueleg, Zitrounejus, 2 Zoppeläffel Hunneg an Italienesch Kraider (Rosemary, Thymian) ze maachen. Dëst Verhältnis ass Halschent e Kilo Fleesch. Tierkei muss "relax" an enger Mëschung vu ronn dräi Stonnen.

Agneau kombinéiert an der Tierkei. Et ass recommandéiert engem einfachen Marinad vun Aacht gréng Ënnen, Jus vun Jus, Salz, Aacht 5 Knuewelekszéiwen vun Knuewelek an gerappte Dill ze maachen. An dëser Mëschung, "engëm" Fleesch fir sechs Stonnen, stringing Stécker john.b mat frësch grouss kombinéiert.

Agneau Tierkei Speck. Fir d'Marinad preparéieren, muss Dir eng Halschent Pak vun Botter ze Mix, geriwwe Ënn, Zitroun zest, eng ganz Rëtsch vu gerappte Court an 2 grouss Läffelen vun Eeërbecher zerwéiert. D'Fleesch Géigewier an grouss Cubë, Bacon Keim Läischte, huet se an der Marinad an verloossen fir e puer Stonnen. Cook kebabs, wéi gewinnt. Recommandéiert Offer lecker an originell Zooss ass eng Mëschung aus sechs grouss spoonfuls vun Sachet, duerch eng Fleesch grinder huet; dréchent Aacht Chili Peppers; goufe geriwwe Ënn; Halschent Taass Bottercrème, Palmen Neen (bis Goût), Curry, Kanéil, 3 grouss spoonfuls vun Hunneg.

Ze erhaalen eng schlank Figur kann niddereg-Kalorie Kebab Offer. Virbereedung sollen duerch marinating Kilogramm vum Fleesch fänken. Et verlaangt zwee Zitrounen Mëschung Jus, Salz, 2 grouss Läffelen dréchen Salbei a Peffer. Congé fir e puer Stonnen, mä dës Kéier Géigewier an grouss Cubë Bell Peppers, Tomaten, Zuccini, an Ënn - Haaptpersonnage. Der méi vun dëse Produiten, déi méi nëtzlech an Ernährung gëtt de Plat ginn. Nächst ufänken mir agneau, ofwiesselnd mat Geméis Fleesch Komponent stringing. Dës Approche gëtt erlaben engem Besonnesches iessen ze genéissen, mä do overeat net.

Gudden Appetit!