Drëm Been - wat ze maachen?

Fir Datum, ass dëse Problem ganz gemeinsam wann héich drëm Terrain. An der Majoritéit vun deenen, déi Erfahrung esou Schwieregkeeten - Fraen. Si toleréiere de Nikotin a Nodeel mat deem sech emol assoziéiert. A firwat, wann et Weeër esou Problemer ze vermeiden? Mir brauchen just no hirer Gesondheet Wanterschlof an engem gesonde Liewensstil a Féierung gaangen. Firwat ass dat geschitt a wat ze maachen, betruecht mir an dësem Artikel.

Vun dann drëm Féiss?

D'Grënn kënnen anescht ginn. Hei sinn e puer vun hinnen:

- genuch Zuel vun Muskel Zellen an de Mauere vun der Vene;

- eng genetesch predisposition;

- opgepasst kierperlech Aktivitéit;

- Häerz Problemer;

- eng Säit Effekt wéinst keng Medikamenter huelen;

- keen Auto Echec;

- falsch Schong;

- Violatioun vun lymph Flux.

Drëm Been - wat ze maachen? De richtege an déi éischt Decisioun

Natierlech, braucht Dir direkt bei den Dokter goen an net fir méi grave Konsequenze oder komplizéiert vun der Situatioun wait. Wann Dir benotzt ginn eent Been iwwer déi aner ze geheien, oder Aarbecht wou néideg fir laang Zäitspann op hir Féiss ze stoen, da wéinst circulatory Stéierungen kann Gefill geschéien vun heaviness oder Péng. All vun dëser mobiliséiert der Approche vun Varicen. Wann Dir op der Aarbecht fillen, dee sech souguer wéi wann Mir, kann eng normal hëllefen Fouss Massage. Mä heiansdo vun Been Reservéiert Iech kënnen aner Krankheeten unerkennen. wann déi ënnescht Been an op seng Féiss Zum Beispill, d`Duenung gläichzäiteg a symmetrically, kann et en Zeechen vun Häerz Echec ginn. Wann der Reservéiert vun redness, Féiwer a inflammation am Vene begleet ass, kann et eng Sortie vun thrombophlebitis ginn. Et geschitt, datt d'Krankheeten vun aner Organer vum Kierper ze féiert edema vum Terrain, also éier Dir versicht just d'Reservéiert ewechzehuelen, ass et néideg d'Ursaach vun hirem Optrëtt gedoe. Wann dee sech souguer drëm sinn wat ze maachen Dokter soen. Z'identifizéieren d'Ursaach nëmmen qualifizéiert kann, sou dat bescht un him fir néideg Hëllef ze maachen ass. Phlebology - spezialiséiert z'eliminéieren.

Drëm Féiss Wat fir Préventioun ze maachen

Fir d'Preventioun vun esou Problemer soll seng Alldag an Ernährung geléist. Liewensmëttel déi héich Niveauen vun Cholesterin enthalen, kann op d'Entstoe vu Problemer mat Vene bäidroen. Exzessiv Salz ofgeroden Afloss och behandelt de Kierper an z'eliminéieren. Zoossissmetzler, canned Liewensmëttel, Brout a Kéis ass besser am Dag iessen ze limitéieren. Dir sollt net méi wéi 1,5 Liter Waasser pro Dag drénken. Soll oppassen fir esou Geméis an Uebst, wéi apricots, cucumbers, gedréchent apricots an pumpkin.

No e puer Virwaat cardiologists, natierlech Doping Liewensmëttel sinn Mëllech, Hunneg, Kéis, Zitrounejus, Bierg Äschen, viburnum, souwéi gréng Téi a gréng Äppel. Vitaminnen vun de Gruppen A, B, C, P an PP stäerken capillaries a Blutt kritt. Dës Vitaminnen gi räich an Meilen Uebst, Muerten, Molbieren, opgestan Heften, schwaarz roude Kréichelen an aner Uebst.

Och fir Préventioun Experten Offer folgend Tipps:

1. Méi Aktivitéiten: gemiddlech, Vëlosweeër.
2. Nee Zigarett als fëmmen degrades collagen, wat e wichtege Bestanddeel vun der wiere Mauer ass.
3. Adäquate Kleeder ass och géint Problemer mat Vene ze schützen: tights, Schong, socks an aner schung an Kleedungsstécker datt d'Varicen a Blutt kritt zesummenzéien.
4. Féiss brauchen eng Musse Rescht. Periodesch opgehuewe, dee sech souguer an, wann de Fall et méiglech mécht d'Blutt zu ugebonnen, net zastaivayas am Plaz.
5. Souguer Är Gewiicht: Wiesen dréit Iwwergewiicht ze Stagnatioun vun Blutt am Blutt kritt a mécht et schwéier ugebonnen.
6. Elastesche Strëmp sinn gutt fir d'Préventioun vun Varicen geegent. Wann Dir drëm Been hunn, da brauch Dir Liicht an superlight Strëmp ze zouzedrécken, dee bei der Apdikt kaaft ginn.
7. Gutt, wann an Nieft Iessen Dir wäert huelen Spuer Elementer: Mangan, Gilsbuerg, Jod. Dës Substanze bäidroen gutt Brittany a ginn Liichtegkeet am Been.
8. No enger haarder Dag vun drëm Féiss? Wat maachen? Sallefueleg a Fouss Massage hëlleft Spannungen um Enn vum Dag anersäits. Wann Dir méi oft sëtzen, probéieren Är Hänn bei all Geleeënheet ze upaken.