Heaviness am Been

Vill vun eis kennt mat esou enger gestéiert Gefill wéi heaviness am Been. Seng wichtegst Symptomer - Nikotin, Péng an de Been, Krämp, decideiert. Dat ass besonnesch an der nächster Nuecht gefillt wann Dir bass probéiert ze entspanen, an souguer all an all Manéier kann net roueg ginn, nach Wiel an Whining.

Heaviness am Been: Erlaabt

Dat deet Zoustand kann eng Rei vu Grënn féieren. Ënnert déi wichtegst - Gewiicht gewannen a genetesch predisposition. Et soll och hei de Schwangerschaft feststellen ginn, an den Zesummenhang (an net nëmmen) e Changement an der ofbaut Gläichgewiicht. Stoussen heaviness am Been an kann Alter-Zesummenhang Ännerungen ginn. Ursaach ass och ganz waarm a kille, ze waarm oder onwuel Schong Droen, Kleeder. : Heaviness am Been, an et kann en Zeechen vun e puer Krankheeten ginn Schwächt wänn, Wäerter, Giicht, flatfoot, myalgia, Obesitéit, etc. Nëmmen Schachtelprivileg aus dëse Krankheeten ass méiglech Leit aus der gestéiert Zoustand ze retten.

Deel vun der Grond dauernd schwéier Been - Reaktiounsfäegkeet. Dat ass de Fall, wann et engem heaviness am Been vun Zäit zu Zäit ass, haaptsächlech um Enn vum Dag, a just genuch Rescht vun der prestressing Staat ze kreien. Mee, leider, kann net voll all relax, awer net all, an do kann. Als Resultat vun Stress an Reaktiounsfäegkeet cumuléiert an Tour duerch wiere oder neurologësch Krankheet Féiss.

Fir leider Konsequenzen vermeiden, muss iech relax léieren:

- ze leien um Enn vum Dag iwwer, ënner dem Fouss deen an der Kallef e bësse Këssen, a probéieren komplett ze relax a vergiessen iwwer all d'Problemer;

- Fouss Massage ass besonnesch efficace wann et regelméisseg duerchgefouert ass;

- Fouss Termen.

Gutt ze hëllefen schwéier Been anersäits, Bad mat Pinien Nolen. Fir et néideg 100g ze huelen. Pinien Nolen, pour et an engem Liter vun kale Waasser, an d'iwwerdecken bréngen. Dunn huet et an engem Waasser Bad fir hallef Stonn. Duerno, verloossen d'ënnert dem Schlass bis bis cool tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung Nolen.

Gläichzäiteg mussen mir probéieren de Kapp verdréint Rescht während dem Dag ginn. Et ass eng Méiglechkeet - leien während der Mëttespaus verwandelt mat liicht Féiss fir 10-15 Minutten konnten. Äre Féiss wäert fir dës ganz dankbar ginn.

Wann Dir schwéier Been hunn oft Suergen, op hir Schong Schwéierpunkt. Et eng gewëssen goen an déi komfortabel, net knapper Schong mat flexibel Fousssuel an niddreg Tallongen ze schaffen. Promotioun normal Circulatioun a gëtt eng speziell ginn externen Kompressor tights, Strëmp oder socks.

Eens mat der Schwéierindustrie Been adequate kierperlech Übung hëllefen: Schwammen, gemiddlech, Fouss, etc. während der Nuecht, probéieren am Gewunnecht podkladyvanie ënnert de Kapp verdréint vu klengen, ongeféier 10 cm héich, Aachterbunnen ze kréien, sou de Been sech just virun der Mall ..

An datt Fall, wann Dir schwéier Been staark a permanent ugeet hu mer nach Hëllef vun engem Spezialist ze sichen déi an hirer Prise wäert kënnen d 'Ursaach vun Ärer Zoustand ze Garagiste an hëllefen. Self-Medikamenter an dëser Situatioun oft féiert zu Werdegang vun der Basisdaten Krankheet an der Entwécklung vun komplizéiert, bis zu der Optriede vun eis näischt, a schlussendlech deelgeholl. An dann ass et ze spéit gin eppes ze änneren - Been amputation z'evitéieren ass.

Fir wat Experten Akeef ze wann schwéier Been? Et gi verschidden Optiounen. Fir Entreeën, kënnt Dir zu engem Kiné Tour deen Är allgemengen Zoustand bewäerten kann. Idealfall, natierlech, wann Dir eng Famill Dokter muss deen iwwert d'genetesch predisposition zu bestëmmte Krankheeten kompetent ass. Du kanns och mat engem qualifizéiert wiere Mooperatioune oder dermatologist fir eng Ernennung goen.

Vill Leit leiden aus schwéier Been, dat mat nëmmen engem heaviness am Réck, op de Kapp konkurréiere kënnen. Allerdéngs kann iech probéieren op d'mannst do alles méiglech esou engem Zoustand ze verhënneren: eng aktiv gesonde Liewensstil, gutt Rescht ze nodeems iessen Recht an hirem Gewiicht ze kontrolléieren, etc.