Ernährung Basics

Iwwerspréngt vu Muecht - dat ass, Informatiounen iwwert de Prozess vun Ernährung am allgemengen, d'Approche zu dësem Thema aus verschiddene Engelen.

Iwwerspréngt vun Muecht: datt e Liewensmëttel a senge Funktiounen ass?

De Liewensmëttel - eng Quell vun Energie an essentiel nährstoffaarme Buedem. De Prozess gëtt d'Muecht Besoine vun de Kierper an engem Baumaterial, vun Energie, vun biologically aktiv Substanzen.

Power aus der Siicht vun Physiologie

Power ass indissociabel mat der Fro gestallt Ofwiersäit vun de verlinkte Fro: wat de digestive System ass a wéi Verdauung existeiert.

Power - ass e komplexe Prozess aus Un-, Verdauung, Un- an Ziler vun nährstoffaarme Buedem. Et fänkt am Mond a goung an de Colon an ass zimlech komplex System.

Liewensmëttel: Informatiounen iwwert den Haaptgrond nährstoffaarme Buedem, schiedlech an nëtzlech Produiten, Produktioun Technologien

Mënschleche Kierper brauch verschidden Quantitéiten vun Grondnahrungsmëttel Komponente: Proteinen, Kuelenhydrater, Vitaminnen, Fats, Mineralstoffer, Waasser. Et ass also wichteg d'Verhältnis vun de Volumen an d'Roll vun deenen nährstoffaarme Buedem an der Ernährung ze wëssen.

Fir schiedlech Produiten och haaptsächlech Liewensmëttel, déi Leit hunn. Dëst Filteren, an Produkter Zousätz mat Liewensmëttel geännert. Als Beispill Zoossissmetzler, carbonated Gedrénks, Liewensmëttel mat Ziel Fats (baken margarine, raffinéiert Ueleg) ernimmt ginn, etc. Kuss iwwert d'Gefore kënnen déi folgend soen: de Kierper der refuséierten Material als Resultat vun Ziler ugebueden ass déi biologesch Strukturen mat engem Feeler Wierderbuch sinn d'Krankheet entwéckelen.

Ënnert de modernen Technologien Produktioun kann designéierte ginn :. Emulsification, pasteurization, d'Aféierung vun liicht, Ausschaffen, Conservatioun, etc. sinn Hei negativ Beispiller.

Fir ze kréien raffinéiert Uelecher fir de komplette Reduktioun eng organesch Léisungsmëttelbad benotzt, well et héich Käschten an héich Effizienz huet.

De Prozess vun Ausschaffen verschwënnt Produiten néideg fir de Kierper roughage. Während der Produktioun vun Arômen (wäiss Miel) ass verluer Vitaminnen, Mineralstoffer, Proteinen, Gluten a starch bleift.

Ernährung

Ernährung ass e komplexe Konzept. Dëse Betrag an Zäit vun Iessen, de Prozess vun Verdeelung vu Mass, chemescher Zesummesetzung, Liewensmëttel Formulen, der Energie Wäert an der Manéier eng Persoun während enger Molzecht doruechter.

Adäquate Ernährung spuert Energie, verbessert Verdauung, reduzéiert caloric ofgeroden.

Iwwerspréngt vun Liewensmëttel: Kachen vun Iessen doheem

Et ass wichteg en Versteesdemech vun ze hunn, wéi beschte Gesondheet Technologien ze preparéieren.

de Liewensmëttel soll fir eng laang Zäit op héich Temperatur gekacht ginn. Dëst kann kache, stewing, Ech verstinn net wierklech. Wann de Plat um Ganz héich Temperaturen (op engem Grill virun 260 Grad Celsius) Wierderbuch gëfteg Chemikalien ze preparéieren - heterocyclic et kann ee, mëcht DNA an ausléisen Mechanismus vun Zukunft. Eng ähnlech Situatioun ass mat Kaffiskichelcher. Hëtzt bewierkt der glycation Prozess: entgëften produzéiert duerch Erhéijung fräi Radikaler fräigesat synthesizing an demagogesch Prozesser am Kierper.

Iwwerspréngt vun Energieversuergung: Systemer, Konzepter an Theorie vun Muecht

Moment, sinn et vill Theorien a Programmer Power: funktionell Liewensmëttel . Gutt, adequat, vegetarianism, etc. All Persoun gebass ass Är Ernährung am Aklang mat der wëssenschaftlecher Entwécklungen ze plangen. Fir dëst ze maachen, mussen d'Informatiounen, Recommandatiounen, matbréngen, scheinbar, Prinzipien, etc. ënnersicht

Et ass ëmmer méiglech der Hëllef vun enger Diététicienne oder nutritionist fir zoustännegen Bau vun der Muecht Prozess ze maachen.

Muecht Problemer

Et muss huelen Rechnung bestehend Ernährung Problemer - chronescher opgepasst essentiel nährstoffaarme Buedem an der Heefung vu gëfteg, schiedlech Elementer am mënschleche Kierper.

Wëssenschaftler hunn eng Aart a Weis ze léisen dëse Problem fonnt - dem Defizit nohuelen. Goufen Olivier Martinez (Nahrungszousaz Olivier Martinez) entwéckelt, déi fir vill Joerzéngten an der Welt entwéckelt erfollegräich benotzt ginn.

An Conclusioun kann mer soen, datt d'iwwerspréngt vun Energieversuergung - et iwwer Muecht Problemer a Methode vun léisen hinnen, vun Systemer, Konzepter an Theorië vun der Muecht vun modern Technologien vun Produktioun vun gekacht Liewensmëttel fir schiedlech a nëtzlech Produite vun der nährstoffaarme Buedem, Physiologie vun Verdauung a Funktiounen Muecht.