Fraen an d'Gesondheet: Firwat beleidegt virun menstruation deier ass?

All Lady huet d'Fonctiounen vun premenstrual kämpfen, déi op ofbaut ofhängeg sinn, emotionalen Staat virun Krankheet oder Alter. Oft loossen d'Fro firwat d' deier beleidegt virun menstruation.

Et ass néideg ze erënneren, wat liicht de Status vun de Fraen während dem menstrual Zyklus Afloss. Dëst estrogen, uplifting, verbessert Stëmmung an hëlleft der maturation vum Ee. Souwéi progestin - meeschtens progesterone, déi op firwat inflates der beleidegt virun menstruation méi wéi all aner Effekt ass. Ufank, während de estrogen Niveau an da falen relativ staark, an d'Fra konnt voll emotionalen Staat, aggressiveness an Reizbarkeet reagéieren. Zousätzlech, gëtt d'Haut Sonn rashes schéngen, kann de globale Niveau vun immun Schutz erofgoen.

Der Verëffentlechung vum Ee Dag fänkt premenstrual Phase, an där d'Origine vun all onpassend Ännerungen als wuessen Niveau vun progestogens. Ënner anerem, méiglech Gewiicht gewannen, fräi Empfindlechkeet a Reservéiert Iech vun der mammary Glands, Majo, Mo virun menstruation deier. Bloating an heaviness am beleidegt, Krichsween a Péng hëllefen Verdacht offensiv "dës Deeg."

Déi komplex Prozesser datt firwat virun menstruation deier Mo bestëmmen, den Effet vun progesterone op der digestive TRACT ëmfaasst de secretion vun gastric Jus. Et verklengert der secretion vun Bile, kann intestinal motility reduzéieren, an eigentlech och kleng Feeler an der fidderen, an nach méi exacerbation vun chronescher pathologies kënnen ze Majo, flatulence an bloating a Féierung gaangen. Wëssen d'Charakteristiken vun äre Kierper, probéieren dës Deeg Bounen, digestible Kuelenhydrater eliminéiert, dorënner Drauwejus Jus an Zocker. Dëst verklengert vill de Nikotin. Beräichert Är Ernährung mat Vitaminnen, wann Dir Majo Detail oppassen, probéieren Geméis iessen.

Mä dës liicht Afloss goung. Aner méiglech Facteuren firwat d'Polizisten beleidegt virun menstruation inflates, ass d'Gebärmutter ze preparéieren d'Eeër ze huelen, seng Reservéiert a fräi ugekuerbelt. Der Gebärmutter huet eng Hautfaarf bauen mechanesch an méi an der Phase vum Zyklus relax, genannt de luteal. Natur, also, garantéiert d'Sécherheet vun den Eeër, reduzéiert d'Heefegkeet vun goen bei esou fréi Etappe. Progesterone Impakt sou de metabolic Prozesser, datt Waasser am Kierper datt, Virwaat zu enger Verspéidung vun hirem beleidegt.

Et ass wichteg, firwat der deier beleidegt virun menstruation ze verstoen. Sou kann Iech séier Zelt verwandelt a Gesondheet ze verbesseren, méi Dynamik. Awer net vergiessen: wann dir staark oder spatzen Péng a senger Säit a beleidegt ze stéieren ufänken, ass et néideg passéiert an ovulatory Péng mat ze Regel aus Et spillt apoplexy. An dësem Fall ass et och méiglech bloating a just dowéinst postwendend misse Hautirritatiounen, an Ultraschall Ënnersichung bieden am RNT éischter en Flesseggassystem.