Funktioun vum kreesfërmegen Muskel vum Auge a mam roude Muskel vum Mound

Déi gréissten Zuel vun Muskelen läit op der Gesiicht. Hir Haaptattribuatiounist ass, datt se nëmmen e fixen Enn op Knuewecher hunn, an d'zweet gëtt gewinnt an mauere Gewëss, e bësse mobilen Bäitpunkt. Reduktioun vun Gesiicht Muskelen Ursaachen net nëmmen d'Aarbecht vun de meeschte Muskelen, mee och, méi wichteg, stellt der Haut Verleeen, d'Équipe vun klappt an, ronderëm de orifices Territoire, gëtt se mat verschidden Funktiounen. Wat ass d'Funktioun vum kreesfërmegen Muskel vum Auge an de kreesfërmegen Muskel vum Mound, mir wäerte méi detailléiert an dësen Artikel.

Wat ass den Muskel vun den Aen?

Virun der Iwwerleeung vun de Funktiounen vun dësem Muskel, ass et lount sech ze kuerz op seng Struktur ze liewen, well all seng Deelzäita gesitt d'Performance vun individuellen Handlungen.

Den anatomesche roude Muskel vum Auge gëtt duerch dräi Divisiounen vertruede:

1. Glazier.
2. Lacrimal.
3. Den Alter al.

Glasper Deel

D'Funktioun vum klenge Muskel vu sengem Auge (senger Ëmlafbunn) besteet aus enger Verbreedung vum Entrée an d'Ëmlafbunn duerch simultane a onverbindleche Kontraktioun vun de Faseren andeems d'Brauch an d'Wolle opgeriicht gouf. Wann d'Innervatioun vun dësem Gebitt beaflosst gëtt, gëtt et keng Muskelkontraktioun an e typesche Erscheinungsbild (e liicht geprägten Auge an eng verréngert Wéck).

De lazeréierten Deel

De lacrimalen Deel gëtt duerch eng kleng Zuel vu Muskelfaser, déi an der Aachtshall an den Uewerlid an der Héicht sinn, vertruede sinn. Duerch d'Kontraktioun vun dësem Muskel ass e genuch staarken Drock op der sougener Tasche entstinn, a Tränen ginn an den Nasolacrimal Kanal extrahiert. D'Funktioun vum klenge Muskel vu sengem Auge (senger Trëerheet) ass méi no beweegt d'Aklang zou.

De weltlechen Deel

De Gerücht vum Numm nennt dësen Deel d'Reduktioun vun den Augen. D'Subtilitéit läit an der Tatsaach, datt een-Moment Ofschliessung vun den Ënner an den Ëffnungszeechen am Duerchschnëtt 3 a 10 Millimeter fällt. D'Funktioun vum circulneaugehaltlechen Muskel vun dësem Deel weist och Erweichung vun der Cornea mat engem Trëen.

Wéi Dir gesitt, e zimlech klenge Gebitt a engem Muskelmuskel erlaabt e puer wichteg Funktiounen, déi de normale Operatioun vum Auge garantéieren a verëffentlecht wat Äusserdeem Äussert.

Kreesend Muskel vun den Aen - Innervatioun

Déi generell Innervatioun vum Gesiicht, an d'Muskelen ëm d'Aen, bitt de Gesiichtsnerv. D'neuromuskuläre Leitung vun dëser Zone gëtt haaptsächlech vun zwee grousser Branch vertruede: de zygomatesch a temporär. Wéinst hirer grousser Gréisst a Uewerflächlech Plaz si se oft oft verletzt an entflammt. Als Resultat kann den Auge Muskel vum Auge seng Funktioun net féieren an ass paralyséiert.

Belaaschtung vun der Zone ëm d'Aen

Organ vun Vue ass ze héich gedroen während dem Dag Sujet. Während der Luucht vun der Persoun erfëllt de roude Muskel vum Auge eng genug grouss Spannungen. Am Computer schaaft, Videoe a Fernsehsendunge kucken, Liesen a permanent Visualiséierung, helle Liicht an e séier wechselnde Bild - iwwer d'Ozean vun der Visioun an den Muskel ëm d'Aen.

D'Wëssenschaftler hunn eng direkt Bezéiung tëscht der Aarbecht vun dësem Muskel erwächt an déi, déi e Changement an der Krümmung vum Objektiv ubitt. Also, wann d'Funktioun vum klenge Muskel vum Auge gestéiert gëtt, kann et eng Stéierung vun der Lymphdrainage an der Veness Staz sinn, bis zu enger Zuelung vun intrakranialem Drock.

Dofir braucht Dir net Ären Kierper ze testen. Mat vergréisserten visuellen Laascht ass et néideg Entloossung a Rou ze maachen. Déi effektiv wierkt Method fir de richtegen Muskel ze relaxen ass eng einfache Kontemplation vun der Natur, wann d'Sicht net op engem Sujet fixéiert ass, mee d'allgemeng Bild gesinn.

Reflex Bewegungen fir d'Muskelen vun den Aen z'enthalen ass hir Repressioun. Obwuel et méi effizient Übunge maachen, déi just net zum Entfernen vum Spasmus sinn, mä och iwwer d'Verhënnerung an d'Eliminatioun vun bestehenden Probleemer, déi mir eis weider consideréieren.

Ausübungen fir den zirkulare Muskel vum Auge

Helleg Übungen an eng kleng Gymnastik vun den Muskelen, déi d'Aarbecht vum Orgel vun der Visioun ubidden, hëlleft net nëmmen fir ze belaaschten an ze relaxen, mee och fir d'Blutzirkulatioun an dëser Zone ze verbesseren, déi anscheinend iergendeng äntweren, frësche loossen, Falschrollen ze maachen an d'Hautjugendlechkeet an d'Elastizitéit ginn.

Wat Dir braucht:

• 10-15 Minutten frei Fräizäit;
• Gutt Stëmmung;
• Hänn wäschen;
• Stand vir de Spigel;
• Follegt déi folgend Empfehlungen.

Ausübung # 1

Stand vir de Spigel an visuell virstellen, wou genau Dir hutt de roude Muskel vum Auge. Ausübung fir dës Zone ze verstäerken keng speziell Fäegkeeten a Fäegkeeten. All dat ass néideg fir Är Fingere richteg ze positionéieren. Op de baussenzeg Kante sollte Index a mëttlere Fanger sinn. Et ass net néideg, eng grouss Dréckkraaft opzehalen. All Beweegunge mussen soft, kloer a onkéiereg. Elo, wéi et war, fixen d'Fändelen op der Haut, sou datt während der Übung et onmobiliséiert bleift. An dëser éischter Plaz huelt den ënneschten Léiwe esou héich wéi méiglech. Wann zu dësem Moment d'Spannungen vum Muskel ronderëm d'Auge festgestallt sinn, da gëtt d'Technik der Ausféierung richteg. Strip Spannung mat Erhuelung. Fixéierung vu Gesiicht 5-6 Sekonnen, Erhuelung - 2-3 Sekonnen. Et ass néideg fir 5-6 sou repetéiert ze maachen.

Sech sécher net weider Gesiichtsmuskelen ze benotzen. Wann Dir Är Aarbecht fillt, da just är Mëndung opgemaach (dëst hëlleft net nëmmen fir Iech ze zerstéieren, mä och op d'Aarbecht vun der gewënschter Zone konzentréieren).

Ausübung # 2

Déi folgend Aktiounen si gezielt fir Muskelstonnen ze halen an d'Erscheinung vu Gesiichtsfalten ëm d'Aen ze verhënneren. Also, loosst eis un: Schéckt Är Aen a schrauwen de décke Lidspill op déi ënnescht. Wann Dir dës Ausféierung mécht, a kee Fall sollt Dir den Drock op den Auge gesat ginn. Eischtens ass et schued, an zweetens wäert Dir aner Muskelen huelen. A mir brauche nëmmen den Auge muskel fir ze schaffen. D'Funktioune vum Muskel ginn ënnerschiddlech, sou datt de Effekt vun der Übung och grouss gëtt.

Nodeems Dir léiert wéi een sech selwer kontrolléiert an Är Eyelids korrekt schloe léisst déi zwee Finger vun der Hand an d'Ecken vun Äeren Aen plazéieren. D'Kraaft vun der Depressioun soll erkennbar sinn, awer an kee Fall Schmerz. Erhéije gläichzäiteg den Drock vun den Fanger mat de Verhaalen vun der Ofsenkung vun der oberen Lëpse. All d'Aktiounen sollen glat an angenehm sin. Kee Fall verännert d'Haut net méi ënnert de Fanger.

Wann Dir d'Ausübung maacht, stellt Iech vir, wat geschitt, wéi d'Muskelen ëm d'Aen kompriméiert sinn a relax sinn. Fix, stoppen, zielen an de Geescht bis op zéng an och glat reverséiert Aktiounen. Fannt d'Fiktioun fënnef Mol erëm op, fir datt kleng Pausen (just e puer Sekonnen) tëscht hinnen sinn. Gitt Äert Atem. Dëst hëlleft sech un d'Manipulatioun ze konzentréieren an d'Ausübung méi effektiv ze maachen.

Fir komplett Entspanung kënnt Dir wonnerschéi, ruhest Musek a verbannen d'Geschäft mat Freed. Fir dat Resultat ze erkennen ass net nëmmen fir Iech, mä och fir anerer, däerf d'Ausübung regelméisseg maachen. Et ass recommandabel fir all Dag ze maache mat alterne mateneen.

Zirkumuläre Muskel vu Mound

Den komplizéierten Struktur vun der kreesfërmeg Muskel vum Mound erofhuelen, ech géif gär iwwer d'Funktiounen erlaben, déi se ausféiert. Et ass net ee Geheimnis fir jiddereen, dat mer eis mëndlech Huelraum ustriewen, net nëmmen iessen, awer och schwätzen, sangen, laachen, etc. Et geet drun, datt all dës Familjen ze alles gemaach ginn, egal wat alles geschitt ass, wat d'Muskelen involvéiert sinn - all Reflexiv ass.

D'Haaptfunktioun vun dësem Muskel ass d'Aarbecht vun de Lippen. Wéinst hirem Reduktioun kënnen mir se an eng Röhre ziehen, ëmklappen, zou oder oppen. Och, orbicularis oris Fleesch ass eng Aart vun externen sphincter engem zougemaach ze erhalen Mond. Well, kee Zweiwel, dank der Aarbecht an dëser Muskel, dorënner jidderee vun eis, huet e einzigartegen Läch mam Changement vun der Stëmm oder Wonsch.

Wéi Dir gesitt, sinn d'Funktioun vum klenge Muskel vum Auge an de kreesfërmegen Muskel vum Mound si selwecht wichteg, also verlaangen net hir Wichtegkeet, mais maache déi meescht Chancen, déi se als erwart erwaart.

Klameren vum Muskel deen de Mound läit

Wann et eng Fro vu funktionelle Klamere vun der gegebene Gebitt ass, da se séier heefeg, awer trotzdem kann mat Diligence a richteg Approche korrigéiert ginn. Am Géigesaz zu organesch Lëssen, wann 99% vun de Fäll scho fäerdeg gemaach goufen, wäert et net erreechen.

Fonctionnele Klamere vun dësem Gebitt sinn direkt mat dem psycho-emotionalen Zoustand vun enger Persoun, senger Gnod fir näischt, wat et geet. Als Resultat gëtt eng Persoun eng gewësse Emotze mat der Hëllef vu senge Lippen ausgedréckt: Ressentiment, Enttäuschung, Ekus an sou weider.

Ausübungen fir den zirkulare Muskel vum Mound

Fir dës Muskelin ze praktizéieren, ass et just néideg, datt d'Haut festgehale gëtt an net mat engem anere Muskel benotzt gëtt, all méiglech Beweegunge mat de Lippen abegraff. Nodeems Dir eng Aktioun huet, zum Beispill, d'Lippen mat engem Röhre vergréissert, fuert e puer Sekonnen an dëser Positioun. Virum Fouss an der nächster Übunge maachen do e Minimum vu 3-5 Wiederholungen. Fir den Effet vun der Ausübung ze verbesseren, wéi Dir Är Lippen an d'Röhre zitt, d'Loft an d'Wéck ze zéien an alternéiert d'Loft vun enger Säit op d'aner ze verschwannen.

Ausübung gëtt Iech virun dem Spigel empfohlen, an och mat dem kreesfërme Muskelwierk. Dëst hëlleft Iech ze konzentréieren op d'Opléisung ze maachen an esou effizient wéi méiglech ze maachen.

Fir d'Préventioun vun Falen ronderëm de Mond , oder ze richteg folgend Übung bestehend Leeschtunge. Esou wéi méiglech, kréie d'Uewer- an déi ënnescht Lipsen, ouni d'Zänn ze verstoppen. Mat Ärem Index Finger, gemoossene Strichen enthalen der mediane Linn vun de Lippen. Dann masséieren d'Bewegungen (ouni Entspannung vun de Lippen), bewegt Är Lippen op a down. Maacht 10 sou repetéiert, a se alternéieren d'Entspanung vun de Lippen an de roude Muskel vum Mound.

Eng aner verfügbar Variant vun den Übungen kann e kloert (mat klenger Artikulatioun) vu Sprooche sinn. Et ass net néideg fir dës Übung ze maachen, kanns de just d'Bewegung vun de Lippen z'evitéieren. Dës Optioun ass passend fir Büroaarbechter, wann Dir kënnt ouni ze verzichten. Et gëtt keng Limite fir dës Ausübung.

Conclusioun

Dir hutt elo déi meeschte Frae gefrot: "Wat ass d'Funktioun vum klenge Muskel vum Auge?" - d'Äntwert. Alles ass einfach genuch: Wëssens wou dës oder dës Muskel läit, kënnt Dir hir Zone vun Aktiounen bestëmmen.

Mat dem Gesiicht Muskelen, natierlech, ass et net esou einfach wéi mat der wäisser Hautfaarf System vum Kierper, an net just wéinst der Gréisst vun de Muskelen selwer, mee wéinst der Natur vun Unhang an der uewen beschriwwen Aktiounen.

D'Funktioun vum klenge Muskel vu Auge a Mound ass d'Gewiicht vun den natierlechen Akte an der Leeschtung vun de relevante Gebidder. Wann Dir d'Mindestlëscht vun effizienten Übungen an no kléng Empfehlungen kennt, kënnt Dir fir Jugend a Fräiheet ze halen, déi mir Iech fräie Wënsch!