Gewéinlech Kiischten: nëtzlech Eegeschaften an contraindications

Mir kënnen dat falsch soen - dëst Berry offseason. Si schéngt um Échangeur vun der Fréijoer a Summer, ee vun den éischten delighting eis eng hell, liewege Faarwen a frësch Vitaminnen. Kiischtebléien, Géigesaatz Kiischten, bal ëmmer séiss, natierlech, wann zaarten. Fir dëst a wëll et, virun allem Kanner a Fraen. Et ass nëtzlech fir Kanner, déi d'wuessen iwerfriess mat wäertvoll Spuer Elementer a Vitaminnen nourishes. Fraen, virun allem schwanger Fraen a Altersheem - datt anemia evitéiert, déngt zu der Blutt kritt, stäerken Häerz an Ëmgeréits noutwendeg fir d'Entwécklung vun der Douanesgewerkschaft Substanzen. Et ass fir d'Préventioun vun anere Krankheeten nëtzlech, sou mer elo gewuer, wat ass de Kiischtebléien: nëtzlech Eegeschaften an contraindications, wéi och, wéi et richteg ze benotzen.

Kiischtebléien: wat an et ass aus

Kiischtebléien kann giel, pinkish, rout oder schwaarz a rout ginn. Dëst Berry wéinst der Präsenz vun enger grousser Zuel vun anthocyanins allem nëtzlech ass - awer fir de Kampf géint klinescher Opstellung responsabel. Wéinst deem, war falsch an der globaler Lëscht vun Produite agefouert, dass d'Entstoe vun Zukunft am Kierper verhënneren. Et feststellen soll datt si bedeit sinn Präventioun, dh. E. An der Präsenz vun Glas Diagnos Kiischten, leider, Kur net de Patient.

Zousätzlech, Kiischten am groussen Undeel vun pectin - d'Element, huet positiv Effete op Verdauung a kënnen zu enger schleefend bowel Bewegungen "maachen". Kiischtebléien, nëtzlech Eegeschaften an contraindications déi mir ëmmer betruecht besteet aus digestible Kuelenhydrater an Zocker a Form vun Fruktos an Zocker. An et ass noutwendeg hiren Konsum vu bestëmmte Kategorie vu Leit ze limitéieren. Zum Beispill, well vu sengem séissen Kiischten an Diabetis ass verbueden.

Vitaminnen a Mineralstoffer

Kiischtebléien - och vu Vitaminnen vun Gruppen A, PP, C, B. Vill androen bréchege phosphorhaltege, Magnesium, Kalzium an Eisen. Mee déi wichtegst Element, wat an et abound - ass KaliumiodidPëlle, gutt ze stäerken an d'Häerz Muskel Ënnerstëtzung. Boverie Kiischtebléien folgende Spuer Elementer: Silicon, Fluor, Mangan, Gilsbuerg, Koffer, Chrom, Jod. A wéivill Kalorien engem Kiischten? Ganzen 52 100 g vun der Aart a Weis, 2-Weeër méi héich wéi am zaarten Kiischtebléien. Allerdéngs heescht dat net verhënneren hir fir den Zweck vun Gewiicht Verloscht benotzt gin. Iwwerschësseg Gewiicht ass wéinst senger Fähegkeet verluer de Kierper vun iwwerschësseg Flesseggassystem zu lass. Schwätze mer elo den Impakt op Mënsch séiss Kiischten am Detail ënnersicht.

Nëtzlech Eegeschaften an contraindications

Kiischtebléien ass nëtzlech, well:

• Kiischtebléien hält d'Entwécklung vun anemia an anemia (wéinst Eisen);
• verbessert Niere a Liewer;
• Et reguléieren Blutt Circulatioun, stäerkt Blutt kritt, hëlleft am Wäerter a finanzéieren;
• reduzéiert Brittany an de Risiko vun sen;
• Et hëlleft mat Nervositéit;
• Et normalizes Cholesterin, entgëften aus dem Kierper;
• am Allgemengen, huet et e Tonic, Tonic an Spannend Effekt op de Mënsch;
• Glas Kiischten verklengert engem Dag de Risiko vun Häerzkrankheeten an d'Équipe vun erhéijen.

Et ass net fir Leit mat Diabetis a Fouss dohinner Formen vun gastritis an eis näischt recommandéiert. Fir de Kierper déng an iwwerschësseg Flesseggassystem eemol pro Woch Stoppen, kënnt Dir eng "falsch" Deeg Rendez. Do iessen oder näischt mee frësch, zaarten Friichten drénken. All während dëser Zäit, kënnt Dir 1,5 kg Steak vun Uebst.

Elo kennt Dir bal alles iwwer Uebst Kiischten. Nëtzlech Eegeschaften an contraindications et ass esou dass et bal alles iesse kann, wann net d'mannst vergiesst. E Glas engem Dag - optimal Déngscht vun Uebst.