Häerz aches datt Dir do kënnt a kann net do

Et gëtt wahrscheinlech kee erwuessener Persoun, déi op d'mannst eng Kéier a mengem Liewen Besuergnëss well vun der gefillt am Häerz Péng. Dëst ass e ganz gravéirende emol, mä an der Realitéit weg net ëmmer, dass d'Signal genee aus dësem Kierper kënnt. Oft, mat enger Fro un den Dokter lass: Häerz wéideet, wat ze maachen, als Resultat vun der Ëmfro mir mat engem komplett onerwaart diagnostizéiert ginn. Mä an all Fall, verloossen ouni Opmierksamkeet de Nikotin vun dëser Natur net an all Fall gin kann.

Also wann Häerz wéideet, wat ze maachen? Éischt vun all, do Panik net, an engem Dokter ruffen. Nëmme wäert hie konnt ginn Iech eng korrekt Diagnos ze maachen. An, vläicht, Dir zefridden ginn ze wëssen, datt et net op Är "Motor" heescht gëllen. Oder verletze kann, huelen endlech d'Behandlung an well virdrun keng Opmierksamkeet op d'schwaach Alarm bezuelt. Datt Noléissegkeet vun Mannerjäreger ailments am Häerz Beräich bewierkt schlussendlech eng schrecklech Krankheet - e myocardial infarction, déi am beschte Fall gëtt eng behënnert Persoun an der Premier vum Liewen maachen, a bei Schlëmmst - gëtt zu Doud Enn. Also déi éischt an déi richteg Äntwert op d'Fro: wann et Häerz wéideet, wat ze maachen - eng Ambulanz ruffen a weidergespillt genee ze verfollegen wéi duerch Spezialisten matzebréngen.

Fir, net d'Situatioun zu engem kritesch ze bréngen, wou d'Häerz dacks schwaach existeiert oder wuel vun Péng tingling, déi gestéiert Momenter liwweren, ass et am Viraus néideg Häerz ufänken Stäerkung. Methode si vill a si bis jiddereen erhale sinn.

Äntwert op d'Fro: wann et Häerz wéideet, wat ze maachen - ze fänken mat, dass all schlecht Gewunnechten opginn, wéi Alkohol, Tubak a sedentary Liewensstil. Nächst, fänken all méiglech Häerz opbauen ginn. De gutt-bekannt gesot, datt engem Häerzinfarkt séier kann, net groundless. Dofir ass et néideg dës Method onbedéngt, ze gëllen awer mam Fouss ufänken, lues a lues op eng méi séier lues beweegen. Iwwregens, ginn dës Technik efficaceste wann Outdoor Übung mat kierperlech Aarbechtsmaart john.b, déi zu engem gewësse Mooss vun Efforten Häerz Muskel, se méi staark an z'adaptéieren an de Stress Mëtt spazéieren. Ventricles fänken schwéier ze schaffen, a Blutt ass duerch d'kritt méi intensiv gedréckt.

Good Effekt op d'Verstäerkung vun der Häerz engem Vëlo Reiden. Wann der Generatioun vun geschmuggelte Brëll Häerz fir gutt ze och gezwongen Aarbecht lues halen d'Zellen vun Sauerstoff ze garantéieren.

Kardiovaskulär mat Stäerkt Training kombinéiert, wéi Alldag regéiert kierperlech dumbbells mat engem gudde Grond fir d'Entwécklung vun Ausdauer vun der Häerz Muskelen kënnen. E pensionnéierte onbedéngt recommandéiert Fitness. An zu Recht am Leit behuelen vun fortgeschratt Alter, deen a Marathon laafen, Aerobic an fueren, an anere Sportarten Équipe sinn. Dat ass eppes se brauchen do net nëmmen un ze Suergen wat Behandlung vun Häerz ze fänken, well et ëmmer méi besuergt ass.

Gutt, wann Dir hutt et geschitt ass, sou datt den Dokter der Behandlung vun Häerz matzebréngen, zevill, nët Hänn huet a preparéieren fir Schlëmmst. Op der Géigendeel, ass et normal, wann Dir d'Ursaachen vun Ärer Krankheet wëssen. Also elo muss mer Schrëtt huelen et ze iwwerwannen.

Andeem Fra ëm natierlech matzebréngen, vergiessen mer oft dass Besuergnëss Symptomer Retour kann. Ze vermeiden dat, muss dir all sechs Méint bis e Spezialist goen. De Rescht vun der Zäit a senger Medezin Cabinet deene Virbereedungen ze halen déi vun engem Footballterrain sinn wann eng sleeplessness, Gefiller vun Besuergnëss an nervös Zoustand. Dorënner - e bekannt valokordin datt d'Wënsch Fridden bréngen wäerten.

Nice ze hunn esou Zousätz als riboksin an asparkam dass d'Häerz mat Sauerstoff hëllefen nourish an e Gläichgewiicht an der Aarbecht vun den Häerz Muskel erhalen.