Hand Mir an der nächster Nuecht: Ursaachen an Vermeiden

De stäerkste gemeinsam Ursaach ass, komësch genuch, ass falsch der Gréisst vun Ärer Këssen wielen. Um Rescht ass Blutt Circulatioun gestéiert wéinst der staarker Plat vun der cervical Pick op engem Bett vu grousse Gréisst. eng einfach Léisung fir de Problem - eng niddereg Këssen, oder souguer besser Notzung - orthopedic, Provider Äre Kierper Form.

Onwuel Montur am Schlof ass och eng Äntwert op d'Fro, firwat Mir Hänn an der nächster Nuecht. Lactating Fraen fir hir eege Kamoudheet, mat sengem Kapp op eng Féierung dem geschlof. Änneren Är Positioun, wäert Dir d'Differenz Iech direkt. Hänn Doud erwächt, impede Blutt Circulatioun. Dat ass de Grond, datt de Mir awer an der nächster Nuecht.

Wann Dir benotzt ginn Patchwork ze schlofen an, nët hir kleng Gréisst kafen. Et soll net Är Bewegungen Smolensk erof an Ärem Kierper an der nächster Nuecht deet.Da. Eraus Bett, ewechzehuelen Bijouen, ob et engem Ring oder Bracelet ginn.

Wann d'Ursaach vun begreifen an den Hänn vun engem aarme Blutt Circulatioun, kierperlech Therapie recommandéiert, fir manuell Therapie Blutt Circulatioun an de Kierper verbesseren.

Regéiert déi séier Hëllef ze kreien vun der onwuel wuel:

1. Pull Är Hänn an, schätzen hinnen an clenched sengem fists 50 Mol.

2. deet.Da der Biischt an fists, hinnen op engem Niveau Uewerfläch ausgebaut huet.

3. carpal Rotatioun an eng Richtung Do an dann an engem aneren.

Hand begreifen als emol vun enger Krankheet

De Nodeel mat der Tatsaach, datt verbonne der Hand Mir an der nächster Nuecht, vläicht mat Krankheet Entwécklung verbonne ginn:

- de Kliniken circulatory Stéierungen ass e sech emol vu Krankheeten wéi finanzéieren, ischemia, anemia, Krankheeten vun der endocrine System. Fir Häerzkrankheeten duerch eng schwaach Auslänner charakteriséiert ass verléieren Blutt kritt hir scho.

- neurologësch wirklech bäidroen zu der Tatsaach, datt de Mir Hänn an der nächster Nuecht.

- e Manktem vun Vitamin B. - D'Grënn vun gipovitaminoze ginn lauert vläicht

- Polinevropaticheskie Manifestatiounen sinn och duerch charakteriséiert begreifen vun der extremities.

- Disponibilitéit Tunnel kämpfen gëtt d'Gefill vun Péng an begreifen wéinst externen Kompressor vum Muskel Otemschwieregkeeten.

- Osteohondroznye Manifestatiounen vun de cervical Pick, d'Symptomer vun deem si eng Péng am Hals, provoking wat Mir awer an der nächster Nuecht.

Är Aktiounen op dem begreifen

An kee Fall do dësem Problem net ignoréieren. Symptomer, an déi ass e Gefill et vun Mir awer an der nächster Nuecht Wiesen, kann vun der Präsenz vun schlëmmen Krankheeten warnen. Also sécherstellen, dass Gewalt Faktoren (Gréisst vun pillows, Patchwork) ass net zouzeschreiwen, e Spezialist konsultéieren, deen déi néideg Ënnersichung bei engem hematologist, Kardiolog, neurologist prescribe gëtt.

präventive Mesuren

Datt Dir net besuergt iwwer esou eng gestéiert Phänomen als begreifen am Hänn sinn, Geruch vu schlecht Gewunnechten - fëmmen, exzessiv Konsum vun alkoholescht Gedrénks; daagdeeglechen Ernährung iwwerschaffen - wéi manner fatty Liewensmëttel ze iessen, well mat héije Cholesterol ass e Risiko vun ären vun Blutt kritt. Réckelen méi, virun allem wann Dir e sedentary Liewensstil a Féierung gaangen.