Hu genuch? Wat maachen: Rotschléi zitt

Liewen langweileg an iwwerméisseg, all midd? Wat maachen, wann Dir esou Gefiller Erfahrung? Virgoen, vläicht anescht entwéckelen Depressiounen. An dat ass eng grave mental Krankheet, seng Behandlung Prozess relativ laang ass. An e puer Fäll ass de Patient Klinik.

Wat maachen, wann Depressiounen Dir iwwerwonne probéiert:

1. Kuckt an der kompetente Handwierk. Hien wäert kënnen eng Medikamenter z'iwwerwaachen wann et néideg ass. Zousätzlech, braucht Dir e Cours vun kënne bis rufflech.
2. De Patient brauch d'Ënnerstëtzung vu Frënn a Famill.
3. Eng Persoun, deen depressiv ass, muss positiv Emotiounen.

Fir Är Kinnigin dem uewen beschriwwen-Krankheet net dozou gefouert huet, ass et néideg séier ze handelen.

Déi folgend Richtlinnen hëlleft Dir der fannt ze liewen.

Woue Gedanken, onnéideg Sträitfäll, all midd. Wat soll ech maachen, fir datt d'Welt mat hell Faarwen ze spillen ugefaang?

1. Stop Drock Noperen, Chauffeuren vun minibuses. Dëst wäert an net fir eppes gutt, Dir just eng Kéier Är Bank- Pat.
2. zouzeschreiwen een net grad sou wéi dat.
3. Stop mat Trauer ze drénken an Damp. Et wier flott wann Dir Äddi soen zu deene Ofhängegkeeten fir gutt.

Stop maachen wat Dir passt, a maachen et Polstersëtz. Wann Dir net Är Aarbecht wëll, fannen aneren deen dir nëmmen bréngt positiv Emotiounen.

Besuergnëss Angscht, all midd. Wat maachen, wann Dir vun Besuergnëss iwwerwonne ginn?

Stop d'Angscht, datt Dir am Wanterschlof war net sou schlecht iwwert Iech oder denken. Gefill, datt Dir - Gott, deen seng eegen Décisiounen hëlt an liewen duerch seng Prinzipien. Gleewen, datt alles viraus geplangt. Vun elo op Iech - net en Affer, mä e Nationalheld.

Schlecht Erënnerungen, negativ Gedanken, zerstéierende Emotiounen ... All midd! Méi positiv! Stop iwwert d'schlecht denken, well alles ass gutt a wäert och besser. Schwätzen fir Leit, déi iwwer hir Sin Liewen gären beschwéieren, nodeems wäert net zu eppes gudd, an geet just Är Frustratiounen ze nourish. Op ee Bléck engem Matbierger nidder deen an alles gutt fanne kann, och am schlechte.

Souguer Inspiratiounsquell Filmer, Bicher iwwer d'Victoiren an Erfolleg am Liewen liesen, Musek lauschteren.

iwwer Detail

Léieren, wéi déi kleng Saachen ze genéissen: e Kand Laachen, witzeg kleng Déieren, asw Bedenkt all gudd Saachen, déi virun Iech geschitt ass ..

Wat maachen Harmonie an Gläichgewiicht vun der Séil ze restauréieren? Vläicht hutt Dir net genuch frësch Loft a Sonn.

Gutt opgepasst Vitamin D am Kierper, eng Persoun Stëmmung ass voll, ass et Kinnigin. Zu esou Problemer verhënneren, brauch Dir méi an der Sonn ze fueren. Deeglech Spazéieren am Park oder Ufank vum Wee, Lafen mam Hond - all e positiven Effekt op Mënsch huet.

Ëmmer halen oppener Fënster, fir Iech de Sall mat frësch Loft fëllt gëtt.

Liewen verluer molen, all midd? Wat glécklech ze kommen zréck?

Fir Projet'en fir d'Zukunft. Wat wëlls du: dësem Summer um Mier ze goen oder e puer Land ze fueren? Denken iwwert d'Zukunft an huet all Effort eis Pläng ze realiséieren. Wann dir op eemol net déi éischte Kéier Aarbecht, da geléngt déi zweet definitiv!

Folgenden eis Recommandatiounen, Meeschtesch Dir wäert onbedéngt sengem a Kinnigin. Ech wënschen Iech Succès a glécklech!