Kann ech am August Iech an engem flotte TAN kréien?

Fans der Sonn Gënnt, mä gegollt net, dass an der éischt zwee Méint vum Summer ze maachen, dacks Ech wonneren: ass et méiglech am August un Iech, ouni also aus Russland loosst? D'Äntwert ass einfach: et méiglech ass. Mee nëmmen mat der noutwendeg Mesurë.

Déi brauchen ze kréien privat

Zënter antik Zäiten, hu Leit an deem waarme Strahlen gin gär. An dësem Fall, net nëmme geet, kennt hinnen, mä och fir privat. Firwat ass Mann also dëst himmlescher Kierper genéissen? Am Allgemengen, sinn d'Virdeeler vun Sonneliicht ze iwwersinn:

1. Si ënnerstëtzt d'Équipe vun Vitamin D. Dëse Volet eent vun de wichtegsten an de mënschleche Kierper ass, well fir déi mental an kierperlech Adelskreesser responsabel ass. Seng hunn kann zu seriöse Krankheet an Behënnerung a Féierung gaangen.
2. Et ass verbesseren mentalen Gesondheetszoustand. Wëssenschaftler hu bewisen, datt wann fir 15 Minutten e Mann un der Sonn ausgesat der Stëmmung an e Gefill vun Liichtegkeet geflunn.
3. D'Ernimmung vun engem schéin brong. Färdeg Haut ass vill besser geschützt géint Insekt Schrecken. Zousätzlech, gesäit et vill souguer wéi wäiss.

Sou, ass et net néideg ze wonneren: ass et méiglech eng TAN um Enn August gespillt. Besser presséiert op d'Plage.

Wat bestëmmt den Optrëtt vun Sonnebrand?

August Sonn Empfang geschitt, wann do eng Kombinatioun vun zwou Konditiounen ass: d'Sonn am Himmel an d'Location Positioun vum Kierper. Den éischte Faktor hänkt virun allem op der Saison, an dann - op de Mount. Am Juni, wiermt d'Sonn der éischter schwaach, mä well et TAN Uewerfläch an nëmmen eng Säit vun der Kierper ausgeglach. An dëser Situatioun hëllefen net souguer e sunbed mat enger zréck opgewuess.

eng gutt Iddi - am Juli eng TAN gespillt. An 12 Stonne vum Dag ass et an der horizontal Positioun vum Kierper, an am Nomëtten dës Distanz - vertikal. Wéi fir August, iwwerdeems Sonn gëtt genee daat selwecht. Ee, déi Enn vum Mount d'Situatioun verännert: d'Sonn declines an Pauly vill vun Hëtzt ginn. Dofir, wann d'Fro Ressort ob et méiglech ass am August un Iech, dat ass d'Äntwert däitlech: Jo. An an der Sonn gelunn ass an der Mëtt vum Mount recommandéiert.

Wéi eng schéi brong ze kréien?

Absolut all Leit ginn ënnerdeelt an wäiss-CDTUB an donkel-CDTUB. Sou, ass et net nëmme recommandéieren ze wonneren, ob et méiglech ass am August un Iech, wéi Souzesoen: wien a wéi kann Iech eng schéin Haut Tonalitéit kréien?

Dark-CDTUB Leit kréien relativ einfach eng TAN. Melanin ass präsent an hire Kierper am Ufank, an verlaangt dofir e bëssen Effort zousätzlech Schied ze bidden. Mat Mof, ass alles ganz anescht. Pann mat Basis Sécherheet Regele vun hirer Haut ze verflichten kann net nëmmen Burns, mä och Kriibs. Fir d'Équipe vun malignant erhéijen verhënneren soll den Haapt Regel gëllen: d'Haut Lotioun Ueleg oder donkel wéi de Kierper Fuerftéin zu lubricate ier Dir doheem verloossen. Zousätzlech, mä net mannst agetriichtert Sonnebrand Regelen sinn déi folgend Saachen:

• Obligatoresch Gebrauch vun ofreiwe. Dat erlaabt eng kosmetesch Kierper dobäi Sonnebrand vun Offäll aus hirem keratinized Haut ze preparéieren.
• Wann der Plage besicht, ginn sécher Sallefueleg ze gëllen, datt e séier a sécher TAN ze hëllefen.
• Op zréckgoen de ganze Kierper soll Crème ginn heem, rinsed an moisturize.

Ass et méiglech eng TAN am August zu Moskau an aner russesch Stied ze kréien? Méiglech. Fir dëst ze maachen, sollt Dir déi all Recommandatiounen uewen op engem all Dag kritt üben. Nächst, braucht Dir dëse Prozeduren ze Leeschtunge:

1. Ze vermeiden vun der Haut leefegt soll e ofreiwe baséiert op Kaffi benotzen. Also zwee Problemer geléist: et gëtt eng schéin TAN a glat.
2. All Moien soll wäschen Téi investéiert. Material ass net nëmme grad wéi tightens der Haut, mä dréit och zu Féierung fir eng laang Zäit swarthiness.
3. Dieting. An der Notzung vun Geméis an Uebst, wéi apricots, Muerten, cantaloupe an Spinat, Dir engem genuch Betrag vun melanin kréien, hëlleft der TAN ze verbesseren. An wann Gruppe vu Vitaminnen benotzt A, C, E, Schockela Hallefschiet permanent agekacht.

Der Applikatioun vun esou Regelen géif de Schued un der fair-CDTUB Leit an hir Zougang zu de schéin an, virun allem, sécher TAN reduzéieren.

Critèrë fir eng Lotioun ausgesicht

Gëlle Lotioun ass net nëmmen Liicht-CDTUB recommandéiert, mä och donkel-CDTUB Leit - d'Gefor vun Cancers par rapport zu de leschte héich, mä et existéiert. All Zorte vun Instrumenter, déi géint UV schützen, ënnerschiddlech vun engem Faktor vun Sonnesystem Risiko. Dëse Begrëff Markenzeeche vum Taux vun Schutz vun de Folge vun UV-Strahlen. Also sinn et zwee Haaptgrënn Gruppe vu Lotioun Sallefueleg:

• Sanskriny. Si hunn eng héich Direktional Aktioun. Schutz vun der Haut vun aussetzt zu UV B Rei, do huele se Rei A net Resistenz Strahlen, dauernd den Optrëtt vun erhéijen.
• Sanbloki. Dëst villsäiteger Handwierksgeschir dat relativ deier Stand. Allerdéngs si si genuch effikass a schützen géint all Zorte vu schiedlech Stralung.

Zousätzlech zu dësen, do ass eng aner Grupp vun Agenten. Et ass och aus dem Effekter vun Infraroutstrahlung geschützt. An kommerziell sinn als parfüméiertem Judoka do, a villsäiteger. "Ass et méiglech eng TAN am August an Russland zu sou Mëttelen ze kréien?" - Dir frot. Et ass méiglech, mä et soll de Crème, je der Residenz Zäit a war elo eng TAN Kiischt weider.

Richteg Wiel vun SPF

Vill decidéiert d'Crème vun der Sonn ze kafen, wëssen net wéi d'Recht SPF Niveau ze wielen. Als Resultat, vun der Etude vun der Fro, ob et méiglech am August, mat sécherheetstechnescht Equipement fir Iech, schreiwe se iwwer d'Bedruch Hiersteller. Mëttlerweil, do sinn déi folgend Auswiel Regelen:

1. Éischt, brauchen Dir Är Haut Typ ze setzen. Et gi 6 Zorte, déi éischt vun deenen - déi liichste a 6 - deenen däischterste. An der Präsenz vum Typ-1 Faktor Niveau soll iwwer 50 Punkte ginn an dëse Match gaangen. Anere Wierder, de leschten - déi niddregsten.
2. Der Persoun - ass déi dacks ze Sonn aussetzt vum Kierper ausgesat. Dat ass firwat enger Crème fir et, Dir wéi héich eng SPF wielen kann, an déi selwecht wéi fir de ganze Kierper.
3. Ufänken leiden ze dacks aus der Sonn Dries an Bacalhau. Ze vermeiden Problemer mat hinnen ugeroden sinn e lipstick mat Sonn Risk Faktor ze kafen.

Wéi Lotioun ze gëllen?

Kann ech am August an der hëlzene Iech? Jo, du kriss eng relativ Schockela Schiet, wann Dir bei engem lokal Plage vill Zäit während dem Dag drun gin wäert. Den Haapt Saach, erënneren, dass de Prozess sécher ass, muss du déi elementar Regele fir Applikatioun vum Crème wëssen, a verfollegen. Éischt, soll eng kleng Quantitéit benotzt ginn. Crème applizéiert zu eent Phalanx genuch fir grouss Beräich vun der Haut an der palm. Zweetens, ass et recommandéiert heescht wéi dacks wéi méiglech ze benotzen - duerch all 2 h. Wann speziell - 30-60 Minutten. Soss gëtt et keen Effekt gin. Drëtten, soll d'Crème Thermodynamik ginn. Also, wäert den Impakt méi effikass ginn.