Kann ech op eng schwanger Bauch Schlof

All Persoun ze schlofen a senger Léifsten Positioun benotzt. Verschiddener wéi iwwert hir Positioun ze schlofen, e puer op hir Säiten, an een Gewunnecht fir de Mo. A wéi eng Fra ginn, déi op de Moo ze schlofen gär, wann bannent Mann wuessen? Expectant Mammen, besonnesch nulliparous, ganz, ganz besuergt iwwer dës Fro: Ass et méiglech fir schwanger Fraen op Ärem Mo ze schlofen? Et gëtt bal e phobia well, wéi se dat der Schwangerschaft vläit. Also mer elo net Offall "op d'Schëff Planz Panik." Et ass besser am Wanterschlof Wat ass méiglech a wat net, an ob schwanger Fraen Schlof op hir Mamm.

Jo oder nee?

Also, während eng kleng Period (1. Trimester), ass däi Bauch knapps datt. D'Uebst ass nach kleng, och de "microscopic". An der Gebärmutter ze kleng an Gréisst. Sou Är Kanner sécher "verstoppt" an näischt et net schueden bréngen. Kann ech leien op mengem Mo während Schwangerschaft? Du kanns! Hutt keng Angscht ginn, do Suerg net weder de Puppelchen nach mat dir, well op Ärem Mo doruechter ass net geschitt an Zukunft. Nëmmen an dëser Period am Kierper vun der Fro gestallt Ännerungen puer: mammary Glands d`Duenung, an der Gebärmutter Sags no vir, well vun dëser Dir sengem Tonalitéit fillen. Dofir, gëtt et problematesch doruechter op de Moo, well den Nikotin net voll heescht ginn relax an am Léifsten Positioun Loosst. Nieft all expectant Mamm fänkt selwer Zilgruppen selwer ze Kontroll während Schlof Wiesen ze leien erof op de Moo ze vermeiden. Hei sinn aus opgepasst Schlof kritt. Als Resultat - malaise, Reizbarkeet, tearfulness. Net geschenkt der Offall selwer. Nach gutt! Relax! Besonnesch als schwanger an ouni genuch Grënn, schéngt et hinnen nach eng Kéier un selwer jittery maachen.

An wann et net?

Bis wat Zäit kënnt Dir Schlof op Ärem Mo? Ugefaange mat der 12. September Woch, ob Dir et wëll oder net, mussen ze nëmmen op Ärem zréck oder op Är Säit, mat Preferenz op der lénker Säit, fir eng besser Blutt Circulatioun kréien benotzt Schlof. D'Polizisten beleidegt ass schonn ëmmer evident. Der Gebärmutter ass fräi, an der RNT Schanken et net Cover. Obwuel d'Uebst a schützen der amniotic Flesseggassystem, Gebärmutter a just dowéinst postwendend misse Muskelen, mä weider Drock op et (am Schlof Bedeitung op säi Mo gelunn) hätt en negativen Impakt op se hunn. Awer ze leien op hire Mo fir eng kuerz Zäit kann nach ginn. No der 20. Woch vun der Mo gëtt grouss genuch, datt et net genee heescht leien verwandelt huet. Zweifel hunn iwwert ob schwanger Fraen Schlof op hir Mamm, verschwannen op hir eege. Ausserdeem, och op de Réck vun enger laanger Ligen ass och wënschenswäert op dësem Begrëff als Zwang Drock souwuel op der Gebärmutter an intern Organer. Kréien benotzt op seng Säit ze schlofen. Dëst wäert déi optimal Montur bis Enn Schwangerschaft gin. An ze maachen Dir méi bequem ze leien verwandelt, Plaz hinnen ënnert de Kapp verdréint Rouleau oder kleng Ech soen Iech merci. Wann dir op de Moo irresistibly opgesat an Ligen sinn - de Pelikan auszegin an ënnert dem Bauch vun enger klenger Ech soen Iech merci fir säi Mo wéi wann D'Visiteuren haten et. Nët eng Panik ufänken wann Accident an engem Dram nach op widdert de Mo piled. Kid geschützt bannent eis aus wéi "Accidenter". Erënneren, datt et op Är emotional Staat wichteg ass. D'Kand, obwuel net gebuer, jiddereen ass op par mat Iech.

Sou, lo ass et kloer fir eis, datt schwanger Fraen op hir Mamm wéi méiglech Schlof, mä bannen engem gewëssen Zäit, an et net schueden zu der Douanesgewerkschaft féieren. Schlof gutt, wann et esou eng Méiglechkeet ass. Endlech wëllt ech eng wichteg Tatsaach ze notéieren: obwuel d'Fro ob et méiglech fir schwanger Fraen op de Moo ze schlofen a bleift eng "Verbrenne", mä no all, ass d'Ëmwelt an deem de expectant Mamm ageschlof ass, ass och ganz wichteg. Gemittlech Bett, natierlech gelëfter Plaz, am Allgemengen, all dat op eng bequem Schlof ze entsuergen huet - de Schlëssel gutt Gesondheet fir Zukunft Mammen. An Schlof op Ärem Mo, hutt dir nach Zäit no der Gebuert. Der méi sou well dëst Montur vun Dokteren an gynecologists zu der Gebärmutter recommandéiert ass ofgeholl séier. Erfolleg Dir Gebuert an engem gesonde Puppelchen!