Kleeder-Dance Stack fir Ufänger a professionell

Aus enger Rei vu Fitness Programmer, Übung an Danz Klassen, méi a méi Fraen léiwer hir eenzegaarteg Mëschung ënner dem Numm vun der Danzpist. Sport Kleeder muss puer Ufuerderunge treffen: ginn bequem, gutt fit, einfach ze erreechen a kucken allgemeng sexy. No all, den Danz Stack - ass eng Konscht, dass d'Schéinheet an Gnod vu Fraen shamelessly weist.

Wou ufänken?

Och plënneren aus dem Film ewech mat Szenen vun strippers, vill nach falsch Androck iwwer wat mat iech bis den Turnstonnen ze huelen. Ufänger muss direkt do net Saache kafen.

Fir déi éischt Lektioun ass ideal fir normal Sport Kleeder: leggings oder Sëtz a Kombinatioun mat engem T-Shirt oder enger knapper T-Shirt.

Besonnesch Opmierksamkeet soll op d'Auswiel vun Marisa Miller bezuelt ginn. Ouni adäquate zéien vun der Broscht mécht vill vun Zweiwele, déi de Alterungsprozess an verklengert der scho vun der Haut gut iwwerstan. Mä goen ze wäit, zevill, net wäert et. "Ob" Marisa Miller fir Sport net der Broscht an d'Këscht Press erof, mee stellt eng sécher Emprise wéinst schwéier ënnen ersetzen an engem speziellen Géigewier vun der Coupe. Et eng gewëssen Modeller fir méi Confort stounge ze wielen, mä am Fall vun der grousser Gréisst vum Blutt kënne gebraucht ginn.

Sport Kleeder fir Yoga ass och populär ënnert Ufänger. Nëmmen op hir Défense konzentréiert overlying Stil ze ginn, amplaz Boxen an T-Shirten sinn.

Sécherheet Mesuren

Plooschteren - dat ass en Déel vun der Formatioun Prozess. Hëllef minimiséieren hir socks op seng Féiss a speziell Schweessduch op sengem um Handgelenk.

Et recommandéiert net, oft net esouguer ze Schoul Dekoratioun un zouzedrécken erlaabt, Bijouen, Kleeder mat Metall Dekor - net zoufälleg op der Pole oder selwer Schrummen. Desweideren, no oft intensiv Training Pinselen "d`Duenung" an dann d'Réng ewechzehuelen ass problematesch.

Déiselwecht Regele gëllen ze laang fingernails an toenails - et staark, dass se verkierzt ginn recommandéiert ass.

Tenue - ass en anert wichtegt Element. Hoer soll net am Prozess Amëschung oder an d'Aen ze erauszefuerderen, sou de ersetzen oder Kraterrand féiert, datt se sécher Schleisen - et ass eng Noutwennegkeet.

Nët Sonncrème, Gierwereimusée Uelecher oder Virsuerg fir den Dag virun der Formatioun gëlle - et mecht der Haut ze rëtschegem an enger Razzia op engem Pol verlooss, an et ass net sécher fir Iech an och fir aner Studenten.

Schong

Op der Opféierunge vu Dänzer zouzedrécken oft Schong oder Sandalen mat Geescht-garde Tallongen. Mä am Training, recommandéiere vill Enseignanten am Sport-Réck socks ze schaffen barefoot, oder an de Longen vun Tschechesch. Laangfristeg Besatzung am Tallongen kann mat der Wierbelsail a Gelenker zu cash vun Montur an aner Problemer a Féierung gaangen.

Mä wann Dir Bewegungen mat Schong mat Tallongen ze léieren wëllen, halen da vergiessen, datt et bequem gin sollen, soll dir gebass gin fräi an et zu Fouss, an muss eng Band um an ginn, sécher Schong Bauer.

Fir déi, déi scho gutt mat de Grondlage sinn

No 3-4 stattfannen (oder wann een de Proff soen) brauchen eng aner Kleeder fir Sex-Danz. Vill vun de Bewegungen bezitt Haut Kontakt mat engem Pol - Waffen, Been, zréck an Mo. Ufank, also, kënnt Dir einfach Pant Terrain oder ënnen vun der Shirt gebak, mä dann esou Kleeder un der Stack-Danz brauchen:

• Ganz kuerz Sëtz - decidéieren de Modell dass gemitterlech an wonnerschéin setzt. Verschiddene Géigewier Been kann avantagéis ginn der Optrëtt vun der hënner ze änneren, datt Dir Vertrauen an looseness ginn, wat esou am Training waren ass.
• Eng gutt Sport Marisa Miller - eng noutwendeg Saach fir Dänzer vun all Niveau.
• kuerz Sujet, loosst oppen d'Polizisten beleidegt an ënnen erëm. Dëst ass eng fakultativ Element, wéi d'Majoritéit vun Sport Suizid zougemaach kuckt an nët Underwear wëll. Mee vill Dänzer schéngen méi komfortabel an enger öffentlecher Plaz op d'mannst an engem klengen, mä erop. Zousätzlech ginn et vill Modeller mat emouvante Slogans an schéin Allerdéngs datt Är Leidenschaft fir Danz-chaussée Highlight gëtt.

Spektakelen an Concoursen

No Dir vill Stonnen am Klassesall verbréngen, wäert freedeg Moment kommen wann Dir gebass ginn hir Kompetenzen zu engem breeden Publikum ze beweisen.

Elegant Kostümer Pole Danz Ofstand anescht aus dem üblechen Workout Kleeder. Si proposéieren eng Frank Géigewier mat interessant Detailer an dacks mat engem Crémant virum dekoréiert. Dës Kleeder-Danz Stack ass vun e puer Zorte:

• Bikini - aus dem üblechen swimsuit, ass hien net nëmmen Stoff awer och Broscht Ënnerstëtzung verstäerkte (sou datt et zoufälleg aus der Zentral am stunt gefall säiteverkéiert verwandelt), fir déi selwecht Ursaach, all Modeller Bänner hunn. Schwammen oft am Stil vun ganz kuerzer Sëtz huet - si wonnerschéin der hënner Profil an sou zouverlässeg privaten Deeler während twine Cover.
• Kierper - Haut Kontakt mat de sechsten Kierper ze erlaben oft Déieren hunn formt an der Taille.
• Erotesche Kostümer a kleet - esou Kleeder-Danz Stack ass manner gemeinsam, mä nach populär. Fir et kann spilleresch Kostümer Séifuerer zougeschriwwen ginn, Assistent vum Santa Claus an aner Zeechen, déi vun kuerz Sujet begräifen an skirts, oder Räck mat grousse Déieren an der Taille an engem SPLIT Medici. Awer net vergiessen halen dass de Kleeder-Danz Stack als Kierper net esou praktesch ass oder Bikini, a wäert iech zousätzlech Formatiounen obligéiert gebass gin et am Danz Richtung Goal ze presentéieren.

Während dem Milieu vun all vun dësen Optiounen, ginn sécher verschidden Bewegungen ze Leeschtunge ze probéieren, dorënner d'Nuebelschnouer. De Stoff soll net esouvill eraus, deet.Da a reift, oder, Ëmgedréit, Ënnerdaach eraus. Och, sécherstellen, datt all dat zu Cover waren et war sécher Daach. No Spektakelen an Concoursen an Danz Stack - dëst Evenement wëllkomm ass net exzessiv schafen an vulgarity.