Menstrual Péng

Menstrual Péng Impakt vill Fraen. Der Kraaft vun hir Sortie hänkt op der Physiologie. An deem Fall, mecht et kee Sënn ze leiden an engem Dokter gesinn musst?

Wann d'Péng hält Iech aus der Schoul sinn, der Aarbecht oder der gewinnt Liewen ze Exercice. Wann Dir Erfahrung benotzen, Präsenz vun Kappwéi, Meint hätt an iwelzeg. Wann duerch schwéieren Hals oder Blutt clots begleet ginn entgéintgeholl. Wann der contraceptive feieren, wéi de Fall kann staark oder spasmodic goung iwwer ginn. Wann aspirin an ibuprofen hëllefen net.

All d'Schold vun prostaglandins

Studien hunn, déi während menstruation dës Distanz de weiblech Kierper produzéiert liicht. Et ass dës liicht Joan contractions an d'Ofleenung vun sengen zentrale Réibau stimuléieren. Während dëser Zäit, an et ass Blutt Isolatioun.

Menstrual Krämp geschéien am Halschent weiblech. Glécklecherweis, ass de malaise moderéiert. D'Kraaft mat deem d'Joan contractions geschéien, hänkt d'Zomm vun prostaglandins. Mee oft bewierkt schwéieren Leed leien net nëmmen an der Zomm vun liicht produzéiert. Zum Beispill, kann den zentrale Gebärmutter manner wuessen. Dëse Phänomen vun endometriosis. Anere Fall - eng fibroid Wirbelen, déi de deet.Da Gebärmutter. Fibroma ass eng benign klinescher vun Muskel Stoffer vun der Gebärmutter genannt. Staark menstrual Péng kann engem miscarriage Signal.

Gutt Waasser zitt de Weih. Also, wann schwéieren Péng soll dir de Pool besicht betruecht. Net onbedéngt intensiv Schwammen oder gewisen. Einfach am Waasser ass. Muskelen relax selwer a kee Übung fir dat ass net néideg.

Op positiv Hëtzt goung iwwer. Dofir, gemitterlech op der Bett souz, huet eng Heizung Heft oder waarm Waasser Fläsch an engem Handduch op der betraff Beräich gewéckelt an relax. Hëtzt Laafenden ugekuerbelt. Prostaglandins sinn natierlech aus dem Kierper éliminéiert, an der Péng also Verloschter.

D'Anti-Péng lecken kënnen erwiermen hëllefen. verbreet et just op hir Mo gekësst huet. Ueleg ass och méiglech d'Péng ze Retard.

Hot Zoppen an broths ze hëllefen mat der Krankheet eens. Fir menstrual Péng ass néideg an Ärer Ernährung vill Liewensmëttel ze gehéieren, datt Kalzium enthalen. Etuden hu gewisen, datt Fraen déi grouss Quantitéiten vun Kalzium Dag konsuméiere, erliewen manner Péng, Nikotin, oder guer net. Wéinst Kalzium, verbessert d'Flesseggassystem am Kierper erëmgewielt, Stëmmung an vergréissert hat.

Op héich kierperlech testosterone Stress Hormon dréit zu der Produktioun vun natierlechen Chip. Enkephalin heescht entwéckelen net Leed. Dofir, Fraen mat nik testosterone manner haten komescht an komescht Péng während menstruation zu iwwerliewt.

Menstrual Schluss freet kann duerch eng konventionell Sex geläscht ginn. Kommentéieren bäidroen Joan contractions datt d'Blutt kritt schmuel.

Wann et onméiglech ass d'Péng keng Gewunnecht Manéier ze widderstoen engem Dokter ze gesinn.

Séminairen Psycholog oder Psychiater kann Iech soen, wéi biofeedback ze benotzen Péng ze verhënneren. Dës Prozedur handelt der Benotzung vun der Monitor, wat bedeit, wann d'Muskelen sinn ugespaant a wann relax. Méi Zäit kënnt Dir léieren tëscht hir Konditioun ze z'ënnerscheeden an d'Muskelen hëllefen ze entspanen. Wëssenschaftler hunn d'Efficacitéit vun dësem ongewéinlech Method confirméiert.

Menstrual Péng - eng gemeinsam Phänomen, deen als Krankheet behandelt soll net ginn. -mann Liewensstil, am Géigendeel, verbessert hinnen. Aarbecht an aner Froen distracts vun der Krankheet Staat, net all Opmierksamkeet op der Krankheet ze konzentréieren Délaie.