D'Konditioun vun Hoer an Nol ass e Spigel vun mënschlech Gesondheet. Si sinn déi éischt op de Kierper d'Problemer keen aneren an aner Manéier ze äntwerten huet sech net gewisen. Intern Krankheeten Ursaach oft d'Hoer ze ginn vill brécheg an monoton, an Nol - ongläiche futti. Wéi mat se ze vill? Éischtens, ass et néideg eng intern Problem a fänken Behandlung wéi agetriichtert lass vun der Symptomer ze entdecken net d'Krankheet Kur. Déi bescht Recours fir d'extern Manifestatiounen vun den negativen Ännerungen am Kierper fir Hoer an Nol - Vitaminnen. Et ass net néideg speziell Nahrungszousaz Olivier Martinez oder Vitamin-Quelle investéiert ze huelen. Et ass genuch ze suergen, datt Är Liewensmëttel eng voll an equilibréiert ginn huet.
Wëllt Dir gesond Hoer an Nol ze hunn? Vitaminnen kann Iech hëllefen. sécherstellen, just datt et sech bestëmmte Liewensmëttel an Ärer Ernährung. Retinol (Vitamin A) Impakt der Restauratioun an Verbesserung vun der Hoer Struktur. Et ass am Uebst a Geméis, orange a giel Faarwen, wéi Muert an persimmon fonnt. Vitamin C ass d'Préventioun vun déiwe lesions an Hoer Verloscht. Déi bescht Quellen - orange. Vitamin E kann vu Liewensmëttel (Olivenueleg), an der Form vun komplex Produiten am Quantitéiten wéinst der Richtung kritt ginn. Vitamin F ass néideg der Liwwerung vun nährstoffaarme Buedem an d'Hoer follicles zu komplett.
Net manner wichteg fir Hoer an Nol Vitaminnen vun Grupp B. Thiamine (B1) ass an Rëndfleesch, Gefligel, Eeër yolks, ganz Sprëtz, Brasseur d'Happ a Biodiesel fonnt. Riboflavin (B2) räich gréng Geméis, Buckwheat, oatmeal, Eeër wäiss a Mëllech Produiten. Niacinamide (B3 oder Vitamin PP) am grousse Quantitéite fonnt an Muerten, Tomaten, Poires, Datumen, Eeër a Kéisen. Wéi grouss Zomm zielt zu ginseng, Péiterséilech, Sauerampel an Fräi well ech wëll. Pantothenic sauerem (B5) ass an Eeër, Kabes, Bounen, bran, legumes an Nëss a folic (B9) ass an der Curd, Nëss, Buckwheat, Geescht Huewer, engem gourd an aner frësch Geméis aus. Fourniture vun B10 Vitamin ass mat eng equilibréiert Ernährung replenished.
Sou, ugefaang Hoer an Nol ze stäerken, Vitaminnen soll bis wierzegen, iessen, frittéiert Liewensmëttel a carbonated Gedrénks am néideg Gamme a genuch Quantitéit, an refuséieren verbrannt ginn. Dëst wäert genuch excellent Resultater mat mengem eegenen Aen ze gesinn.
Wéi schonn ugeschwat, nëtzlech fir Hoer an Nol Vitaminnen an aner Substanzen (Silicon, Magnesium, Jod, Selen, bréchege phosphorhaltege an Eisen) kann vu Liewensmëttel oder Vitamin-Quelle investéiert kritt ginn. Sou ass et méiglech vu Problemer ze kreien, wéi Ënnerernährung oder aarm Waasser. Wann et Vitaminnen dem erhoffte Resultat net gemaach ginn, et wäert ass que iwwer hir eege Gesondheet, vläicht ass de Grond déif genuch an ouni medezinesch Fleg net maachen kann.
Är Schéinheet wäert retten an féngeren net nëmmen nëtzlech fir Hoer an Nol Vitaminnen, mä och héich-Qualitéit Schéinheet Produiten a regelméisseg ëm doheem oder am Salon. All Dag, bezuelen Opmierksamkeet op Är Hoer an Nol gemaach, an an all Situatioun op enger Héicht ginn.