Panik Stéierungen. Skala vun Gravitéit vun Panik Stéierungen. Methode vun kënne

Haut ginn et eng grouss Zuel vun Techniken, schrëftlech honnerte vun Artikelen a Bicher vun Besuergnëss Krankheete ze kreien, mee Patienten weiderhin all méiglech Dokteren ze goen iwwer ze vill Tester rufflech an Net-Existéiert um Symptomer vun enger déidlecher Krankheet sichen eraus. Angscht ass also weider fräi, an der Persoun gëtt ëmmer méi schwéier der groundlessness vu senger Angscht ze iwwerzeegen. Idealfall soll, esou eng Persoun direkt op de Psychotherapeut oder der neuropathologist geschéckt ginn, mä leider, sinn puer Musiktherapeuten relativ an dësem Beräich kompetent, a weidergespillt Ëmfroen ze üben an d'Äntwerten op vill Reklamatiounen vun Patienten ze sichen aus.

D'Essenz vun der Krankheet

D'Diagnos vun Panik mécht, huet meeschtens zesumme mat "vegetative dystonia", "autonomic Krisen" oder "sech emol-adrenal Krisen". Eigentlech, sinn Panik Attacken e sech emol vun eent vun dëse Krankheeten, mä si sinn onofhängeg, vegetative dystonia behandelt an am meeschte Fäll sinn Kiné oder engem neurologist diagnostizéiert. Der Krankheet kann souwuel selwer geschéien an direkt an eng Panik Stéierungen Tour. Symptomer vun der Krankheet:

- Besuergnëss Besuergnëss Verfaasser.

- Haut Blutdrock.

- Pain am Këscht Beräich, palpitations, Däitsch Forfaitierung nennen.

- D'Gefill vun erstëcken, engem lump an der Broscht Gefill.

- Dizziness, lightheadedness, schwéieren Schwäch.

- Neierung am Kierper Temperatur, decideiert, Féiwer, uurg, "kal Schweessen".

- just dowéinst postwendend misse Péng, Frustratioun vun engem Stull, a benotzen.

- Eng staark tremor.

- Vilaine wuel an verschidden Deeler vun der Läich, tingling, begreifen, e Gefill vun Koteng Terrain oder Waffen.

Risiko vun Krankheet

Angscht. Dat ass vläicht déi wichtegst emol, wat onbedéngt vun keng Panik begleet ass. De Mann op der selwechter Zäit a gewesser Mooss Touch mat Realitéit an Confirmatioun verléiert, an esou Momenter, presentéieren Déier em vill schafft, kann se entweder ginn SUPREMES an Angscht Strofraum komm, wou och e Fuss ze plënneren oder maachen a probéieren, geflücht an all d'Schold vun intensiv Angscht rosen stierwen oder goen. An Zukunft, engem Patient op engem kommunizéieren Niveau, engem Angscht net nëmmen Symptomer erlieft, mä och d'Plazen an deenen se wossten. Also do sinn all Zorte vun phobias, Angscht vun zougemaach Plazen (do ass et onméiglech am Fall vun Attack gespillt aus), d'Angscht vun uewen (wou Dir Bewosstsinn a falen verléieren kann), Angscht vu gréisseren oder oppe Plazen (eng Sënn vun schued, wann d'Ugrëff existeiert am Mënschen). Androen läit den Haaptgrond Gefor vun der Krankheet, eng Persoun aner Panik Attack erliewen, méi phobias intelligent, zougemaach, sech méi a méi krank an hëlleflos. Dokteren mat den András, konnt him eng kierperlech Krankheet ze fannen, a Leit Gefill verschlechtert, iwwerzeegt, datt hien eng rar, incurable an dëst Phänomen ailment haten. Nëmme mat der rietser Approche, de Kiné, d'Spiller drop agestallt fir de Patient ze versécheren an erklären, dass et näischt déidlecher missen him geschitt ass a mat him op Grond et zu engem Kiné ze maachen - verkënnegt Prozess méiglech ass. An enger éischter schlecht Conditioun der brauchen verlaangen kann de Patient fir eng Zäit am regional mental Spidol, Bartreng haaptsächlech déi selwecht ass genuch Drogenofhängeger Behandlung, déi dacks a Kombinatioun mat Antidepressiva tranquilizers, an ee vun deenen Therapien ze identifizéieren.

Wat d'elo wierklech op

An Tatsaach Panik Attack - et d'ongebremste Emotiounen datt geschéien net wann de Kierper zu der real Gefor ze begéinen Besoinen, mä an engem ganz ongewéinlech fir dës Situatioun. Am meeschten d'Persoun selwer adjusts selwer un der Entwécklung vun der Attack an als Resultat Panik Stéierungen entwéckelen. Physesch Symptomer an dësem Zoustand - et ass eng normal Reaktioun op déi houngen presséiert.

D'Tatsaach, datt d'Angscht - ass di stäerkst em vun Self-Erhaalung, also an engem Moment vun Gefor absolut all Wiese Gehir Signaler "Kampf oder Fluch" kréien. Ze kréien déi néideg Kraaft ze kämpfen oder an der Glukose verbënnt lafen an ass grouss Quantitéit vun houngen duerstellt. Quickens d'Häerz un an anhalen, fräi Blutdrock, an d'imaginär Sonnerand begreifen, padded Féiss - an Tatsaach, overexertion vun Muskelen, déi schnell bereet sinn fir aus engem Angst Situatioun Lafen.

Firwat et geschitt

Also Verantwuertlechen mir dass ongebremste Panik Stéierungen eraus - net e fatale Krankheet, an normal Äntwert op Gefor. De Problem ass, dass et keng Gefor ass. An geschéien den Drock am eng ganz roueg, ugefaangen-ausgebaut Situatiounen ze Angscht: wann op ëffentlechen Transport Rees, an Linn am Supermarché oder an engem Lift während eng wichteg Reunioun. Éischte Kéier Besuergnëss Panik Stéierungen fänkt eemol, mee e puer vun der gemeinsamer "Etüd" kann nach verdanken ginn. Dëse Stress, regelméisseg opgepasst Schlof, equilibréiert Ernährung, schlecht Gewunnechten - bref, all dat kann d'Verschlechterung vun der Kierper genannt ginn. Heiansdo ass d'Krankheet no keng gréisser deen Ausdrock fonnt: Doud vum gär hues, divorce oder souguer e festgehalen Plënneren an en anert Land an de Prozess vun Upassung un dat.

Entwécklung, bewierkt, Behandlung

Fir de Patient, regelméisseg Panik Stéierungen erliewen, schéngen d'Symptomer e wëllt schwéier a ganz onsécher, an Tatsaach, si maachen Bier net absolut keng Gefor. Weder stierwen nach kréien verréckt, oder souguer liichtschwaache aus hinnen onméiglech ass, mä eng Persoun ass Angscht vun der opgepasst dass am vun der Reaktioun vun der iwerfriess zu externen stimuli, oder méi genee, de Manktem begleeden.

Op der Entwécklung vun der Krankheet gëtt duerch e puer Facteuren beaflosst. D'Haaptrei Roll vum Ierfgroussherzog predisposition gespillt gëtt, dat heescht net, datt d'Krankheet wäert sëcher en Effekt hun gëtt, mä d'Chancen vun dësem méi vill. An dësem Fall wier et ganz nëtzlech sinn regelméisseg präventive Mesuren ze Exercice, wéi och méi virsiichteg Astellung zu hire Liewensstil.

Déi zweet meeschte gemeinsam Wahrscheinlechkeet Panik Stéierungen (iwwer eent zu fënnef Patienten) sinn d'Ännerungen an der Mëtt nervös System verbonne mat Kanner senger an adolescent Traumatismus dén iwwerlieft. Mä e puer intern Konflikter, oppen oder onbewosst, kann de Patient duerch säi Liewe begleeden. An als Tromp d'Kanner vun schratt, e Gefill vun Onsécherheet an Angscht d'Kanner kënnen net fonnt ginn, se an Besuergnëss iwwersetzen. Identifizéieren an Plëséier Kanner a Jugend blesséiert ginn déi verschidde Methode vun kënne vun engem Spezialist gehaal hëllefen.

Déi lescht a vläicht der Haaptrei opgrond vun Panik Attacke si virun allem kleng Suerg distrustful-mënschleche Charakter. Am selwechte stresseg Ëmstänn, et ass de Leit mat ähnlechen perséinlechen Charakteristiken onbestänneg nervös System a Panik mécht als Resultat ginn.

Besonnesch Charakter beonrouegend-hypochondriac

- Keng Vertrauen an sech selwer an hir eegen Fähegkeeten.

- Geklomm Besuergnëss.

- net ze vill Opmierksamkeet ze hir eege wuel.

- Emoltional Onstabilitéit.

- D'brauchen fir méi Opmierksamkeet op d'Deel vum Bekannten.

Therapien

Problem Identifikatioun an Formuléierung vun der korrekt Diagnos ass dass Leit fir Hëllef fir déi néideg Spezialist net gemaach froen. Meeschte Leit am léifste selwer nonexistent déidlecher Krankheet ze ascribe, mä verhënnert express de Kiné. Mä fir Patiente mat Krankheeten wéi dystonia, souwéi Besuergnëss a Panik mécht, Behandlung ass dëst besonnesch Dokter duerchgefouert.

Haut ginn et vill Technologien kann souwuel anersäits an de Patient vun der Attacken lass, dorënner: kognitiv-Verhale Therapie, psychesch Entspanung, neurolinguistic programméiere an sou vill anerer. Datt Dokter konnt ginn Methode vun kënne an pharmacological Zwecker ze identifizéieren, an an Zukunft gefollegt ginn. Et soll feststellen, datt d'Behandlung strikt individuell an dëse Match gaangen ass, ausgebild Kont aktuell Stéierungen, Dauer vun der Krankheet, seng Ursaachen, comorbidities a Fonctiounen vun der Charakter vum Patient. Heiansdo, fir de System nervös ze roueg, vläicht Definitioun am regional mental Spidol Chinesen, no Offlossquantitéit aus, datt, sollt Dir och e Kiné consultéieren ze färten komplett.

Panik Attacke ginn déi richteg Wiel vun Therapie selwer zu engem kompletten Kur Krediter. Der Richtegkeet vun de Resultater confirméiert der eenzegaarteg vu senger Aart studéieren an 2010 vun Spezialisten aus dem Institut vun Psychiatrie, kënne a Sucht gehaal. Si waren déi efficace Methoden vun Behandlung vun deene oder aner Symptomer vun enger Panik Attack ze identifizéieren. Am Experimenter, gouf vun 120 Patienten diagnostizéiert mat Besuergnëss Stéierungen assistéiert, ënnerdeelt an dräi Gruppe vun 40 Leit all, déi fir verschidde Methode vun kënne deen sech:

- Déi éischt Grupp scho nëmmen de Medikamenter Drogen.

- Déi zweet Grupp huet Medikamenter a Kombinatioun mat kognitiv-Verhale Therapie.

- Déi drëtt Grupp, zousätzlech zu psychotropic Medikament HAT E Cours vun integrative kënne.

Der Enquête no, dass déi effikass Resultater Grupp feieren medezinesch Behandlung an verzweifelt ee vun deenen Zorte vu Behandlung (ongeféier 75% vun de Patienten an déi zweet an déi drëtt Grupp) kritt sinn. Well Behandlung pharmacotherapy eleng bréngt rauszesichen adäquate Resultater. Manner wéi d'Halschent vun der Grupp konnt komplett gesond Leit ze fillen an relapses iwwer eng laang Zäit verhënneren. Also, aus dem Institut vun Psychiatrie Experten konnt de Besoin fir Medikamenter a Behandlung, an déi néideg Therapie ze beweisen, wat fir all eenzelne Patient reng an dëse Match gaangen ass.

Skala Panik Attacken a Besuergnëss Attacken

Fir méi einfach Bestëmmung vun der Gravitéit vun der Krankheet ass eng speziell Test entwéckelt. Dëst ass eng speziell Skala vun Gravitéit vun Panik mécht, fir een mat einfachen Froen geschaf hätt hir Niveau vun Panik Stéierungen bestëmmen. Entspriechen den Test Resultater vun de Mann selwer, ouni d'Hëllef vu Fachleit, kënnen d'Gravitéit vun hirem Zoustand ze bestëmmen.

Ass et méiglech d'Krankheet op hir eegen ze Néierlag

Oft, si versichen Patienten mat Panik Stéierungen op seng eege eens. Heiansdo esou an maachen, hëllefen se Familljememberen oder och net ganz kompetente Dokteren, Rotschléi Féierung, "zitt ärch zesummen" oder "Ignoréieren." Erënneren, dass dës Approche komplett falsch ass. D'séier Patient Kontakt een fir ze hëllefen, ginn d'séier normalization Zoustand erreechen. De Patient kann e puer vun den Techniken op hir eegen, benotzen Kraider ze huelen de nervös System oder Kampf, zum Beispill ze roueg, Ofhängegkeeten selwer ze hëllefen, mä den Haaptgrond Behandlung ass néideg ënner der Leedung vun engem professionellen ginn duerchgefouert. Fir Datum, Tromp vun Fachleit fir d'Behandlung vun Besuergnëss Krankheete ass grouss, kann et engem Emgéigend Klinik oder mentalen Gesondheetszoustand Zentrum ginn, den Haapt Saach déi éischt Schrëtt ze huelen a Behandlung fänken.

Hëllefen Iech Panik Attacken

Hëllefen Iech während engem schéinen Ugrëff ganz richteg ass, well alles mat eis Gedanken fänkt. Et geschitt esou: Wann an engem Angst Situatioun, dass Leit, "Ma, et gëtt esou vill Leit (kleng Leit, zougemaach / oppe Plaz ...) elo ech kréien krank, ech falen (stierwen, choke, lafe, ech wäert Creutzfeld ... ) a jiddereen gëtt bei mech kucken. " Wéi dës Persoun an negativ Gedanken ze katastrophal Undeeler disperses, an no e puer Zäit fänkt wierklech un schlecht fillen, wann net souguer iwwert d'Tatsaach, datt hie sech den Ugrëff dementéiert. Jo, aus dem Ufank ass et duerch Besuergnëss an Angscht hinnen geleete datt mir probéieren muss a sengen konzentréieren dréint.

Huelt eng Paus -. Start Grof Leit oder Autoen laanschtgoungen,, erënneren de Wierder vun engem Lidd d'Kanner oder engem Léifsten verschaaft. Den Haapt Saach ass zu deem Beruff ze kapituléieren an op dës Gedanken voll konzentréieren.

- anhalen. Vum Léieren Är anhalen ze kontrolléieren, kanns de Attack Kontroll. An engem relaxe Staat ass de Mënsch Goalchance koum, roueg, déif an unhurried. An Zäite vun Stress ass et quickens gefierwt, et gëtt Bëschbaach a rapid. Wann Attack verbitt, probéieren dat ze kontrolléieren, virsiichteg ginn et ze halen déif a gemooss, an deem Fall wäert Dir fäheg sinn ze vill d'Symptomer vun enger Panik Attack reduzéieren, oder et nach verhënneren.

- Erhuelung. Et ass déi selwecht Wierkung wéi d'Regulatioun vun anhalen. Wann Dir an engem entspaante Staat bleift, gëtt net der Attack ufänken. Léieren d'Muskelen als waren, vill speziellen Techniken ze relax Dir um Internet fannen kann.

Dës einfach Self-Hëllef Techniken ze hëllefen nëmmen Epileptiker verréngeren, mä net d'Krankheet. Also, wann déi éischt Symptomer zéckt net, gin sécher e Spezialist an der mentaler Zentrum fir de qualifizéiert Hëllef ze consultéieren. Nëmmen déi richteg gewielt Behandlung Iech lass vun der Krankheet kréien Hëllef an eng Kéier d'Freed vum Liewen fillen. Besuergnëss a Panik mécht ass ganz pobedimo.