Poires an engem crémeg Zooss - e groussen Plat fir eng Jonggesellinnen

Poires - ass eng Zort Kabes. Am krut gläicht et eng regelméisseg Poires Choufleur, ënnerscheedlecher nëmmen an Faarf. Aneren Ënnerscheed Poires ass dat Geméis ass vill méi nährstoffaarme Buedem an Wäertstoffer. Virun allem nëtzlech ze benotzen Liewensmëttel Poires Fraen.

Éischtens, Sujet ze regelméisseg Inclusioun an der Ernährung vun Poires zu Fraen normal estrogen Niveauen, déi un d'Erhaalung vun reproduktive Funktioun dréit a schützt géint d'Entwécklung vun Broscht an Joan Kriibs.

Zousätzlech, Poires enthält eng grouss Quantitéit vun antioxidants datt fir méi Jugend a Schéinheet erhalen.

Also wann Dir e Jonggesellinnen ze organiséieren décidéiert oder just mat Frënn treffen, sinn sécher fir iwwert Plat Poires ze preparéieren. Virun allem well et ginn vill Rezepter fir dës nëtzlech Geméis datt net speziell Fäegkeeten an Zäit heescht verlaangen.

Zum Beispill, eent vun de meescht einfach, mee ganz lecker entscheede - Poires zu Crème. Am englesche Poires brauchen mir eng zéng 250 ml Rahm, Salz, Peffer Buedem schwaarz.

Frësch Kabes wäschen ënner fléissendem an deelen an der mëttelgrousser Stad Virdeel:. Wann Dir méi frësch-gefruer Poires benotzen, Kabes dann pour just aus dem Sak. Mir verbreet an eng Pan oder Form, datt net lubricated gin brauch. Pour der Crème, Salz, Foto e bëssen Peffer. Cover der Pan mat engem Schlass oder Cover nees vun enger duebel zentraalt Ziel futti. No der Form vun Kabes am Uewen, d'Temperatur Kontroll ass zu 180 Grad Formatioun. Opfëllen Poires véierzeg Minutte (wann benotzt frësch Geméis) oder fofzeg (de Gebrauch vun gefruer Kabes gëtt). De Plat vläit ganz einfach, héich-Kalorie a ganz lecker. An Nieft, ass et vill ze preparéieren.

Et ass gläich einfach Plat genannt Poires au gratin ze preparéieren. Mir wäerten iwwer eng Pound vun Poires brauchen, 100 Gramm Brout dobäi ginn (du kanns wäiss a Rye benotzen, wéi Dir wëllt), e bësse Geméis Ueleg fir Frittefett, Salz a Gewierzer.

Poires iwwerdecken zwee Liter vun Saier. Cook fir ronn fënnef Minutten op sechs, kuerz, fir erbléckt Kabes kann net sinn, well et der Form net schätzen gëtt. Da Kabes aus dem Waasser geläscht, ginn et e bësse cool, sou konnt si hir Aarbecht weider.

Kabes disassemble nees klenge Virdeel:. An enger Pan Geméis Ueleg waarm huet (da ronn zwee Zoppeläffel brauchen), schéckt dann zu eise Kabes a Brout croutons. Mir Fëschbruten fir zéng Minutten a Saison mat Gewierzer ze schmaachen. Dëse Plat kann direkt proposéiert ginn "aus der Pan" als Bäilag oder engem Haapt Plat. An Dir kënnt et cool an als Zalot déngen.

Gutt, wann Dir Frënn mat sengem kulinaresch Kompetenzen druginn wëllt, ass et néideg op der Kichen ze Tinker an e bësse méi Poires an engem crémeg Zooss ze Cook. Ze fänken, preparéieren déi néideg Produkter. Mir wäerten eng Pound vun Poires brauchen, halleft Taass Crème, Lemon-drëtt bëssen (fofzeg Gramm) geriwwe Kéis schwéier Weess, Salz, Panéiermiel a Gewierzer.

Poires zu Crème Zooss kann aus frësch Kabes gekacht ginn, an aus gefruer. Wann Dir méi frësch Geméis benotzen, Kabes an dann nees Virdeel: meng deelen, da iwwersprongen mir hinnen am Waasser kachen. Wann gefruer Poires mat direkt e Pak vu Geméis am kache Waasser schécken. Cook zanter dem kache Waasser fir fënnef Minutten, dann ass op Kabes Colander ewechgehäit zréck.

Natierlech ze soen, ass de Succès vun Liewensmëttel Poires zu Crème Zooss Haaptrei Roll fir d'Zooss ginn. Fir d'Zooss preparéieren, deet.Da de Jus vun engem Drëttel vun der Zitroun, Mix et mat der Crème a Salz. Méiglech, sëtzen d'Zooss, goufe gekachten kombinéiert gehackt.

Dann verbreet Kabes a Form gekacht, fëllt Zooss, Sprinkle crackers (Preferenz wäiss) an d'Schëff an engem waarmen Uewen (220 Grad), fir crackers Browning opfëllen. Dann huelen mir d'Form eraus, Sprinkle eis Poires an engem crémeg Zooss mat geriwwe Kéis an et am Uewen fir e puer Minutten schéckt de Kéis ze schocken. Iwwregens, dat Rezept benotzt kann an anere virbereet ginn Zorte vu Kabes, wéi faarweg oder wäisse Kabes.

Majo, hei ass eise gesond a lecker Poires si prett, kënnt dir Frënn invitéieren ze fueren.