Pollock Tempura frittéiert an baacken

Op eisem Dësch Fësch kritt relativ heefeg. Verschiddener wéi Floss Fësch, aner Mier, léiwer anerer dem Ozean. An ënnert der vill Ozean Arten heefeg sinn ass de Pollack. Awer, trotz senger grousser Distributioun, dës Fësch ass net am grouss Nofro. De ganzen Grond fir de komplette Manktem vu Goût. Trotzdem, enthält Pollock vill nëtzlech Mineralstoffer a Vitaminnen datt de mënschleche Kierper hëllefe gesond ze bleiwen an erhalen gesond Gewiicht. Gutt, op Käschte vum Goût, déi Pollock Tempura, gekacht duerch Brout Hänn wäert féieren hir Meenung iwwert dës Fësch ze schneiden dat nemmen himmel.

Käch benotzen oft de Batter. Hien mécht Poulet, Fleesch, Fësch oder och Geméis méi Opbaue a sti. Batter mat Peppers a Moschter Produkter ginn méi expressiver an hell Goût. A Mëllechstrooss Batter wäert hinnen méi Ausschreiwung maachen. Dëst ass déi voll Mooss vun Bedenken an Pollock. Wéi zu Cook Pollock Tempura puer Rezepter VIRSCHLOEN.

Pollock Pangasius zu Mëllech Batter

Ingredienten:

• Pollock Pangasius - 250 Gramm;
• Gewierzer fir Fësch a Salz - ze schmaachen;
• Miel - 100 Gramm;
• Mëllech - 100 Gramm;
• Eeër - 2 Stécker.

Virbereedung:

Preparéieren Liewensmëttel. Huelt Pollock Pangasius an Géigewier an seng Stécker. Da Saison mat Salz, mat Gewierzer Sprinkle a fir 15 Minutten verloossen. An der Tëschenzäit, preparéieren der Batter. Fir him, obwuel Eeër mat Salz, pour an der Mëllech Mëschung, Foto Miel an alles grëndlech Mix. Dir kënnt och Salz op Är Goût Foto. Et d'Zäit mer op der Uewen no an enger Pan, pour Geméis Ueleg an et. Wann et waarm, fänken mir un Fëschbruten. Huelt der fillet serwéiert, Rëndsfett zu Batter an Plaz an der Pan. Frittéiert op béide Säiten bis e Golden Planéit.

Breaded Pollock, baacken

Ingredienten:

• Pollock - dräi carcasses;
• Miel - zwee Zoppeläffel;
• Eeër - eng Saach;
• Peffer, Salz - ze schmaachen;
• Geméis Ueleg.

Virbereedung:

Carcasses Pollock muss gutt desinizeiert a gedréchent ginn. Dann all vun hinnen an véier Stécker geschnidde. One Risotto ass Miel. Hirem brauchen z a Peffer. An enger anerer Schossel gebrach Ee. Et brauch ze labber ginn, Peffer a Salz. Bakblech soll mat Sonneblummenueleg lubricated ginn. Dann huelen mer all Stéck Pollock, Rëndsfett an Miel, Eeër - an op e Bakblech Blat verbreet. All dat kann baacken ginn. No 20-30 Minutten ass de Plat prett.

Pollack am Béier Batter

Ingredienten:

• Pollock Pangasius - 400 g;
• dass awer esou Miel - 200 Gramm;
• kal Béier - 250 ml;
• enger Prise vun Scheiwen;
• Peffer a Salz - ze schmaachen.

Virbereedung:

Ze fänken, preparéieren der Batter. Maachen dëst, all d'Ingredienten: Miel, Béier, Salz a Scheiwen - Mix a Mixer. Du kanns engem Handmixer benotzen. D'Mass solle mat nee lumps eenheetleche, ginn. Huelt der Pan mat héije Mauere a waarm an den Ueleg an et. Fësch Rëndsfett zu Batter an Fëschbruten op héich Hëtzt op béide Säiten bis gekacht. Maachen dëst, 6-8 Minutten. Preparéieren Fësch mir mat engem Punkt Läffel huelen eraus. Fir d'Fett ze Stack, brauch et op engem Pabeier Handduch breetmaachen gin. Dir kënnt och Salz nach mat ë.a.reng Salz.

Pollock Tempura Feierblumm

Ingredienten:

• Pollock Pangasius - 300 g;
• Feierblumm grits - dräi Brëller (Précoce-Loosst fir eng Stonn oder zwou virum Kachen);
• Weess Miel - dräi Zoppeläffel;
• Eeër - eng Saach;
• Waasser - eent Coupe;
• Curry, Ginger, séiss Peppers, Ënnen - eent Eeërbecher;
• schwaarz Peffer, Salz, Geméis Ueleg.

Virbereedung:

Burke Pollock Pangasius an nees Stécker geschnidde. Sprinkle schwaarz Peffer, Salz an Ginger. Elo musse mer de Batter preparéieren. An Feierblumm grits, déi am Viraus, sëtzen d'Miel, Eeër, gréng Ënnen, Curry a Scheiwen eenzock ass. Dëst Mëschung soll grëndlech ginn Klappschmannt a Salz der brauchen. Da gëtt et e Liewesniveau Prozedur: POPPY Fësch am Batter, et op engem gehëtzt Pan an Fëschbruten op all Säiten schéckt.

Schleck erëm Uewen och gëeegent fir d'Virbereedung vun dëser Fësch. An et kënnt dir et séier genuch do. Fir Pollock am Schleck erëm Cook sollen dräi carcasses vun de Fësch a propper huelen. Dunn sinn se geschnidde a salzeg, Peffer ass dobäi. All dëst ass gemëscht. Geholl Deppen fir dës Schmelzhäre entworf, an de Fësch ass an et geluecht. Top Falen Ënn Halschent Réng, Mayonnaise an geriwwe Kéis. Mir huet ëmmer op de Schleck erëm Muecht an der maximal 15 Minutten Cook mat Schlass. Dann aner zwou Minutten, mä nëmmen dës Kéier ouni de Cover. Pollack ausgeglach Ausschreiwung. Hien gooen just an Ärem Mond. An dat ass just e klengen Deel vun der Rezept mat deem Pollock lecker a gesond Plat preparéiere kënnen.