Post-Divorced Stress

Zweifel ass d'Scheedung eng grouss Tragedie fir déi ganz Famill: net nëmme fir de Mann a Fra, mee och fir hir Kanner, Elteren an aner Familljen. Awer de gréissten Drama ass geschitt mat der Persoun, déi eleng verlooss gëtt, vun deenen si verloossen, egal ob se e Mann oder Fra sinn (obwuel d'Frae méi e wahrscheinlech an esou Situatiounen falen). Scheedung - ass net nëmmen déi aktuell Verloscht vu Famill, komm, mä och vill vun Stress fir de Kierper an de nervös System. Virun allem sinn all d'Gewunnechte vu Partie: Skandaler, Gefiller vu Schlechtes, "Debriefing", d'Divisioun vun Eegeschafte, juristesch Prozeduren - d'lescht fir e puer Méint, a vläicht méi laang, a geschéien, wéi se se "héich" maachen. Dofir, no allgemeng, ass et néideg fir "selwer fir eis selwer" an der hollännescher an am psychologeschen Sënn ze verstoen, sou datt d'Situatioun net verschlechtert, net an enger schlechter Depressioun falen ze loossen a probéiert se lues a lues un hir eegen Liewen ze bauen.

Déi éischt Plaz: Dir braucht Iech allméihtem u Brëll ze bréngen, datt eng Scheedung net nëmmen eng Tragödie ass, datt se och als gewësse Phas vum Liewen bezeechent gëtt, deen Enn vun der nächster war. An dësem Fall mécht et näischt Sënn fir ze trauen iwwer wat net zeréckkënnt a sech ze änneren ass net onméiglech, awer et ass néideg fir d'Arrangement vum neie Liewen a net d'Vergeuerdelegung ze organiséieren.

Wann mer d'Situatioun vun engem positiven Punkt unzefänken, gëtt e Prospekt ersetzt. D'Divorce ass gläich wéi de Doud an engem gewëssen Sënn, an Dir kënnt et net mat dësem streiden, mä am Géigesaz zum Verloscht vun engem geliebten, wann Dir d'Bezéiung verléiert, hutt Dir eng Chance, datt alles erëm widderhëlt a wäert besser ginn. En nei Groussmamm, Dir wäert net nei Elteren hunn an e neie Mann oder d'Fra ass ganz wahrscheinlech ze gesinn. An negativ Reaktiounen op dëss Evenementer gëtt et kee prakteschen Sënn - all Är Schwieregkeete sollten als Handvoll Handlung erkennbar sinn, well Dir méi laang an engem Eck vun Erliefnisser an Angscht mécht, wat Dir Är Probleemer wuessen: mental a alldeeglech a Weltvisualitéit.

Wéi Dr. Kurpatov gesot huet: "Wann Dir net mat enger vun der Famill kënnt, da kënnt Dir et als Tragédie huelen an eng laang Weeër vu Luucht goen. An Dir kënnt als eng Erausfuerderung ufroen - "Ech sinn eng schreifend Kreatur oder hunn d'Recht?" Wann Dir intern sidd entschloss fir eng gutt Famill, eng glécklech Hochzäit, eng voll Bezéiung ze verdéngen, denkt Dir un wéi Dir wëllt wat Dir verdéngt, Mee engagéiert eis net un eiser Lieblingssparty - begleeden Iech am Liewe. " Seng Aarbecht op der psychologescher Haltung, an d'Zukunft, präolitt Perspektiven, setzen Ziler a fänken déi éischt Schrëtt un nei neit Liewen un. Et ass ganz schwéier, awer Dir musst séier hikommen, op d'éischt "zéien Iech zesummen", heiansdo duerch Stäerkt, a wäert alles maachen!

Déi zweet Punkt: Dir misst versécheren Zäit ze Zäit huelen wéi méiglech: nei Klassen ze fannen, fir Äert ze engagéieren an, wéi se soten: "Fuert an d'Leit." Natierlech muss de Beruff matzemaachen, mä op mannst een oder zwee Elementer erfonnt ginn a realiséiert ginn. Dir musst Ären Liewen e méi aktivt Tempo ginn, sou datt d'Gedanke an d'Einsamkeet, dat "Liewen ass méi" ass einfach net Zäit vergaangen, mee am Géigendeel ass et op d'mannst onindest indirekt dat e neie Liewen begéint. An erëm: all Är nei Startplazen erlaabt Iech vill Méiglechkeeten fir nei Bekanntschaften: frëndlech, "nëtzlech" a romantesch a vläicht fatal.

1. Neit Geschäft: Studium, Fortgeschwat Training, Coursen. Dës Aktivitéiten hëllefen den Niveau vum Selbstwertgefüge ze erhéijen, hir eegen Stäerkten, Fäegkeeten ze fillen, fir hir Wichtegkeet ze fillen. Dir wäert nei Méiglechkeete fir Karriere-Wuesstum a geschäftlech Perspektiven hunn. Gitt duerch d'Gedanken, d'Suergen an d'Verantwortung an dësen Übungen, wärt Dir vill méi onwahrscheinlech fir Är perséinlech Problemer ze denken.

2. bruecht Liewen kleng oder laang-vergiess Dram. Probéiert de Hobby auszeféieren, wat laang Zäit gedacht huet, awer all Zäit opgezielt gouf. Zum Beispill kann et sinn: Zeechnen, Fotografie oder aner Kreativitéit, Skydiving, interessant Reesen, Sammelen, Fëscherei etc. Dir wëllt net ufänken, et gëtt keng Kraaft an Haltung, maach déi éischt Schrëtt "duerch ech wëll net", an dann engagéiert, an d'Interesse wäerten sech selwer entwéckelen.

3. Aussergewéinlech: Schéinheet, Pfleeg, neier Kleederschaf. Huelt Äert Äusbild: Selbstvertrauen, an Äre Attraktivitéit - dat ass de Schlëssel zum Erfolleg op der Strooss zu engem neie Liewen. Ausserdeem vergréissert d'gutt gemoossent Erscheinung ongeheierlech d'Chancen op d'Opmierksamkeet vum anere Geschlecht. By the way, fir Männer dee Punkt gëllt och - firwat net Är Form ze zéien, Är Haare net verfeelen, aktualiséieren Äre Kleederschaf.

4. Sport, Fitness, Aerobik a vill méi. Verbessert d'Erscheinung a verstäerken de physikalesche Toun. A souguer duerch Training, negativ Energie gëtt verëffentlecht, de Stress vum Stress gëtt gelount. Wann et keng ugepasste Frënn fir dëst ass, langweileg just ze maachen fir Übungen am Fitnessstudio ze maachen, da wielt fir Iech selwer Tëschenzäit oder Rubriken fir Ufänger fir Volleyball, Basketball, Fussball. Et ass lëschteg, dynamesch a all déi schlechte Gefiller ginn erof.

5. Rescht, Rees, Rees - eng gutt Manéier fir d'Situatioun z'änneren, nei Impressiounen ze maachen, ze denken an ee neit Liewen an interessant Bekanntschaften ze maachen.

6. Verbréngt méi Zäit mat Frënn, Bekannten, probéiert fir Firmen, Restauranten, Ënnerhalung Centren ze kommunizéieren, kommunizéieren. Déi Haapthes ass net eleng mat schwieregen Gedanken.

7. A wat wichteg ass - net méi Angscht virun neie Bekannten mat dem anere Geschlecht. Dir sidd elo e fräie Mann an hunn all Recht ze fléien, ze temporäre Hobbien, an eng eegestänneg Relatioun ze hunn.

Plus, fir all Männer, gëtt den Output e puer Zäit fir an d'Aarbecht ze goen, hänkt dovun of negativ Gedanken aus a bréngt hir Uebst - de sozialen a materiellen Zoustand verbesseren. Dëst ass e gudde Wee aus well och Männer Wäerter wéi "Aarbecht, Karriär" konkurréiere mat den Prioritéite vun "Famill, Bezéiungen", sou datt et méi einfach gëtt fir se "ze sichen" an der Aarbecht an dësem Moment. Mee d'Fraen sinn net recommandéiert fir ze maachen - d'Kommunikatioun, d'Ënnerstëtzung, d'Affekt ass méi wichteg fir si, fir datt Dir net isoléiert a net fir de Problem ze dréinen a Stress an eng Ecke brauchen, musst sou vill mat méiglechen Leit kommunizéieren, An mat Frënn, Team, nei Bekanntschaften.