Rhythmus an Biologie. De Wäert vun biologescher Rythmen. biorhythms

Science datt d'rhythmicity an Biologie Studien, Gedenkminutt am spéiden XVIII Joerhonnert. Seng Grënner ass considéréiert gin engem däitschen Dokter Hristofor Vilyam Gufelyand. Mat senger Offer laang Period biologescher Rythmen vum Kierper ofhängeg gin als eleng op extern cyclical Prozesser, virun allem op der Äerd d'Rotatioun ëm d'Sonn an op hir eegen Achs. Haut chronobiology populär. No der dominant Theorie an dat, bewierkt Jet Lag souwuel baussen an am konkret Kierper sinn. Desweideren, widderholl Ännerungen iwwer Zäit sinn net eenzegaarteg Persounen. Se awer all Niveau vum biologesche Systemer - aus Zellen fir d'Mënschen investéiert.

Rhythmus an Biologie: Definitioun

Also, ass de Sujet Propriétéit ee vun de fundamental Charakteristiken vun egal wunnen. Rhythmicity an Biologie kann definéiert als Intensitéit variabel Prozesser a Fro gestallt Äntwerte. Et ass eng periodesch änneren vun Zoustand vun engem Ëmfeld lieft System ënnert der Aktioun vun extern an intern Faktoren Herrgott. Och bezeechent als synchronizers.

Biorhythms, net ofhängeg op externen (Choix op de System ausserhalb) Facteure sinn endogenous. Exogenous bzw., do äntwerten net intern (bannent Betribssystem) vun der synchronizers zu Impakt.

Grënn

Wéi scho bemierkt, un extern Facteure vun der éischter Etappe vun Équipe vun der neier Wëssenschaft vun Rhythmus an Biologie nëmmen wéinst ginn considéréiert. Am Plaz vun dëser Theorie huet op d'Hypothes vun intern Determinatioun. Et externen Faktoren eng kleng Roll zougewisen. Allerdéngs huet de Fuerscher séier den héije Wäert vun zwou Zorte vu synchronizers ze verstoen. Haut, et ass gegleeft, datt d'biologesch Rythmen vum Liewen, endogenous an Natur, ënnerleien ofzesécheren ënner dem Afloss vun der externen Ëmfeld. Dës Iddi ass um Häerz multiostsillyatornoy Modell vu Regulatioun vun esou Prozesser.

D'Essenz vun der Theorie

No dësem Konzept, endogenous genetesch oscillatory Prozesser programmed sinn duerch extern synchronizers beaflosst. Eng grouss Zuel vu intern rythmescher Schwéngunge vun engem multicellular iwerfriess an engem gewëssen Hierarchie Fir gebaut. Am Häerz vun hiren Ënnerhalt sinn neurohumoral Mechanismen. Si averstanen op der Phase Relatioun tëscht verschiddene Rythmen: eent-Manéier Prozesser an synchroniséiert sinn, an onkompatibel Aarbecht an Oppositioun.

All dës Aktivitéit ass schwéier ouni iergend vun Oszilléierer virzestellen (Startschoss). An dëser Theorie ginn et dräi Inter-Zesummenhang reglementaresche Systemer: de pineal drüs, de pituitary an adrenal Glands. Pineal drüs ass déi antike considéréiert.

Viraussiichtlech an Organismen, um ënneschten rungs vun der verännert Entwécklung beweegt, spillt d'pineal drüs eng grouss Roll. hinnen entgéintgeholl, ass am donkel an nëmme der Luucht melatonin produzéiert. An Tatsaach, hie informéiert all Zellen op der Zäit vun wëssen. Wann der Komplexitéit vun drüs Organisatioun pineal fänkt e Lycée Roll ze spillen, Primat vun der suprachiasmatic Käre vun der hypothalamus Féierung. Der Relatioun tëscht der Regulatioun vun biologescher Rythmen an zwou Strukturen ass net bis Enn geléist. An all Fall, no der Theorie, si hunn eng "Assistent" - de adrenal Glands.

Zorte

All biorhythms sinn an zwou grouss Kategorien ënnerdeelt:

• Fro gestallt vertrieden Variatiounen am eenzelne Systemer vun der Kierper;

• Ëmwelt- oder adaptiven néideg ze jee-Operateur Ëmwelt- Konditiounen unzepassen.

Och oft ass d'Klassifikatioun vun F. Halberg Chronobiology proposéiert. D'Basis fir d'Trennung vu biologesche Rythmen huet hien hir Dauer:

• héich-Frequenz Schwéngunge - vun e puer Sekonnen ze hallef Stonn;

• Variatiounen am Duerchschnëtt Frequenz - aus hallef Stonn bis sechs Deeg;

• héich Frequenz Schwéngungen - vu sechs Deeg bis ee Joer.

D'Prozesser vun den éischten Typ - ass anhalen, Häerz Tarif, elektresch Aktivitéit vum Gehir an aner ähnlech Rhythmus an Biologie. Beispiller vun mëttel--Frequenz Schwéngungen - et Ännerungen am ganze Dag ukuerbelt, schlofen an wakefulness. Déi drëtt Zort ëmfaasst saisonal variabel, alljährlechen an Moundlandung Rythmen.

Extern zu den eenzelne synchronizers sinn nees sozial a kierperlech ënnerdeelt. Éischten - dat ass den Alldag a verschiddene Standarden op der Aarbechtsplaz adoptéiert, an der doheem oder der Gemeinschaft als Ganzt. Kierperlech synchronizers Kaddoen der Ännerung vun Dag an Nuecht, d'Stäerkt vun elektromagnéitesche Felder, Temperatur variabel, Fiichtegkeet a sou op.

desynchronization

Déi ideal Kierper Conditioun Ressort wann intern biorhythms am Aklang mat extern Konditioune Bedreiwen. Leider ass dat net ëmmer de Fall. E Staat wou et engem net fonnt vun intern Rythmen an extern synchronizers, genannt Jet Lag. Et existéiert och an zwou Versiounen.

Intern desynchronosis - Feeler Prozesser direkt am Kierper. Eng gemeinsam Beispill - gestéiert Schlof-erwecht Rythmen. Extern desynchronosis - e misalignment vun intern biologescher Rythmen, an Ëmwelt upassen. Esou Violatioune geschéien, zum Beispill op de Wee vun engem Zäit Zon zu engem aneren.

Desynchronosis Ausdrock fonnt wéi Ännerungen an Fro gestallt Parameteren wéi Blutdrock. Hien ass dacks duerch fräi Reizbarkeet, opgepasst Hausaufgabe gemaach Reaktiounsfäegkeet begleet. No Chronobiology, wéi uewen ernimmt, all Krankheet - d'Resultat vun engem net fonnt vun verschiddenen oscillatory Prozesser.

Gesinn biologescher Rythmen

d'Fro gestallt Prozesser vun Logik variabel Versteesdemech optimal Aktivitéit bauen. An dësem Sënn, besonnesch héije Wäert dauerhafter biologescher Rythmen ronn engem Dag. Si benotzt der efficace ze bestëmmen Aarbecht a Rescht, a fir medizinesch Diagnos, Behandlung, an och de Choix vun Drogenofhängeger Portioun.

Am mënschleche Kierper Dag - Period Schwankunge vun enger grousser Zuel vu Prozesser. E puer vun hinnen variéieren gefierwt, déi aner - de Minimum. Et ass hei wichteg, datt d'Chef an déi an aneren net doriwwer eraus der stäckeger goen, dh se bis gesondheetlech net sinn verkaaft.

Temperatur Schwankunge

Thermoregulation - de Schlëssel fir e konstante intern Ëmwelt, wat datt de Kierper Aarbecht anstänneg fir all Mamendéieren heescht, dorënner Mënschen. Der Verännerung Temperatur hëlt Plaz während dem Dag mat der Gamme vu Variant relativ kleng ass. Minimum Leeschtung charakteristesche vun der Period vu moies bis fënnef am Moien, déi maximal opgeholl ronn sechs Auer an der Nuecht. De Schwéngunge Amplituden ass also oft manner wéi een Ofschloss.

Ausdauer a endocrine Systemer

Der Aarbecht vun der Haaptrei "Motor" vum mënschleche Kierper ass och Sujet ze variabel. Et ginn zwou Zäit Punkten op déi d'Aktivitéit vun der Ausdauer System Verloschter: eng Auer an néng Auer.

Seng komescher Rythmen an all d'Organer vun hematopoiesis. Peak Réckemuerch hiirgestallt Aktivitéiten iwwerhaapt am fréie Moien, an an der Mëlz - aacht Auer am Owend.

Hormon secretion ass ze Stepps ganze wëssen. houngen Konzentratioun am Blutt heft moies fréi an erreecht hieren Héichpunkt um néng Auer. Dës Fonktioun erkläert de wéinege an Aktivitéiten, déi vun de Leit an de Moien oft charakteriséiert sinn.

Hiewann bekannt virwëtzeg war domatter: Stëtzmauren am meeschte Fäll fänkt ëm Mëtternuecht. Et ass och mat der Onofhängegkeet vun verbonne der endocrine System. Vun dëser Zäit, activéiert et der posterior Grenz iwwerschratt vun der pituitary drüs engem jeeweileg liicht produzéiert.

Am Moien - d'Fleesch am Owend - Mëllech

Fir Vertrieder vun adäquate Ernährung ginn virwëtzeg Fakten verbonne mat der digestive System. Déi éischt Halschent vum Dag - eng Zäit wou vergréissert peristalsis vun der gastrointestinal TRACT, geet d'Produktioun vun Bile. Liewer Glucogène Moien verbraucht aktiv a gëtt d'Waasser. Chronobiology vun dëse Gesetzer ergi einfach Regelen: schwéier an fatty Liewensmëttel beschte sinn moies giess an am Nomëtten an Owend sinn ideal Mëllechproduiten a Geméis.

operability

Et ass kee Geheimnis, dass de Mënsch biorhythms hir Aktivitéit fir Dag Afloss. Variabel verschidde Leit hunn Fonctiounen Ee, an allgemeng Mustere identifizéiert ginn. Dräi "Vugel" chronotype verbënnt biologescher Rythmen an performant ass vläicht bekannt fir all. Dëst "Vugel", "Eilen" an "Dauf". Déi éischt zwou - extrem Optiounen. "Larks" voller Kraaft an Energie an den Moien, einfach fréi ze kréien an an Bett goen.

"Owls", wéi hire Prototyp, sinn konzentréieren. Der aktiver Zäit fir deen fänkt bei ronn sechs am Owend. Fréi klammen hinnen ass ganz schwéier Bier. "Zonk" kënnen souwuel Dag an owes ze schaffen. Wéi si chronobiology aritmikami genannt.

Wëssen Är Zort Persoun méi effektiv hir eegen Aktivitéiten managen kënnen. Allerdéngs ass et ugeholl, datt all "Eil" e "Lark" ginn kann wann Wonsch an Persistenz, an der Divisioun an dräi Zorte wéinst der éischter Gewunnechten, amplaz festgeschriwwen Fonctiounen.

konstante änneren

Biorhythms vu Mënsch an aner Organismen sinn net steiwe, all fix Schëlder. Während ontogeny an Phylogenes, dh, individuell Entwécklung an Entwécklung, änneren se verschidden Gesetzer. Wat ass fir dës Ännerunge responsabel, bis um Enn nach net kloer ass. Et ginn zwee Haaptgrënn Versioune vun dësem Gesetzesprojet. No ee vun hinnen, ugefouert vun Onfruchtbarkeet Mechanismus um bewosst Niveau Ännerungen - et kann genannt ginn eng biologesch Auer.

Aner Hypothes gëtt den Haaptgrond Roll an dësem Prozess geophysical Faktoren verschwënnt, datt si nach lant gin. Vertrieder vun dëser Theorie vum hir Positioun op déi verännert Leeder d'Differenzen biorhythms vu Persounen erklären. Déi héich Niveau vun der Organisatioun, déi méi intensiv ukuerbelt. D'Natur vun der Performance net änneren, mä geet de Amplituden vun de Schwéngungen. Déi ganz selwechte Rhythmus an Biologie a seng Synchroniséierung mat geophysical Prozesser, sinn se als Resultat vun natierleche Auswiel considéréiert, zu der Ëmrechnung vun externen (e.g., Dag oder Nuecht) Virwaat ass den Interieur (d'Period vun Aktivitéit an Schlof) Rhythmus Fluktuatioune.

Den Effet vum Alter

Chronobiology gouf, datt am Laf vun ontogeny etabléiert, je no der Etapp vum Kierper traversed, Zaïtgeescht circadian Rythmen. All Zäit vun postnatal Entwécklung vun hire Schwéngungen sëlwecht intern Systemer. An der Ännerung vum biologesche Rythmen ass Thema ze bestëmmte Gesetzer, déi russesch Spezialist GD beschriwwen Gubin. Et ass praktesch d'Beispill vun engem Mamendéieren zu betruecht. Si hunn esou Ännerungen allem mat der Amplituden vun circadian Rythmen verbonne sinn. Vun der éischter Etappe vun individuell Entwécklung si maximal am jonk an Mëtt Alter wuessen an erreechen. Amplituden dann fänken un erofgoen.

Dat ass net déi eenzeg Ännerung an der Rythmen mat Alter assoziéiert. Operateur och acrophase Haaptrei (acrophase - eng Kéier Punkt wou déi maximal observéiert Wäert) an der Hellegkeet vun der Alter stäckeger Gamme (hronodezma). Wann mir all dës Ännerungen betruecht, gëtt et offensichtlech dass et an Nesset biorhythms ass perfekt ageriicht an de mënschleche Kierper ass méiglech eng Rei vun externen Afloss ze halen, wann hir Gesondheet erhalen. Well d'Situatioun mat der Zäit verännert. Als Resultat vun der net fonnt vun ënnerschiddleche Rythmen, goung mat der Gesondheet lues.

Chronobiology proposéiere dës Mustere mat Krankheet ze Viraus. Op der Basis vu Wëssen iwwer d'Onofhängegkeet vun der Mënschheet circadian Rythmen, variabel iwwer d'Liewe vun der theoretesch méiglech eng bestëmmte Zäitplang ze bauen, bidden d'Gesondheet vun der Bourse, seng duergestallt vum Christophe an Concentratioun iwwer Zäit. Esou lafend - an Zukunft, déi Geléiert no. Allerdéngs ginn et Theorien, datt eppes wéi dat Zäitplang elo ze bauen erlaben.

dräi Rhythmus

Priotkroem bëssen de Schleier vum Bankgeheimnis a soen Iech iwwer wéi bestëmmen Är biorhythms. Berechnung vun hinnen op Psycholog Hermann Swoboda Theorie Physiker Vilgelma Fissa an Ingenieur Alfreda Telchera baséiert ass, hunn si um Tour vun der XIX an XX Joerhonnerte geschaf. D'Essenz vun der Konzept ass dat do sinn dräi Rythmen: physesch, emotional an intellektuell. Si geschéien um Gebuert an duerch hir Liewen änneren nët hir Frequenz:

• Kierperlech - 23 Deeg;

• emotionalen - 28 Deeg;

• Intelligent - 33 Deeg.

Wann Dir Komplott enger Offlaachung vun hir Ännerunge méi Zäit, et gëtt eng sine Deel. Fir all dräi Parameteren vun de Wellen op d'x-Achs entsprécht Opstig vun der Indicateuren ënnert et eng Zon vun Räzess physesch, emotional a mental Kraft ass. Biorhythm Berechnung déi op engem ähnlechen Zäitplang, mat der Achs Kräizung Punkt Signal Ufank vun der Period vun Onsécherheet gesuergt gin kann wann staark Verloschter Resistenz zu Ëmwelt- Afloss.

Definitioun vu Indicateuren

Berechnung vum biologesche Rythmen op der Basis vun dëser Theorie kann onofhängeg gemaach ginn. Maachen dëst, Berechent wéi vill Dir hutt gelieft: féngeren Alter vun der Zuel vun Deeg an engem Joer (net vergiessen, dass an engem Schrëtt vun 366). Déi doraus resultéierend Zuel ass vun der Frequenz vun engem biorhythm ënnerdeelt, en Zäitplang wat Dir (23, 28 oder 33) bauen. Kréien e puer ganz an Rescht. Ganzen Deel féngeren erëm d'Dauer vun engem bestëmmte Jet Lag? f de Wäert subtract vun der Zuel vun de leschten Deeg kritt. De Rescht wäert d'Zuel vun Deeg an der Zäit am Moment ginn.

Wann de Wäert däerfte net eent-véiert vun der Längt vun der Zyklus - dës Kéier Levée. Jee no der Jet Lag, beinhalt et Courage a kierperlech Aktivitéit, eng gutt Stëmmung an emotionalen Stabilitéit, kreativ Inspiratioun an intellektuell Wuesstem. A Wäert t'selwecht hallef Längt vun der Zäit duerstellt der Zäit Onsécherheet. Hit an de leschten Drëttel vun der Längt vun all biorhythm heescht an der Zone downtrend fannen. Op dës Kéier, kann déi Persoun séier midd kréien, de Risiko vun Krankheet waarden, wann et un der kierperlecher Zyklus kënnt. Zeechnung, do ass däin Réckgang bis zu Depressioun, vun der Fähegkeet lo wei staark intern ginn.Dës zu restrain. Um Niveau vun Intelligenz Räzess charakteriséiert duerch Schwieregkeet Mëtt spazéieren an Décisiounen, e puer inhibition vun geduecht.

Knappheet Theorie

An der wëssenschaftlecher Welt sinn d'Konzept vun den dräi biorhythms an dësem Format normalerweis kritiséiert. Et gi keng raisonnabel Terrain ze gleewen, dass eppes kënnt am mënschleche Kierper sou konstant sinn. Dëst ass duerch all d'observéiert regularities uginn, datt de Rhythmus an Biologie, Charakteristiken vun intern Prozesser Onfruchtbarkeet am veschidden Nivo'en Liewensstandard Systemer regéieren. Dofir, déi beschriwwe Method vun Berechnung an déi ganz Theorie oft als eng interessant Optioun bréngen proposéiert, mä net engem schlëmmen Konzept, op Basis vun deem et e Plang fir seng Aktivitéiten.

Biologesche Rhythmus vun Schlof an wakefulness, also net nëmmen an de Kierper. Schwankunge sinn zu all vun der Systemer Thema dass eise Kierper nohuelen, net nëmmen um Niveau vun gréisser Gruppen, wéi d'Häerz oder Longen. Rythmescher Prozesser geluecht am Zellen, an domat si charakteristesche Liewensstandard Matière als Ganzt. Der Wëssenschaft, datt dës variabel Studien, iwwerdeems relativ jonk, mä gel vill vun de Gesetzer ze erklären, datt am mënschleche Liewen existéieren an all vun Natur. Schonn proposéiere cumuléierten Donnéeën dass d'Potential vun chronobiology eigentlech Ganz héich ass. Vläicht an der nächster Zukunft wäerten duerch seng Prinzipien an Dokteren guidéiert ginn, d'Dosis vun Medikamenter am Aklang mat de Charakteristiken vun engem bestëmmte Phas vum biologesche Rhythmus Attributiounsregele.